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मोरिंगा-तुलसी और अश्वगंधा के सेवन से कौन सी बीमारी दूर होती है? डॉक्टर ने बताया...
- Sunday March 15, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Top Indian Herbs Benefits: अगर आप भी खुद को सेहतमंद और बीमारियों को दूर रखना चाहते हैं, तो किचन में मौजूद इन 3 हर्ब का जरूर करें सेवन.
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क्या हफ्ते में 150 मिनट एक्सरसाइज करने से आपकी उम्र बढ़ सकती है? स्टडी में हुआ खुलासा
- Saturday March 14, 2026
- Written by: आराधना सिंह
150 Minutes Weekly Exercise: जिम में घंटों पसीना बहाना जरूरी नहीं, बस आपको रोजाना इतने मिनट करना है ये काम. इस आर्टिकल में जानें क्या है लंबी उम्र जीने का सीक्रेट.
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Rock Salt Vs Black Salt: सेंधा नमक या काला नमक सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद?
- Thursday March 12, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Rock Salt Vs Black Salt: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो नमक का चुनाव स्मार्टली करें. इस आर्टिकल में जानें एक दिन में कितना नमक खाएं.
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चीज क्या है, कैसे बनता है और रोज खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? जानिए फायदे, नुकसान और सही मात्रा
- Tuesday March 10, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
Cheese: क्या आपको भी चीज खाना पसंद है, लेकिन इस वजह से नहीं खाते हैं कि इसको खान से आप मोटे हो जाएंगे. तो आज हम आपको बताएंगे चीज क्या है, कैसे बनता है, इसमें कौन-कौन से पोषक तत्व होते हैं, रोज कितना चीज खाना चाहिए और ज्यादा खाने के नुकसान क्या हैं, जानिए चीज से जुड़ी पूरी जानकारी.
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क्या रोज मल्टीविटामिन लेने से रुक सकती है उम्र बढ़ने की रफ्तार? नई स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा
- Tuesday March 10, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Slow Down the Aging Process: ये सवाल अक्सर पूछा जाता है कि उम्र बढ़ने की स्पीड को धीमा कैसे किया जाय? हाल ही में एक स्टडी में इस बात का खुलासा किया गया है कि बायोलॉजिकल एज बढ़ने की स्पीड थोड़ा धीमा किया जा सकता है.
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रात में सोने से पहले क्यों करना चाहिए इस ड्राई फ्रूट्स का सेवन? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया...
- Monday March 9, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Pistachios Eating Benefits: अगर आप भी रात में खाने के लिए हेल्दी स्नैक्स की तलाश कर रहे हैं, तो बिल्कुल सही जगह पर हैं. क्योंकि इस आर्टिकल में हम जानेंगे पिस्ता खाने के कमाल के फायदे.
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स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी का बाप है ये देसी फल, फायदे जानकर आज से ही खाने लगेंगे आप
- Wednesday March 4, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
रसभरी, जिसे केप गूसबेरी भी कहा जाता है, खट्टी-मीठी स्वाद वाली छोटा सी फल है. दिखने में ये पीले-नारंगी रंग की होती है और पतले कागज़ जैसे छिलके में ढकी रहती है. स्वाद अच्छा होने के साथ-साथ ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. आइए जानते हैं इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व और इससे जुड़े सवालों के जवाब.
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400 रुपये की 100 ग्राम ब्लूबैरी छोड़ो, 10 रुपये का करौंदा खाओ, स्वाद और सेहत दोनों में फेल होगा विदेशी फल
- Saturday February 28, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Cheap Alternatives of Superfoods: अक्सर हम सुपरफूड्स खाने के लिए महंगे आइटम के चक्कर में पड़ जाते हैं. लेकिन, क्या आपको पता है कि 10 रुपये में मिलने वाला एक देसी सुपरफूड विदेशी चीजों को टक्कर दे सकता है. आइए जानते हैं ऐसे एक फल के बारे में.
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नहाने के लिए गर्म, ठंडा या गुनगुना पानी? एक्सपर्ट से जानें कौन सा है शरीर के लिए सबसे बेस्ट
- Friday February 27, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
पानी का तापमान जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा जरूरी होता है. कई बोर्ड-प्रमाणित डॉक्टरों ने अब अलग-अलग टेंपरेचर पर नहाने से होने वाले फायदों के बारे में बताया है.
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क्या फिट रहने के लिए सिर्फ वॉक करना ही काफी है? जानिए एक्सपर्ट्स की राय
- Monday February 23, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Walking for Fitness: कई लोग भारी वर्कआउट की बजाय सिर्फ वॉक करना ही पर्याप्त मानते हैं. लेकिन सवाल यह है, क्या सिर्फ वॉकिंग से शरीर पूरी तरह फिट रह सकता है?
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मोरिंगा-तुलसी और अश्वगंधा के सेवन से कौन सी बीमारी दूर होती है? डॉक्टर ने बताया...
- Sunday March 15, 2026
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- Saturday March 14, 2026
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150 Minutes Weekly Exercise: जिम में घंटों पसीना बहाना जरूरी नहीं, बस आपको रोजाना इतने मिनट करना है ये काम. इस आर्टिकल में जानें क्या है लंबी उम्र जीने का सीक्रेट.
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Rock Salt Vs Black Salt: सेंधा नमक या काला नमक सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद?
- Thursday March 12, 2026
- Written by: आराधना सिंह
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- Tuesday March 10, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
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- Wednesday March 4, 2026
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400 रुपये की 100 ग्राम ब्लूबैरी छोड़ो, 10 रुपये का करौंदा खाओ, स्वाद और सेहत दोनों में फेल होगा विदेशी फल
- Saturday February 28, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
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नहाने के लिए गर्म, ठंडा या गुनगुना पानी? एक्सपर्ट से जानें कौन सा है शरीर के लिए सबसे बेस्ट
- Friday February 27, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
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Walking for Fitness: कई लोग भारी वर्कआउट की बजाय सिर्फ वॉक करना ही पर्याप्त मानते हैं. लेकिन सवाल यह है, क्या सिर्फ वॉकिंग से शरीर पूरी तरह फिट रह सकता है?
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