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गाजर खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही समय, जानिए कौन लोग करें परहेज
Gajar Khane Ke Fayde aur Nusan: गाजर खाने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, खासकर अगर इसे गलत समय या ज्यादा मात्रा में खाया जाए. यहां हम बता रहे हैं गाजर के फायदे, नुकसान, सेवन का सही समय और किन लोगों को इससे परहेज करना चाहिए.
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क्या सर्दियों में नींबू पानी पीना चाहिए? जानिए नींबू पानी पीने के फायदे और नुकसान
Lemon Water In Winter: नींबू को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आज हम आपको बताने जा रहे है कि सर्दियों में नींबू पानी पीना चहिए या नहीं.
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रोजाना 30 दिन तक लहसुन खाने से क्या होगा? Dr Saleem ने बताया एक दिन में कितना Garlic खाएं और सही तरीका
Garlic Benefits: लहसुन खाने से क्या होता है? लहसुन किस किस बीमारी में काम आता है? डॉक्टर सलीम ने लहसुन का रेगुलर सेवन से मिलने वाले शानदार फायदों के बारे में बताया है. साथ ही साथ ये भी बताया कि एक दिन में कितना लहसुन खाना चाहिए.
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सुबह खाली पेट कलौंजी खाने के क्या फायदे हैं? 1 दिन में कितनी कलौंजी खानी चाहिए, Doctor Saleem से जानिए कलौंजी खाने का सही तरीका
Kalonji Benefits: कलौंजी में थाइमोक्विनोन (Thymoquinone) नाम का कंपाउड पाया जाता है. ये एक एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट कंपाउंड होता है जो शरीर की सूजन को कम करने में काफी मददगार साबित होता है. इसके अलावा कलौंजी में विटामिन बी1, बी3, सी, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व भी शामिल होते हैं.
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कमर, कंधे और गर्दन दर्द का रामबाण उपाय है वक्रासन, डायबिटीज रोगी भी रोज करेंगे तो शुगर पर रहेगा कंट्रोल
Vakrasana Health Benefits: वक्रासन को ट्विस्टेड पोज या हाफ स्पाइनल ट्विस्ट भी कहते हैं, एक योगासन है जिसमें रीढ़ की हड्डी को फ्लैक्स किया जाता है. यह पाचन, रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन और पेट की चर्बी कम करने में सहायक है.
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रोज गायत्री मंत्र पढ़ने से दिल होता है मजबूत इसके अलावा 2 और हैं जबरदस्त फायदे, जानने के बाद हैरान हो जाएंगे आप
गायत्री मंत्र को वेदों में सबसे शक्तिशाली मंत्रों में से एक माना गया है. इसके जाप से न सिर्फ मन को शांति मिलती है, बल्कि शरीर पर भी इसका बहुत पॉजिटिव असर पड़ता है. आइए जानते हैं रोज गायत्री मंत्र पढ़ने से सेहत को मिलने वाले 3 बड़े फायदों के बारे में.
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Right time to eat chawal : 1 दिन में कितना चावल खाना चाहिए, जानिए यहां
आपके मन में भी चावल खाने का सही समय, कितनी मात्रा में एक दिन खाना चाहिए और रात में चावल खाना सही या गलत जैसे सवाल हैं, तो आज के इस आर्टिकल में आपको इनके जवाब आसान भाषा में मिल जाएंगे.
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अगर मैं रोज इलायची खाऊं तो क्या होगा? Doctor Hansaji ने बताए रोज 2 हरी इलायची खाने के फायदे
Cardamom Benefits: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र कहती हैं, अगर आप रोज 2 हरी इलायची 15 दिन तक खाते हैं, तो शरीर में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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आयुर्वेद का ये आसान नुस्खा, आपको अंदर से फिट बना देगा और बाहर से चमकदार
अभ्यंग सिर्फ तेल लगाना नहीं है, बल्कि यह अपने आप को प्यार करने का एक तरीका है. यह शरीर, त्वचा और मन, तीनों को एक साथ फायदा पहुंचाता है.
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Good Morning: दिन की शुरुआत को ही बनाएं हेल्दी, खाली पेट खाएं किशमिश और फिर देखें जादू
Khali Pet Kismis Khane Ke Fayde: आइए जानते हैं खाली पेट किशमिश खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
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बॉडी क्लीनिंग नहीं, माइंड डिटॉक्स भी है नहाना, जानिए रोज नहाने के चमत्कारी फायदे
Bathing Benefits In Hindi: हम रोज नहाते हैं ताकि शरीर साफ रहे, ताजगी महसूस हो और दिन की शुरुआत एनर्जी से हो. लेकिन, क्या आपने कभी महसूस किया है कि नहाने के बाद सिर्फ शरीर ही नहीं, मन भी हल्का और शांत लगता है? आइए जानते हैं नहाना तन के साथ मन की शुद्धि का साधन कैसे है.
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15 दिन तक रोज हल्दी दूध पीने से क्या होता है? जानकर पूरे परिवार को पिलाना शुरू कर देंगे आप
Roj Haldi Doodh Pine Se Kya Hota Hai: रोज रात को सोने से पहले 15 दिन तक हल्दी वाला दूध पीने से जो फायदे मिलेंगे वो आपने कभी सपने में भी नहीं सोचे होंगे. आइए जानते हैं आपको क्यों आज से ही इस घेरलू ड्रिंक का सेवन करना चाहिए.
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रोज एक नाशपाती खाने से डायबिटीज, हार्ट डिजीज रहेंगी कोसों दूर, कैंसर से भी होगा बचाव!
Pear Health Benefits: यह फल हेल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी सपोर्ट करता है और दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करता है. इसके साथ ही ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी मददगार है.
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Good Morning: दिन की शुरुआत को रोजाना एक सेब खाकर बनाए हेल्दी
Khali Pet Seb Khane Ke Fayde: आइए जानते हैं सुबह खाली पेट सेब खाने के बड़े फायदे जो आपकी सेहत को अंदर से मजबूत बना सकते हैं.
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एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए? | 1 Din Me Kitna Pani Pina Chahie
1 Din Me Kitna Pani Pina Chahie: यह मानना गलत है कि जितना ज्यादा पानी पिएंगे, उतना अच्छा रहेगा. अत्यधिक पानी पीने से शरीर में सोडियम की मात्रा घट जाती है, जिससे हाइपोनेट्रेमिया नाम की स्थिति बन सकती है. इससे सिरदर्द, उलझन, और कभी-कभी बेहोशी तक हो सकती है. इसलिए शरीर के संकेतों को समझना जरूरी है. प्यास लगना इसका पहला संकेत है.
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गाजर खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही समय, जानिए कौन लोग करें परहेज
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Lemon Water In Winter: नींबू को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आज हम आपको बताने जा रहे है कि सर्दियों में नींबू पानी पीना चहिए या नहीं.
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रोजाना 30 दिन तक लहसुन खाने से क्या होगा? Dr Saleem ने बताया एक दिन में कितना Garlic खाएं और सही तरीका
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15 दिन तक रोज हल्दी दूध पीने से क्या होता है? जानकर पूरे परिवार को पिलाना शुरू कर देंगे आप
Roj Haldi Doodh Pine Se Kya Hota Hai: रोज रात को सोने से पहले 15 दिन तक हल्दी वाला दूध पीने से जो फायदे मिलेंगे वो आपने कभी सपने में भी नहीं सोचे होंगे. आइए जानते हैं आपको क्यों आज से ही इस घेरलू ड्रिंक का सेवन करना चाहिए.
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1 Din Me Kitna Pani Pina Chahie: यह मानना गलत है कि जितना ज्यादा पानी पिएंगे, उतना अच्छा रहेगा. अत्यधिक पानी पीने से शरीर में सोडियम की मात्रा घट जाती है, जिससे हाइपोनेट्रेमिया नाम की स्थिति बन सकती है. इससे सिरदर्द, उलझन, और कभी-कभी बेहोशी तक हो सकती है. इसलिए शरीर के संकेतों को समझना जरूरी है. प्यास लगना इसका पहला संकेत है.
