Story created by Arti Mishra
रोजाना एक छोटी इलायची खाने के फायदे
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छोटी इलायची या हरी इलायची को उसकी खुशबू के लिए जाना जाता है. इसमें कई औषधीय गुण भी पाए जाते हैं.
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रोजाना एक हरी इलायची चबाने से शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. जानें इनके बारे में-
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यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखती है. जिन लोगों को हाइपर एसिडिटी रहती है, वे रोज एक हरी इलायची चबाते हैं तो उन्हें लाभ मिल सकता है.
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यह मुंह की बदबू को खत्म करने में मददगार होती है क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.
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इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, कैल्शियम होता है, जो वजन को कंट्रोल करने में सहायक होता है.
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यह हाई बीपी वाले लोगों के लिए लाभदायक है. इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रह सकता है क्योंकि इसमें पोटेशियम पाया जाता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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