Brown Foods

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  30 Day Weight Loss Challenge (Day 8): ब्राउन राइस के साथ ये चीज खाना तेजी से वजन कम करेगा वजन, साथ में करें ये व्यायाम

  Weight Loss Challenge: आजकल ज्यादातर लोग अपनी पेट की चर्बी बढ़ने, एक्स्ट्रा बॉडी वेट और फैट से बहुत ज्यादा परेशान हैं. हम सभी जानते हैं कि अपने टायर्स को कम करना इतना भी आसान नहीं है, लेकिन हम आपके लिए 30 डे वेट लॉस चैलेंज लेकर आए हैं.

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  क्या आप भी हेल्दी समझकर खाते हैं ब्राउन ब्रेड? तो ये वीडियो देखने के बाद उड़ जाएंगे होश, व्हाइट ब्रेड से भी ज्यादा खतरनाक

  अगर आप भी नाश्ते में हेल्दी समझकर खाते हैं ब्राउन ब्रेड तो आज से ही छोड़ दें ये आदत वरना भुगतना पड़ेगा नुकसान. जानिए कैसे बनती है ब्राउन ब्रेड सामने आया वीडियो.

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  बहुत ज्यादा दुबले लोग अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड, 20 दिन में वेट हो जाएगा गेन

  Weight gain food : हम आपको यहां पर 5 फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका वेट गेन 20 दिन में होगा. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं उनके बारे में.

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  Brown Bread vs White Bread: व्‍हाइट ब्रेड बनाम ब्राउन ब्रेड, सेहत के लिए कौन है ज्यादा बेहतर

  Brown Bread vs White Bread: क्या आप जानते हैं नाश्ते में सबसे ज्यादा खाई जाने वाली ब्राउन ब्रेड और व्हाइट ब्रेड दोनों में कौन है सेहत के लिए ज्यादा बेहतर.

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  मक्खन के सैलाब में जब पकाया गया चावल, इस वायरल वीडियो को देखकर आपके भी मुंह में आ जाएगा पानी

  अगर आपको चावल खाने का शौक है तो वाकई ये वायरल वीडियो आपका दिन बना देगा. लेकिन इसमें जितना मक्खन डल रहा है, उसे देखकर आपको स्वाद के साथ साथ सेहत का भी ध्यान रखना होगा.

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  McDonald के स्टाफ ने कस्टमर के चेहरे पर फेंकी ड्रिंक, ग्राहक पर लाया अभद्रता का आरोप

  वायरल वीडियो में स्टोर के काउंटर पर खड़ा एक स्टाफ मेंबर गुस्से में ग्राहक पर ड्रिंक फेंकता कैमरे में कैद हो गया, इसके बाद ग्राहक को भी तोड़फोड़ करते देखा जा सकता है.

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  High Cholesterol: इन 4 फूड कोंबिनेशन से कम होने लगेगा कॉलेस्ट्रोल लेवल, आज ही खाना कर दीजिए शुरू

  Bad Cholesterol Diet: शरीर से गंदा कॉलेस्ट्रोल निकालने में मदद करेंगे ये फूड कोंबिनेशन. आप भी हाई कॉलेस्ट्रोल से परेशान हैं तो इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.

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  वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये ब्रेड, मक्खन की तरह पिघलेगी सारी चर्बी !

  Bread For Weight Loss: आज के समय में ऐसी कई ब्रेड मौजूद हैं जो आपके वेट लॉस में आपकी मदद कर सकती हैं. बस आप कौन सी ब्रेड खा रहे हैं आपको इस बात का ध्यान रखना होगा.

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  गर्मियों के मौसम में जल्दी खराब हो जाते हैं केले, जानें उन्हें स्टोर करने का सही तरीका, हफ्तेभर बने रहेंगे फ्रेश

  How to Store Banana: फ्रिज का ठंडा तापमान पॉलीफेनिल ऑक्सीडेज नामक एक एंजाइम को प्रोत्साहित करता है जो कि केले में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है. जिसकी वजह से केले के छिलके में पॉलीफेनोल्स में फिनोल को पोलीमराइज़ करता है. जो उसके छिलके के रंग को बदल देता है.

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  Health tips : इन 5 कारणों से सफेद नहीं बल्कि Brown sugar खानी चाहिए, होते हैं बड़े-बड़े लाभ

  Brown sugar : ब्राउन शुगर ज्यादा स्वादिष्ट होता है. सफेद शुगर की अपेक्षा. इसलिए इसका इस्तेमाल डिजर्ट में किया जाता है. यह मैग्निशियम, कैल्शियम और आयरन से समृद्ध होता है. 

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  गुड़ का कलर बताता है कि कौन सा गुड़ खरीदने के लिए बेस्ट और हेल्दी है, जानिए

  गुड़ कई रंगों में उपलब्ध है, लेकिन क्या आप भी भ्रमित हो जाता है कि कौन सा रंग गुड़ खरीदना चाहिए? यहां जानें कि कौन से रंग का गुड़ खरीदना सबसे अच्छा है.

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  Brown Vs White Egg: दोनों में से कौन सा ऑप्शन है सबसे हेल्दी? जानिए किसमें होते हैं पोषक तत्व ज्यादा

  Brown And White Egg: कई लोग मानते हैं कि ब्राउन ब्रेड हेल्दी होते हैं, लेकिन क्या यह वाकई सच है? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए.

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  क्या आप भी चाहते हैं Weight gain करना, इन 4 तरीकों से Chicken को खाने में करिए शामिल

  Chicken diet : वजन बढ़ाने के लिए खूब खाना नहीं होता है, बल्कि सही डाइट लेना जरूरी होता है. वेट गेन के लिए प्रोटीन युक्त आहार की जरूरत है जिसमें चिकन भी शामिल है.

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  कैलोरी की चिंता को बाय-बाय कर डाइट में शामिल करें ब्राउन शुगर, यहां जानें Brown Sugar खाने के फायदे

  Brown Sugar Benefits: चीनी में कार्बोहाइड्रेड बहुत अधिक मात्रा में होता है, इसलिए शुगर का ज्यादा सेवन करने से शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है, जो वजन बढ़ाने की वजह बन सकती है.

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  Brown Rice Benefits: हड्डियों को मजबूत और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार है ब्राउन राइस, जानें 6 जबरदस्त फायदे

  Brown Rice Benefits: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो ब्राउन राइस आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है. ब्राउन राइस सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ब्राउन राइस में वाइट राइस की तुलना में ज्यादा फाइबर पाए जाते हैं. इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.