Brown Foods

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  AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया पेट को हेल्दी रखने और फाइबर बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

  High Fiber Foods: पेट की समस्याओं को रखना है दूर, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 8 अनाज. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.

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  गोभी को जल्दी सड़ने से कैसे बचाएं? हफ्तों तक ताजा रखने के लिए आजमाएं ये जबरदस्त स्टोरेज हैक्स

  Cauliflower Storage Tips: अगर गोभी सही तरीके से न रखा जाए तो नमी इसे जल्दी खराब कर देती है. छोटी-सी गलती जैसे तुरंत धो देना, बंद प्लास्टिक बैग में पैक करना इसे जल्दी बासी बना सकती है. आइए यहां जानिए गोभी को लंबे समय तक ताजा रखने के स्मार्ट हैक्स.

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  Brown Rice Vs White Rice: चावल खाने के हैं शौकीन, तो जान लें आपकी सेहत के लिए कौन सा चावल है बेहतर

  Brown Rice Vs White Rice: चावल हमारी मील एक हिस्सा है. लंच से लेकर डिनर तक में हम सभी चावल खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आपकी सेहत के लिए सफेद या ब्राउन कौन सा चावल है बेहतर.

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  Digestive Biscuit के नाम पर बेवकूफ बन रहे हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने खोले काले राज

  Digestive Biscuit Truth: जब पैकेट पर बड़े-बड़े अक्षरों में Digestive, High Fibre, Oats, Multigrain लिखा दिखता है, तो वो बिस्कुट हेल्दी लगने लगता है और उसे खाने की परमीशन मिल जाती है, ऐसा लगता है कि चलो कुछ तो हेल्दी खा रहे हैं. लेकिन क्या सच में ये बिस्कुट वाकई में हेल्दी है? न्यूट्रिशनिस्ट उर्वशी जोशी ने बताई बिस्किट, फाइबर और सेहत की सच्चाई.

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  ब्राउन अंडा या सफेद अंडा किसमें पाए जाते हैं ज्यादा पोषक तत्व? किसे खाना ज्यादा फायदेमंद

  Brown Egg Vs White Egg: अंडा एक कंफर्ट फूड में आता है. इसका सेवन अमूमन हर घर में होता है जो लोग अंडा खाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आज के समय में लोगों को अंडे को लेकर भी काफी ज्यादा कंफ्यूजन रहता है. आइए जानते हैं व्हाइट या ब्राउन एग कौन सा अंडा खाना ज्यादा फायदेमंद है.

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  कौन सी बीमारी में चावल नहीं खाना चाहिए? जानिए किन लोगों को चावल से रहना है दूर

  Chawal Kis Bimari Me Nahi Khana Chahiye: अगर आप यह जानना चाहते हैं कि आपको चावल खाना चाहिए या नहीं, तो यह समझना ज़रूरी है कि चावल में क्या होता है और किन स्थितियों में यह आपके शरीर पर बुरा असर डाल सकता है.

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  Millets vs Rice: बाजरा या चावल, हेल्दी डाइट के लिए कौन है बेहतर? एक्सपर्ट से जानें वज़न घटाने का बेस्ट ऑप्शन

  Millets vs rice: Best option for a healthy diet: अक्सर यह सवाल उठता है कि एक हेल्दी डाइट के लिए चावल (Rice) और बाजरा (Millets) में से कौन सा बेहतर है? क्या चावल को हमारी थाली से पूरी तरह हटा देना चाहिए?

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  चावल में कितना Protein होता है? जवाब जान हो जाएंगे हैरान!

  100 Gram Rice Protein Quantity : तो अगली बार जब आप चावल की प्लेट देखें, तो उसे सिर्फ फैट बढ़ाने वाला न समझें. इसे दाल या सब्जी के साथ खाएं. इस तरह, आप बहुत कम खर्च में एक सस्ता, आसान और असरदार प्रोटीन सोर्स हासिल कर सकते हैं.

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  क्या भूरे अंडे सफेद अंडों से ज्यादा हेल्दी होते हैं? यहां जानें असली फर्क

  White Egg Vs Brown Egg: क्या आप भी ब्राउन एग्स और व्हाइट एग्स के बीच में कंफ्यूज रहते हैं? क्या आपको भी लगता है कि ब्राउन एग्स व्हाइट एग्स की तुलना में ज्यादा हेल्दी होते हैं तो आज हम आपको इसके बारे में कुछ जरूरी चीजें बताने जा रहे हैं.

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  पीली और काली किशमिश में क्या अंतर है? कौन सी किशमिश खानी चाह‍िए, जानें न्‍यूट्रि‍शन वेल्‍यू

  Which Is Healthier, Golden Or Dark Raisins: आज हम आपको काली और पीली किशमिश दोनों के बीच फर्क क्या है इसके बारे में बताने वाले हैं.