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Millets vs Rice: बाजरा या चावल, हेल्दी डाइट के लिए कौन है बेहतर? एक्सपर्ट से जानें वज़न घटाने का बेस्ट ऑप्शन
Millets vs rice: Best option for a healthy diet: अक्सर यह सवाल उठता है कि एक हेल्दी डाइट के लिए चावल (Rice) और बाजरा (Millets) में से कौन सा बेहतर है? क्या चावल को हमारी थाली से पूरी तरह हटा देना चाहिए?
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चावल में कितना Protein होता है? जवाब जान हो जाएंगे हैरान!
100 Gram Rice Protein Quantity : तो अगली बार जब आप चावल की प्लेट देखें, तो उसे सिर्फ फैट बढ़ाने वाला न समझें. इसे दाल या सब्जी के साथ खाएं. इस तरह, आप बहुत कम खर्च में एक सस्ता, आसान और असरदार प्रोटीन सोर्स हासिल कर सकते हैं.
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क्या भूरे अंडे सफेद अंडों से ज्यादा हेल्दी होते हैं? यहां जानें असली फर्क
White Egg Vs Brown Egg: क्या आप भी ब्राउन एग्स और व्हाइट एग्स के बीच में कंफ्यूज रहते हैं? क्या आपको भी लगता है कि ब्राउन एग्स व्हाइट एग्स की तुलना में ज्यादा हेल्दी होते हैं तो आज हम आपको इसके बारे में कुछ जरूरी चीजें बताने जा रहे हैं.
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पीली और काली किशमिश में क्या अंतर है? कौन सी किशमिश खानी चाहिए, जानें न्यूट्रिशन वेल्यू
Which Is Healthier, Golden Or Dark Raisins: आज हम आपको काली और पीली किशमिश दोनों के बीच फर्क क्या है इसके बारे में बताने वाले हैं.
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रोजाना चावल खाने से क्या होता है? जानें फायदे - नुकसान और खाने का सही तरीका
Rojana chawal khane ke fayde nuksan: कई बार डायबिटीज के मरीजों को भी चावल का सेवन ना करने की सलाह दी जाती है. ऐसे में आइए जानते हैं इन्हें खाना कितनी फायदेमंद होता है.
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Weight loss tips : काला, लाल या फिर ब्राउन कौन सा चावल तेजी से गलाता है पेट की चर्बी?
सफेद चावल की जगह आजकल काले, लाल और भूरे चावल (ब्राउन राइस) का ट्रेंड है. ये तीनों ही साबुत अनाज (Whole Grains) हैं और सफेद चावल से कहीं ज्यादा हेल्दी हैं. लेकिन सवाल यह है कि इन तीनों में से सबसे तेज और सबसे अच्छा कौन सा है, जो आपकी पेट की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला दे?
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Brown Avocado Safe To Eat: अगर एवोकाडो ब्राउन हो जाए तो क्या खाना ठीक है? क्यों काटते ही ब्राउन हो जाता है एवोकाडो?
एक बार काटने के बाद, एवोकाडो पलक झपकते ही भूरे रंग का हो जाता हैं. ऐसे में क्या आप जानते हैं आखिर ऐसा क्यों होता है और क्या भूरे रंग का एवोकाडो खाने लायक होता है या नहीं. आइए जानते हैं, इस बारे में.
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ब्राउन राइस खाने से क्या फायदे होते हैं?
Brown Rice Benefits: आइए जानते हैं ब्राउन राइस खाने से शरीर को क्या फायदे हो सकते हैं और इसे अपनी थाली में क्यों शामिल करना चाहिए.
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क्या आप जानते हैं खाटू श्याम जी को कब और कौन से रंग का पेड़ा चढ़ाना चाहिए, यहां जानें आसान पेड़ा रेसिपी
Khatu Shyam Ji Bhog: राजस्थान में बाबा श्याम का भव्य मंदिर है, जो खाटू नगरी में बसा है इसलिए उन्हें खाटू श्याम जी कहा जाता है. बाबा को पेड़े का भोग लगाया जाता है.
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क्या आप भी खाते हैं व्हाइट राइस की जगह ब्राउन राइस, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान
Brown Rice Side Effects: क्या आप भी हेल्दी और फिट रहने के लिए खाते हैं ब्राउन राइस, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान.
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जल्दी पककर गल जाता है केला? MasterChef से जानें केले को ज्यादा दिनों तक फ्रैश कैसे रखें
Kitchen Hacks: केले को जल्दी पकने से रोकने के लिए मास्टर शेफ पंकज भदौरिया (Masterchef Pankaj Bhadouria) ने एक बेहद आसान ट्रिक शेयर की है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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थोड़ी ही देर में काला पड़ जाता है कटा हुआ सेब, फिर बच्चे खाते वक्त बनाते हैं मुंह? इस एक ट्रिक से शाम तक रहेगा फ्रैश
Food Tips: अगर टिफिट में काले पड़े चुके सेब को बच्चे बिना खाए घर वापस ले आते हैं, तो ये आर्टिकल आपके बड़े काम का साबित हो सकता है. आइए जानते हैं सेब को काटने पर काला होने से कैसे बचाएं.
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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ब्राउन राइस, फायदा की जगह पहुंच सकता है नुकसान
Brown Rice Ke Nuksan: अगर आप भी शौक से खाते हैं ब्राउन राइस, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान. नहीं तो उठाने पड़ सकते हैं गंभीर परिणाम.
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हेल्थ के लिए क्या है बेस्ट, दाल-चावल या दाल-रोटी, जानिए यहां
Perfect Food Combination: कुछ लोगों को दाल चावल पसंद होते है, तो कुछ को दाल रोटी. दोनों में से कौन सा कॉम्बिनेशन ज्यादा बेस्ट है, चलिए जानते हैं.
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कौन सा चावल आपकी सेहत के लिए सबसे अच्छा है? चावल खाने से कब वजन नहीं बढ़ेगा? एक्सपर्ट ने बताया
Healthy Rice: चावल न केवल हमारी डेली डाइट का हिस्सा है, बल्कि यह ऑलओवर हेल्थ के लिए भी लाभकारी है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आपके लिए कौन से चावल ज्यादा फायदेमंद हैं?
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कौन सा चावल आपकी सेहत के लिए सबसे अच्छा है? चावल खाने से कब वजन नहीं बढ़ेगा? एक्सपर्ट ने बताया
Healthy Rice: चावल न केवल हमारी डेली डाइट का हिस्सा है, बल्कि यह ऑलओवर हेल्थ के लिए भी लाभकारी है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आपके लिए कौन से चावल ज्यादा फायदेमंद हैं?
