Brain Health And Lifestyle

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  International yoga day 2025 : दिमाग का सारा टेंशन निकाल बाहर करेंगे ये 5 योगासन, जान लें फायदे

  Yoga For Mental Peace: आप रोजाना के काम से थक चुके हैं या फिर दिमाग पक चुका है तो कुछ खास योगासन जरूर करें. जिन्हें नियमित करने से आप को मानसिक सुकून मिल सकता है.

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  कंप्यूटर से भी तेज दौड़ने लगेगा बच्चे का दिमाग, आज से ही खिलाना शुरू कर दीजिए ये 6 चीजें नन्हें आइंस्टीन को 

  Foods For Sharp Brain: अगर आप भी चाहते हैं कि बच्चे का दिमाग तेज हो जाए और जिंदगी की हर रेस में वह सबसे आगे निकल जाए, तो यहां जानिए बच्चों के खानपान में किन फूड्स को शामिल करने पर फायदा मिलता है. 

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  रात को नींद आने में होती है परेशानी? आज से ही डाइट में शामिल करें ये फूड आइटम्स

  जर्नल ऑफ़ फ़ूड साइंस में प्रकाशित एक हालिया रिव्यू में पाँच अलग-अलग फूड कैटेगरी की पहचान की गई है जो अच्छी नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं.

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  क्या आपको पता है आपकी ये 3 गलतियां याद्दाश्त को कर सकती हैं कमजोर?

  Memory Loss Mistakes: इस लेख में हम उन 3 गलतियों के बारे में जानेंगे जो आपकी याददाश्त को कमजोर कर सकती हैं और साथ ही हम उन उपायों के बारे में भी बताएंगे जो आपकी याददाश्त को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं.

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  दूध, छाछ, दही और कढ़ी खाते ही ब‍िगड़ जाता है डाइजेशन तो एक्‍सपर्ट के ये रामबाण देसी नुस्‍खे आएंगे काम

  क्या दूध, अरबी या तेल घी खाने के बाद आपका पेट भी खराब हो जाता है और अपच या एसिडिटी की समस्या होती हैं, तो हम आपको बताते हैं कि कौन सी चीज के साथ आपको किसका सेवन करना चाहिए ताकि आपको अपच ना हो.

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  क्या होता है ब्रेन रॉट, जानिए इसके नुकसान और इससे कैसे रहें बचकर

  Brain Rot Meaning: ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी ने ब्रेन रॉट को साल 2024 का वर्ड ऑफ द ईयर घोषित किया है. लेकिन, क्या आप जानते हैं क्या होता है ब्रेन रॉट? अगर नहीं तो यहां जानिए ब्रेन रॉट क्या है और इससे कैसे रहा जा सकता है बचकर.

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  स्वामी प्रेमानंद महाराज ने बताया कैसे होगा दिमाग तेज, फॉलो करें Premanand Maharaj के बताएं ये Tips

  कुछ जरूरी टिप्स को फॉलो कर के आप अपने दिमाग को तेज बना सकते हैं. इंस्पिरेशनल बातों के लिए युवाओं से लेकर सभी आयुवर्ग के बीच पॉपुलर स्वामी प्रेमानंद जी महाराज (Premanand Ji Maharaj) ने दिमाग तेज करने के कई उपाय बताए हैं.

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  तेज चलना, डांस करना या सीढ़ियां चढ़ने जैसे व्यायाम करने से बढ़ती है बुजुर्गों की याद्दाश्त : स्टडी

  पिछले शोधों में कहा गया था कि व्यायाम के बाद कुछ घंटों में लोगों की याददाश्त में सुधार हो सकता है, लेकिन इसका यह लाभ कितने समय तक बना रह सकता है, इस बात का खुलासा नहीं किया गया था.

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  सुबह की ये 5 आदतें दिमाग को बना देती हैं तेज, हर क्षेत्र में सफलता चूमती है कदम 

  Sharp Brain: अगर आप भी अपने दिमाग को तेज बनाना चाहते हैं तो यहां बताई कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. ये आदतें दिमागी सेहत को दुरुस्त रखती हैं.

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  दिमाग को तेज बनाते हैं ये 5 काम, इन ब्रेन एक्सरसाइज से भूलने की आदत भी हो जाती है दूर

  Memory Boosting Habits: ऐसे कई काम हैं जो दिमाग की सेहत दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. इन कामों से ब्रेन पावर भी बढ़ती है और याद रखने की शक्ति की. 

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  रोजाना कॉफी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है जानिए यहां

  किसी चीज का ज्यादा सेवन आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए आप कॉफी का सेवन इतना ही पीजिए जितना आपको फायदा मिल सके. 

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  सामान रखकर भूल जाते हैं तो उंगलियों से करें यह एक्सरसाइज, याददाश्त और ब्लड सर्कुलेशन हो जाएगा बेहतर

  Finger Movement Exercise To Improve Brain Memory : बस 5 मिनट करें उंगलियों वाली यह एक्सरसाइज. फिर याददाश्त हो जाएगी एकदम ठीक. हर भूली चीज मिनटों में आ जाएगी याद.

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  World Brain Day 2024: आज है विश्व मस्तिष्क दिवस, जानिए कौनसी छोटी-मोटी आदतें दिमाग को बनाती हैं मजबूत 

  मस्तिष्क की बीमारियों को दूर रखने के लिए दिमागी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. ऐसे में किन बातों का ध्यान रखना रखें और कौनसे तरीके दिमाग को स्वस्थ रखने में काम आते हैं, जानिए यहां. 

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  क्या रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए, जानिए इससे सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है

  खानपान में अक्सर ही घी को शामिल किया जाता है. लेकिन, इसके फायदों के साथ-साथ कुछ नुकसान भी हैं जिनके बारे में पता होना जरूरी है.

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  हैदराबाद के डॉक्टर ने नींद की अहमियत को लेकर लिखी ऐसी बात, शुरु हो गई चर्चा, बताया 1 घंटे भी कम सोए तो क्या होगा अंजाम

  हैदराबाद के न्यूरोलॉजिस्ट ने दावा किया कि अगर कोई एक घंटे की नींद खो देता है, तो उसे रिकवर होने में कई दिन लग जाएंगे. पोस्ट ने लोगों का ध्यान खींचा है और ढेरों लोगों ने इस पोस्ट पर कमेंट किया है.