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High BP बिना दवाईयों के होगा कंट्रोल, एक्सपर्ट ने बताया क्या करना और कौन सा नमक है खाना
- Saturday November 15, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Control High BP: हाई बीपी में कम नमक खाने की सलाह दी जाती है, इस समस्या में ज्यादा नमक का सेवन मन किया जाता है लेकिन इसको बंद नहीं किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं हाई बीपी की समस्या होने पर कौन से नमक का सेवन करना चाहिए.
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सिर्फ 5 मिनट में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं ये 4 चीजें, खाने-पीने से पहले 100 बार सोचें!
- Sunday November 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Blood Pressure: कुछ फूड्स और पीने वाली चीजें ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकते हैं. अगर आप गलती से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आज जान लें क्यों इन्हें सोच समझकर खाना पीना चाहिए.
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नमक कम खाने के नुकसान, एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए, क्या है सेवन का सही तरीका
- Saturday November 8, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Kam Namak Khane ke Nuksan: अगर आप भी नमक कम खाते हैं तो आज हम आपको बता दें कि आपकी ये आदत आपको नुकसान पहुंचा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या है सेवन का सही तरीका और कम नमक खाने के नुकसान.
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गुड़ की तासीर ठंडी होती है या गरम, इसे सर्दी में खाने के क्या हैं फायदे
- Wednesday November 5, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
गरम तासीर होने के कारण गुड़ शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है. जब आप इसे खाते हैं, तो यह धीरे-धीरे एनर्जी रिलीज करता है और आपको ठंड से बचाता है.
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अगर आपने खा ली ये एक चीज, तो डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थायरॉइड तीनों पर लगेगा ब्रेक
- Monday November 3, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Moringa Health Benefits: अगर आप डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थायरॉइड से परेशान हैं और इन्हें कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां जानिए आपको क्या करने की जरूरत है.
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अमरूद की चटनी खाने के क्या फायदे हैं? जानकर आज से शुरू कर देंगे खाना
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: Diksha Soni
Amrood Ki Chutney Benefits: इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं. आइए जानते हैं अमरूद की चटनी खाने के बड़े फायदे क्या हैं?
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BJP, RJD, कांग्रेस सबका BP हाई, बिहार की 11 सीटें जहां बागी और निर्दलीय कर सकते हैं खेला
- Sunday October 26, 2025
- Reported by: प्रभाकर कुमार, Edited by: तिलकराज
चुनाव में बागी खेल बनाते-बिगाड़ते रहे हैं. बिहार चुनाव में भी बागी मैदान में हैं. ये बीजेपी, कांग्रेस, आरजेडी, जेडीयू सभी का बीपी बढ़ाए हुए हैं. जानिए कौन सी हैं वे 11 सीटें जहां बागी खेला कर सकते हैं...
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High BP के मरीज रोज खाएं ये 8 मेवा, रहेगा एकदम कंट्रोल
- Friday October 24, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
इन मेवों को अपनी डाइट में शामिल करें, लेकिन इनकी मात्रा सीमित रखें. सबसे जरूरी बात, अपनी दवाएं और डॉक्टर की सलाह बिल्कुल न छोड़ें. ये मेवा सिर्फ सपोर्ट करते हैं.
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TTE से भिड़ी खुद को लोको पायलट की पत्नी बताने वाली महिला, बोली- हमारा BP हाई मत करिए, सिर फोड़ देंगे
- Wednesday October 22, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक वीडियो जमकर वायरल हो रहा है, जिसमें ट्रेन में TTE द्वारा टिकट मांगने पर दादागिरी दिखाती महिला के तेवर देख लोग बोल रहे हैं, एक तो चोरी ऊपर से सीनाजोरी.
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High BP को Normal करने में मदद करेंगे ये आयुर्वेदिक फूड, जानें क्या और कैसे है खाना
- Saturday October 11, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
High BP Kaise Control Kare: हाई बीपी को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है. इसलिए इसको कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं अगर बीपी हाई हो जाए तो इसको कंट्रोल में करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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150/90 ब्लड प्रेशर क्या हो सकता है घातक? जानें कितने तक के रक्तचाप को माना गया है सेफ
- Saturday October 11, 2025
- Written by: रितु शर्मा
BP Kitna Hona Chahiye: हाई बीपी होने के कई कारण होते हैं. जैसे की जो लोग अधिक तनाव लेते हैं और कम सोते हैं . उनका बीपी अपने आप ही बढ़ने लग जाता है. इसी तरह से जो लोग अधिक तला और मसाले वाला खाना खाते हैं, उन्हें भी हाई बीपी हो जाता है.
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क्या शुगर और बीपी के मरीज करवा चौथ का व्रत रख सकते हैं? जानिए क्या कहते हैं एक्स्पर्ट्स
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: Diksha Soni
Sugar Aur BP Ke Marij Karwa Chauth Kaise Karen: क्या शुगर और बीपी के मरीज करवा चौथ का व्रत रख सकते हैं? जानने के लिए इस स्टोरी में बने रहिए.
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ठंड के मौसम में हाई ब्लड प्रेशर को रखना है कंट्रोल तो इन 2 चीजों से बने जूस का जरूर करें सेवन
- Wednesday October 15, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
High BP Control Drinks: चुकंदर और पालक का जूस न केवल पौष्टिक है, बल्कि यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में भी मदद कर सकता है. इसके नियमित सेवन से दिल हेल्दी रहता है और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थितियों का खतरा कम हो सकता है.
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Blood pressure control tips : किन 8 वजहों से बढ़ता है BP, जानिए यहां..वरना पड़ेगा पछताना !
- Saturday October 4, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
लोगों का मानना है हाई ब्लड प्रेशर का कारण केवल मोटापा, ज्यादा नमक या तनाव है, जबकि इसके कई अन्य अनदेखे पहलू भी हो सकते हैं, जिनके बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं...
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High BP बिना दवाईयों के होगा कंट्रोल, एक्सपर्ट ने बताया क्या करना और कौन सा नमक है खाना
- Saturday November 15, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Control High BP: हाई बीपी में कम नमक खाने की सलाह दी जाती है, इस समस्या में ज्यादा नमक का सेवन मन किया जाता है लेकिन इसको बंद नहीं किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं हाई बीपी की समस्या होने पर कौन से नमक का सेवन करना चाहिए.
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सिर्फ 5 मिनट में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं ये 4 चीजें, खाने-पीने से पहले 100 बार सोचें!
- Sunday November 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Blood Pressure: कुछ फूड्स और पीने वाली चीजें ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकते हैं. अगर आप गलती से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आज जान लें क्यों इन्हें सोच समझकर खाना पीना चाहिए.
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नमक कम खाने के नुकसान, एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए, क्या है सेवन का सही तरीका
- Saturday November 8, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Kam Namak Khane ke Nuksan: अगर आप भी नमक कम खाते हैं तो आज हम आपको बता दें कि आपकी ये आदत आपको नुकसान पहुंचा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या है सेवन का सही तरीका और कम नमक खाने के नुकसान.
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गुड़ की तासीर ठंडी होती है या गरम, इसे सर्दी में खाने के क्या हैं फायदे
- Wednesday November 5, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
गरम तासीर होने के कारण गुड़ शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है. जब आप इसे खाते हैं, तो यह धीरे-धीरे एनर्जी रिलीज करता है और आपको ठंड से बचाता है.
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अगर आपने खा ली ये एक चीज, तो डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थायरॉइड तीनों पर लगेगा ब्रेक
- Monday November 3, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Moringa Health Benefits: अगर आप डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थायरॉइड से परेशान हैं और इन्हें कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां जानिए आपको क्या करने की जरूरत है.
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अमरूद की चटनी खाने के क्या फायदे हैं? जानकर आज से शुरू कर देंगे खाना
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: Diksha Soni
Amrood Ki Chutney Benefits: इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं. आइए जानते हैं अमरूद की चटनी खाने के बड़े फायदे क्या हैं?
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BJP, RJD, कांग्रेस सबका BP हाई, बिहार की 11 सीटें जहां बागी और निर्दलीय कर सकते हैं खेला
- Sunday October 26, 2025
- Reported by: प्रभाकर कुमार, Edited by: तिलकराज
चुनाव में बागी खेल बनाते-बिगाड़ते रहे हैं. बिहार चुनाव में भी बागी मैदान में हैं. ये बीजेपी, कांग्रेस, आरजेडी, जेडीयू सभी का बीपी बढ़ाए हुए हैं. जानिए कौन सी हैं वे 11 सीटें जहां बागी खेला कर सकते हैं...
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High BP के मरीज रोज खाएं ये 8 मेवा, रहेगा एकदम कंट्रोल
- Friday October 24, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
इन मेवों को अपनी डाइट में शामिल करें, लेकिन इनकी मात्रा सीमित रखें. सबसे जरूरी बात, अपनी दवाएं और डॉक्टर की सलाह बिल्कुल न छोड़ें. ये मेवा सिर्फ सपोर्ट करते हैं.
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TTE से भिड़ी खुद को लोको पायलट की पत्नी बताने वाली महिला, बोली- हमारा BP हाई मत करिए, सिर फोड़ देंगे
- Wednesday October 22, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक वीडियो जमकर वायरल हो रहा है, जिसमें ट्रेन में TTE द्वारा टिकट मांगने पर दादागिरी दिखाती महिला के तेवर देख लोग बोल रहे हैं, एक तो चोरी ऊपर से सीनाजोरी.
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High BP को Normal करने में मदद करेंगे ये आयुर्वेदिक फूड, जानें क्या और कैसे है खाना
- Saturday October 11, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
High BP Kaise Control Kare: हाई बीपी को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है. इसलिए इसको कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं अगर बीपी हाई हो जाए तो इसको कंट्रोल में करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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150/90 ब्लड प्रेशर क्या हो सकता है घातक? जानें कितने तक के रक्तचाप को माना गया है सेफ
- Saturday October 11, 2025
- Written by: रितु शर्मा
BP Kitna Hona Chahiye: हाई बीपी होने के कई कारण होते हैं. जैसे की जो लोग अधिक तनाव लेते हैं और कम सोते हैं . उनका बीपी अपने आप ही बढ़ने लग जाता है. इसी तरह से जो लोग अधिक तला और मसाले वाला खाना खाते हैं, उन्हें भी हाई बीपी हो जाता है.
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क्या शुगर और बीपी के मरीज करवा चौथ का व्रत रख सकते हैं? जानिए क्या कहते हैं एक्स्पर्ट्स
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: Diksha Soni
Sugar Aur BP Ke Marij Karwa Chauth Kaise Karen: क्या शुगर और बीपी के मरीज करवा चौथ का व्रत रख सकते हैं? जानने के लिए इस स्टोरी में बने रहिए.
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ठंड के मौसम में हाई ब्लड प्रेशर को रखना है कंट्रोल तो इन 2 चीजों से बने जूस का जरूर करें सेवन
- Wednesday October 15, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
High BP Control Drinks: चुकंदर और पालक का जूस न केवल पौष्टिक है, बल्कि यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में भी मदद कर सकता है. इसके नियमित सेवन से दिल हेल्दी रहता है और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थितियों का खतरा कम हो सकता है.
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Blood pressure control tips : किन 8 वजहों से बढ़ता है BP, जानिए यहां..वरना पड़ेगा पछताना !
- Saturday October 4, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
लोगों का मानना है हाई ब्लड प्रेशर का कारण केवल मोटापा, ज्यादा नमक या तनाव है, जबकि इसके कई अन्य अनदेखे पहलू भी हो सकते हैं, जिनके बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं...
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