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रोज सिर्फ 2 खजूर खाने से किन 5 गंभीर बीमारियों का घटता है खतरा? जानिए किस समय खाने चाहिए
Health Benefits of Dates: खजूर को सुपरफूड कहा जाता है. डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट्स भी रोजाना खजूर खाने की सिफारिश करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज कितने खजूर खाने चाहिए? चलिए जानते हैं.
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Milk Side Effects: क्या दूध पीना हानिकारक है? स्टडी से सामने आए दूध पीने के चौंकाने वाले खतरे और फायदे
Milk Benefits: दूध एक ऐसा पेय है, जो हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स का एक अच्छा स्रोत है, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं, लेकिन क्या दूध वास्तव में हमारे लिए फायदेमंद है?
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गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें एक चम्मच देसी घी, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते
Ghee Mix Water Benefits: गुनगुने पानी में घी को मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. घी को आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं.
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Vitamin D deficiency: क्यों इसे 'साइलेंट किलर' कहते हैं और कैसे करें इसकी कमी पूरी, जानिए यहां
विटामिन डी की कमी एक 'साइलेंट किलर' की तरह है, जो धीरे-धीरे आपके शरीर को अंदर से खोखला कर सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं विटामिन डी क्या है और इसकी कमी पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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बच्चों से बुजुर्ग तक, हर उम्र में हो सकता है हड्डी का ट्यूमर, फिर भी पहचानने में क्यों हो रही देरी?
बोन ट्यूमर के लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि कई बार मरीज इसे थकान, चोट या बढ़ती उम्र का हिस्सा मानकर टाल देते हैं.
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भारतीय वैज्ञानिकों की बड़ी उपलब्धि, शुरुआती हड्डी कैंसर का पता लगाएगा नया उपकरण
उत्तर प्रदेश में आईआईटी (बीएचयू) के शोधकर्ताओं ने एक बड़ी वैज्ञानिक सफलता हासिल की है. उन्होंने एक छोटा, स्वचालित डायग्नोस्टिक उपकरण बनाया है जो हड्डी के कैंसर को शुरुआती चरण में बहुत सटीकता से पहचान सकता है.
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कभी अपने ग्लैमरस लुक्स से किया घायल, 46 की उम्र में बनी थी मां, कैंसर को दे चुकी है मात, कसूर की एक्ट्रेस अब करती हैं ये काम
कैंसर से जंग जीतने के चार साल बाद एक्ट्रेस ने दोबारा फिल्मों में कदम रखा और फिल्म इश्क फॉरएवर से वापसी की. लीसा रे ने कैंसर से जंग जीतने के अगले साल (2012) में ही जेस देहनी से शादी रचाई थी. लीसा ने साल 2018 में जुड़वा बेटियों को जन्म दिया .
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Vitamin d source : इस समय लीजिए धूप, मिलेगा शरीर को भरपूर विटामिन D
विटामिन डी को शरीर में बनाए रखने के लिए पर्याप्त धूप सेंकना जरूरी हो जाता है. क्योंकि सूर्य की रोशनी रिच सोर्स होती हैं विटामिन डी का, लेकिन किस समय आपको धूप में बैठना चाहिए, इसके बारे में आपको पता होना चाहिए.
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अखबार में रखा खाना खाने से हो सकती हैं कई गंभीर बीमारियां, तुरंत बदलें ये आदत, FSSAI ने जारी किए निर्देश की
Food on Newspaper Side Effects: आप काफी लंबे समय से अखबार में लपेटे खाने का सेवन कर रहे हैं तो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का खतरा भी बढ़ सकता है.
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हार्ट के लिए इन 6 वजहों से जरूरी है विटामिन डी, जानिए ब्लड प्रेशर लेवल को कैसे रखेगा कंट्रोल
Vitamin D: विटामिन डी ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल करने में बड़ी भूमिका निभाता है. यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि यह हमारी हार्ट हेल्थ के लिए क्यों बहुत जरूरी है.
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World No-Tobacco Day 2023: स्मोकिंग से फेफड़ों के अलावा ये 8 अंग भी हो जाते हैं बुरी तरह डैमेज, फिर होता है पछतावा
World No-Tobacco Day 2023: इस वैश्विक पहल को सपोर्ट करके हम एक टोबैको फ्री दुनिया बनाने में योगदान दे सकते हैं जहां व्यक्ति हेल्दी और लंबा जीवन जी सकते हैं.
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Herbs For Thyroid: थायराइड हेल्थ को सुधारने के लिए कारगर हैं ये 7 जड़ी-बूटियां, डाइट में कर लें शामिल
न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा बताती हैं कि थायराइड से पीड़ित लोगों के लिए कौन सी जड़ी-बूटियां मददगार हो सकती हैं.
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National Walnut Day 2023: पोषक तत्वों का खजाना है अखरोट, दिल, दिमाग के साथ हड्डियों को भी रखता है स्ट्रॉन्ग, जानें 5 गजब के फायदे
National Walnut Day 2023: अखरोट का नियमित सेवन सेहत को कई सारे फायदे पहुंचाता है. ये हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देने के साथ ही, कैंसर के जोखिम को करने, ब्रेन फंक्शन में सुधार करने और सूजन को कम करने में भी असरदार है.
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Walnuts Benefits: सर्दियों में अखरोट खाने से मिलते हैं ये 6 जबरदस्त फायदे, गट हेल्थ, ब्रेन और हार्ट के लिए हैं कमाल
Benefits Of Walnuts:: पोषण की दृष्टि से सभी नट्स हाई फैट, फाइबर के अच्छे स्रोत और विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. तो क्या है जो अखरोट को इतना खास बनाता है? यहां सर्दियों में अखरोट खाने के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.
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Vitamin D Consumption: विटामिन डी का सेवन बढ़ाने के लिए धूप कब सेकें? जानें धूप सेंकने का सही तरीका
Vitamin D: हम आपके विटामिन डी सेवन को बढ़ाने के लिए धूप सेंकने के सही तरीके के बारे में बता रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.
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Milk Side Effects: क्या दूध पीना हानिकारक है? स्टडी से सामने आए दूध पीने के चौंकाने वाले खतरे और फायदे
Milk Benefits: दूध एक ऐसा पेय है, जो हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स का एक अच्छा स्रोत है, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं, लेकिन क्या दूध वास्तव में हमारे लिए फायदेमंद है?
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Vitamin D deficiency: क्यों इसे 'साइलेंट किलर' कहते हैं और कैसे करें इसकी कमी पूरी, जानिए यहां
विटामिन डी की कमी एक 'साइलेंट किलर' की तरह है, जो धीरे-धीरे आपके शरीर को अंदर से खोखला कर सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं विटामिन डी क्या है और इसकी कमी पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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Benefits Of Walnuts:: पोषण की दृष्टि से सभी नट्स हाई फैट, फाइबर के अच्छे स्रोत और विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. तो क्या है जो अखरोट को इतना खास बनाता है? यहां सर्दियों में अखरोट खाने के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.
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