Benefits Of Roties

• 

  पोषण और प्रोटीन से भरपूर हैं भारत में खाई जाने वाली ये 5 प्रकार की रोटियां, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  Roti Benefits: अगर आप भी रोटी खाना पसंद करते हैं लेकिन स्वाद के साथ सेहत का भी रखना है ख्याल तो रोजाना इन 5 प्रकार की रोटियों को डाइट में जरूर करें शामिल.

• 

  एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्‍या फायदे हैं?

  Ek Roti Me Kitna Protein Hota Hai | Roti Khane Ke Fayde: कुछ लोग दिन में दो बार रोटी खाते हैं जबकि कुछ लोग तीनों टाइम रोटी का सेवन ही करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं रोटी में कितना प्रोटीन होता है.

• 

  गेहूं, बाजरा, रागी की रोटियों को पचने में कितना समय लगता है? जानें कौन से आटे की रोटियां किस मौसम में खाएं

  Roti Digestion Time: क्या आप जानते हैं कि हर तरह की रोटी का पाचन समय अलग होता है और मौसम के अनुसार कौन-सी रोटी खाना बेहतर होता है? आइए जानते हैं.

• 

  रागी रोटी कैसे बनाते हैं? | How to Make Soft Ragi Roti

  Nachni ki Roti: भारतीय घर पर हर दिन रोटी बनाई और खाई जाती है. गेहूं की रोटी को कैसे बनाते हैं ये तो आप जानते हैं लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रागी की रोटी को साफ्ट बनाने का तरीका क्या है. अगर नहीं तो चलिए जानते हैं.

• 

  बासी रोटी खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही तरीका

  Basi Roti Ke Fayde Aur Nuksan in Hindi: बासी रोटी खाने के फायदे और नुकसान दोनों हैं. अगर आप इसे सही तरीके से खाते हैं यह सेहत को कमाल के लाभ देती है. जानिए बासी रोटी खाने का सही तरीका और फायदे, नुकसान.

• 

  बासी रोटी के फायदे और नुकसान | Basi Roti Khane ke Fayde aur Nuksan

  Basi Roti Khane ke Fayde aur Nuksan: बासी रोटी आमतौर पर तब तक नुकसानदायक नहीं होती है जब तक उसमें फफूंदी या खराब होने के लक्षण न दिखाई दें. ऐसे में आइए जानते हैं, बासी रोटी के फायदे और नुकसान के बारे में.

• 

  हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 4 तरह की रोटियां, पचने में भी हैं आसान

  Roti For Blood Pressure: यहां चार ऐसी रोटियों का जिक्र है जिन्हें डेली डाइट में शामिल करना आसान है और जिनसे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है.

• 

  40 रोटी और डेढ़ लीटर दूध थी इस एक्टर की एक दिन की खुराक, आज भी पार्टी से लौटकर खाता है घर का पका खाना

  हरियाणा के रहने वाले इस एक्टर ने बताया कि वो आज भी बाहर खाना पसंद नहीं करता. उनकी पसंद यही रहती है कि वो पार्टी से घर लौटकर घर का खाना खाएं.

• 

  रोटी खाने से पहले जरूर देखें ये वीडियो, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं ये 3 तरह की रोटियां

  Roti Khane Ke Fayde: क्या आप भी रोटी बस पेट को भरने के लिए खाते हैं. अगर आपका जवाब हां हैं तो एक बार जरूर देखें ये वीडियो.

• 

  इन 7 लोगों के लिए रामबाण औषधि है बासी रोटी खाना, आयुर्वेद में छ‍िपा है इसका खास रहस्‍य

  Basi Roti Khane Ke Fayde: बासी रोटी को फेंकने से पहले उसके फायदे जान लेना ज्यादा बेहतर है. एक बासी रोटी में किसी दवा के जैसी ताकत होती है. जो सात तरह की तकलीफों में आराम पहुंचा सकती है.

• 

  पेट से जुड़ी हर समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद करेगा बाजरा, इस तरह से करें सेवन

  Bajra Benefits: यदि आपका पाचनतंत्र सही तरीके से काम नहीं कर रहा और तमाम कोशिशों के बावजूद भी आपको आराम नहीं मिल रहा है तो आपको मिलेट खाना शुरू कर देना चाहिए.

• 

  क्या वाकई बासी रोटी खाना डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है? ब्लड शुगर कम करती है या नहीं? जानिए

  Is Stale Chapati Good For Diabetics: डायबिटीज रोगियों के लिए खानपान का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. ऐसे में कुछ लोग दावा करते हैं कि बासी रोटी का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. लेकिन, क्या वास्तव में यह सच है? या यह केवल एक मिथ्स है?

• 

  Chef Sanjeev Kapoor ने बताया रागी रोटी बनाने का आसान तरीका, कहा इस ट्रिक से रोटियां बनेंगी मुलायम

  Sanjeev Kapoor Tips: अगर आपकी रागी रोटी भी अक्सर चिपक जाती है और जरूरत से ज्यादा मोटी बनती है, तो यहां जानिए किस तरह घर पर रागी रोटी बनाकर तैयार की जा सकती है. शेफ संजीव कपूर के हैक से यह काम हो जाएगा आसान. 

• 

  वजन घटाना चाहते हैं, तो एक दिन में कितनी रोटी खाएं? जान जाएंगे तो दोबारा नहीं बढ़ेगा वजन

  Weight Loss Tips: रोटी को सही मात्रा और सही तरीके से खाने पर वजन बढ़ता नहीं, बल्कि यह पोषण का अच्छा स्रोत बन सकती है. अगर आप बैलेंस डाइट और व्यायाम के साथ रोटी का सेवन करते हैं, तो वजन कम करने में कोई परेशानी नहीं होगी.

• 

  Roti For Weight Loss: गेहूं नहीं रोज खाएं इस आटे की रोटी, तेजी से घटने लगेगी शरीर की चर्बी

  Best Roti For Weight Loss: अगर आप वेट लॉस करने के मिशन पर हैं तो आपको गेहूं के आटे की बजाय एक खास आटे की रोटी बनाकर खा सकते हैं.