Bad Foods For Weight Loss
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इन 4 लोगों के लिए रामबाण है इस पत्ते की चाय का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप
शरीफे के पत्तों का इस्तेमाल कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है.
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कुल्ला करते ही सुबह खाली पेट खा लें किचन में मौजूद एक ये चीज, खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कम करने समेत मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
Roasted Garlic Benefits: किचन में मौजूद लहसुन का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. भुनी लहसुन के सेवन से शरीर को कई बीमारियों की चपेट में आने से बचा सकते हैं.
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कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों को मानते हैं अनहेल्दी और मोटापा बढ़ने का रहता है डर, तो आप कर रहे हैं सबसे बड़ी गलती, जानिए
Why You Need Carbs In Your Diet: अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अच्छे रिजल्ट पाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए.
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इन 5 फलों को हमेशा सुबह खाली पेट खाएं, घटेगा तेजी से वजन और चेहरे पर आएगी चमक
आज हम इस आर्टिकल में 5 ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आपको खाली पेट खाना चाहिए, इससे आपका वजन तेजी से कम होगा और स्किन पर ग्लो भी बरकरार रहेगा.
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ताज़ा मटर या फ्रोजन मटर: कौन सा है ज्यादा हेल्दी? जवाब आपको हैरान कर देगा
हम यह सुनते हुए बड़े हुए हैं, "फ्रेश सब्जियां खाने का मजा ही अलग है," लेकिन यह हर सब्जी के लिए सच नहीं है - हरी मटर भी ऐसी ही एक सब्जी है.
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गर्मियों में आप भी मजे से खाते हैं आम तो रुक जाइए, जानिए आम खाने से होने वाले 5 बड़े नुकसान
Mango Side Effects: कई लोगों को तो आम इतना पसंद होता है कि वो हर समय इसको खा सकते हैं. हालांकि यह यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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ओवरइटिंग के कारण वजन घटाने में हो रहे हैं बार-बार फेल, आजमाएं ये टिप्स
जब मनपसंद खाना सामने हो तो ओवरइटिंग से बचना मुश्किल होता है. इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है. खासकर वजन घटाने की कोशिश में लगे लोगों यह बड़ी परेशानी है. इच्छाशक्ति और जानकारी की मदद से हम ओवरइटिंग की आदत पर रोक लगा सकते हैं.
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इस तरीके से पीजिए Apple juice, मिलेंगे जबरदस्त फायदे सेहत को, जानिए यहां
Apple benefits : सेब के जूस में आयरन कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, ई, फाइबर, राइबोफ्लेविन आदि मौजूद होते हैं, जो शरीर के जरूरी पोषक तत्वों में शामिल है.
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High Cholesterol: गंदे कॉलेस्ट्रोल को कम कर सकते हैं ये काले-सफेद बीज, वजन भी घटता है
Seeds For High Cholesterol: कॉलेस्ट्रोल एक प्रकार का वसायुक्त पदार्थ है जो रक्त वाहिनियों में जमकर खून के प्रवाह को बाधित करता है. जानिए किस तरह किया जा सकता है कॉलेस्ट्रोल कम.
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वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये ब्रेड, मक्खन की तरह पिघलेगी सारी चर्बी !
Bread For Weight Loss: आज के समय में ऐसी कई ब्रेड मौजूद हैं जो आपके वेट लॉस में आपकी मदद कर सकती हैं. बस आप कौन सी ब्रेड खा रहे हैं आपको इस बात का ध्यान रखना होगा.
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गेहूं के आटे की रोटी खाने से क्या बढ़ने लगता है वजन, यहां जानिए फैक्ट
Roti and weight gain : बहुत से लोगों का यह डाउट है कि रोटी खाने से क्या वजन बढ़ने लगता है तो आज लेख में इसका सही जवाब मिल जाएगा.
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गर्मियों में प्लेन छाछ पीकर हो गए हैं बोर तो घर पर बनाएं ये 5 तरह की छाछ, पीने में आ जाएगा मजा, Chaas Recipes देखें
Chaas Recipes: गर्मी के मौसम में दही और छाछ से अच्छा कुछ भी नहीं. यह आपको हाइड्रेटेड रखने के साथ पेट को भी ठीक रखता है. अगर आप भी प्लेन छाछ पीकर बोर हो गए हैं तो इन 5 स्वादिष्ट छाछ रेसिपी को ट्राई करें. इन रेसिपी को घर में बनाना बेहद आसान है.
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कमर के पास जमा चर्बी झटपट जाएगी पिघल, रात के खाने में शामिल करें ये टेस्टी सलाद चाट
वैसे तो वजन कम करने के दौरान आपको अपने पूरे दिन के डाइट प्लैन को ध्यान में रखना होता है. इसलिए हम आपको बताएंगे एक हेल्दी सलाद की रेसिपी जिसे आप अपने डिनर में खा सकते हैं. आइए जानते हैं कि कमर के फैट को कम करने के लिए कैसे बनाएं ये टेस्टी सलाद.
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कमर और पेट की चर्बी ने बिगाड़ दिया है फिगर? पीना शुरू कर दीजिए ये 4 Summer Drink, Weight loss के लिए है रामबाण
Fat Burn Drinks: वजन बढ़ता जा रहा है और उसे कंट्रोल करने के लिए आपकी सारी कोशिशें नाकाम हो गई हैं. तो आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ फैट बर्नर ड्रिंक्स जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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Eggs In Winter: सर्दियों में अंडा खाने के फायदे और नुकसान जान चौंक जाएंगे आप
Eggs In Winter: अंडा दुनिया भर में पसंद किया जाने वाला एक ऐसा फूड है जिसे ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक में खाया जा सकता है. अंडे को पोषण से भरपूर माना जाता है. इसमें मौजूद प्रोटीन शरीर के मसल्स की ग्रोथ के लिए अच्छे माने जाते हैं.
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इन 4 लोगों के लिए रामबाण है इस पत्ते की चाय का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप
शरीफे के पत्तों का इस्तेमाल कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है.
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कुल्ला करते ही सुबह खाली पेट खा लें किचन में मौजूद एक ये चीज, खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कम करने समेत मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
Roasted Garlic Benefits: किचन में मौजूद लहसुन का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. भुनी लहसुन के सेवन से शरीर को कई बीमारियों की चपेट में आने से बचा सकते हैं.
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कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों को मानते हैं अनहेल्दी और मोटापा बढ़ने का रहता है डर, तो आप कर रहे हैं सबसे बड़ी गलती, जानिए
Why You Need Carbs In Your Diet: अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अच्छे रिजल्ट पाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए.
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इन 5 फलों को हमेशा सुबह खाली पेट खाएं, घटेगा तेजी से वजन और चेहरे पर आएगी चमक
आज हम इस आर्टिकल में 5 ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आपको खाली पेट खाना चाहिए, इससे आपका वजन तेजी से कम होगा और स्किन पर ग्लो भी बरकरार रहेगा.
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ताज़ा मटर या फ्रोजन मटर: कौन सा है ज्यादा हेल्दी? जवाब आपको हैरान कर देगा
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गर्मियों में आप भी मजे से खाते हैं आम तो रुक जाइए, जानिए आम खाने से होने वाले 5 बड़े नुकसान
Mango Side Effects: कई लोगों को तो आम इतना पसंद होता है कि वो हर समय इसको खा सकते हैं. हालांकि यह यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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ओवरइटिंग के कारण वजन घटाने में हो रहे हैं बार-बार फेल, आजमाएं ये टिप्स
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इस तरीके से पीजिए Apple juice, मिलेंगे जबरदस्त फायदे सेहत को, जानिए यहां
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High Cholesterol: गंदे कॉलेस्ट्रोल को कम कर सकते हैं ये काले-सफेद बीज, वजन भी घटता है
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वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये ब्रेड, मक्खन की तरह पिघलेगी सारी चर्बी !
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गेहूं के आटे की रोटी खाने से क्या बढ़ने लगता है वजन, यहां जानिए फैक्ट
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गर्मियों में प्लेन छाछ पीकर हो गए हैं बोर तो घर पर बनाएं ये 5 तरह की छाछ, पीने में आ जाएगा मजा, Chaas Recipes देखें
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कमर के पास जमा चर्बी झटपट जाएगी पिघल, रात के खाने में शामिल करें ये टेस्टी सलाद चाट
वैसे तो वजन कम करने के दौरान आपको अपने पूरे दिन के डाइट प्लैन को ध्यान में रखना होता है. इसलिए हम आपको बताएंगे एक हेल्दी सलाद की रेसिपी जिसे आप अपने डिनर में खा सकते हैं. आइए जानते हैं कि कमर के फैट को कम करने के लिए कैसे बनाएं ये टेस्टी सलाद.
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कमर और पेट की चर्बी ने बिगाड़ दिया है फिगर? पीना शुरू कर दीजिए ये 4 Summer Drink, Weight loss के लिए है रामबाण
Fat Burn Drinks: वजन बढ़ता जा रहा है और उसे कंट्रोल करने के लिए आपकी सारी कोशिशें नाकाम हो गई हैं. तो आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ फैट बर्नर ड्रिंक्स जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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Eggs In Winter: सर्दियों में अंडा खाने के फायदे और नुकसान जान चौंक जाएंगे आप
Eggs In Winter: अंडा दुनिया भर में पसंद किया जाने वाला एक ऐसा फूड है जिसे ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक में खाया जा सकता है. अंडे को पोषण से भरपूर माना जाता है. इसमें मौजूद प्रोटीन शरीर के मसल्स की ग्रोथ के लिए अच्छे माने जाते हैं.
