International Yoga Day 2020: हमारी खराब दिनचर्या के कारण कमर दर्द की समस्या (Back Pain Problem) आम होती जा रही है. कमर दर्द से राहत पाने के लिए योग (Yoga To Get Relief From Back Pain) एक नेचुरल उपाय हो सकता है. हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) के रूप में मनाया जाता है. इस योग दिवस पर जानें कमर दर्द से राहत दिलाने में कारगर 3 योगासनों के बारे में...

How To Relieve Back Pain: बुजुर्ग ही नहीं कम उम्र के लोग भी कमर दर्द और पीठ दर्द से परेशान रहते हैं. इससे राहत पाने के लिए कई लोग कमर दर्द की दवा (Back Pain Medicine) तो कुछ लोग कमर दर्द का इलाज (Back Pain Treatment) करने के लिए कमर दर्द के घरेलू नुस्खे (Back Pain Home Remedies) अपनाते हैं. जो काफी कारगर हो सकते हैं.

Back Pain Yoga: कई लोग तो पीठ दर्द का इलाज (Treatment Of Back Pain) और घरेलू नुस्खे तक ढूंढने लग जाते हैं. वाकई कमर का दर्द (Back Pain) काफी खतरनाक हो सकता है. कमर दर्द के कारण (Causes Of Back Pain) कई हो सकते हैं. महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पीरियड क्रैम्प्स (Period Cramps) काफी आम हो सकते हैं.