Fit India: Bridge Pose से रीढ़ की हड्डी होती है मजबूत, जानें सेतुबंध आसन के फायदे
Fit India: सेतुबंध आसन रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने और पीठ के दर्द को दूर करने के लिए एक शक्तिशाली योग आसन है. ये पीठ के दर्द को दूर करता है इसके साथ-साथ कंधों और गर्दन को मजबूत बनाता है.
