Ayurvedic Weight Loss Diet

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  सर्दियों में इस ड्राई फ्रूट को दूध में भिगोकर खाना किसी अमृत से कम नहीं, काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद, क्या आपको पता है नाम?

  Soaked Makhana Benefits: सर्दियों में मखाना को दूध में भिगोकर खाना एक संपूर्ण और अद्भुत चीज है जो न केवल स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि शरीर को सर्दी के मौसम में मजबूती भी प्रदान करता है. यह काजू, बादाम और अन्य ड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है. अपनी डाइट में इसे जरूर शामिल करें और सर्दियों का आनंद लें!

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  अनहेल्दी और बाहर के खाने से पेट फूल रहा है, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया बॉडी को डिटॉक्स करने रामबाण तरीका, जानिए...

  Body Ki Gandagi Kaise Nikale: अंजलि मुखर्जी कहती हैं, "हर कोई डिटॉक्स कर सकता है. शादी से पहले, त्योहार के बाद, छुट्टियों के बाद मौज-मस्ती - हम सभी इस दौर से गुज़रे हैं. एक दिन का डिटॉक्स बहुत ज्यादा शराब, मिठाई या भारी भोजन के बाद आपके शरीर को रीसेट करने में मदद कर सकता है."

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  बस 20 से 25 दिन करिए ये काम, तेजी से पिघलेगी शरीर की चर्बी और मेटाबोलिज्म होगा बूस्ट

  Diet control tips : अगर आप सालों से डाइट कंट्रोल कर रहे हैं और रेग्यूलर एक्सरसाइज भी कर रहे हैं फिर भी आपका वजन काबू नहीं आ रहा है तो फिर आप अपने मेटाबॉलिज्म पर काम करिए. वजन का सारा खेल यहीं से शुरू होता है.

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  महीने भर में कम हो जाएगा 20 किलो वजन! अपना लें बाबा रामदेव का ये आयुर्वेदिक डाइट प्लान

  बाबा रामदेव के मुताबिक, उनका यह आयुर्वेदिक डाइट प्लान (Baba Ramadev Ayurvedic Diet Plan) वजन कम करने में बेहद कारगर है. आइए जानते हैं इसके बारे में.

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से. 

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  एक गिलास पानी में इन 5 मसालों को उबालकर रोज पीजिए, आधे से ज्यादा सेहत से जुड़ी परेशानियां हो जाएंगी दूर

  Health tips : यह आपकी ओवरऑल हेल्थ को बूस्ट करने का काम करेगा. तो आज से ही इस ड्रिंक को डाइट का हिस्सा बनाइए. 

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  वजन घटाने के प्रोसेस को घी कर सकता है तेज, बस इस तरीके से करना होगा इस सुपरफूड का सेवन

  How To Lose Weight: घी को हेल्दी तरीके से डाइट में शामिल करके अपने वजन घटाने के चांसेस को बढ़ाया जा सकता है. यहां कुछ डाइट टिप्स हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं.

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  फैट पिघलाते हैं कुछ आयुर्वेदिक टिप्स, जानिए क्या खाने-पीने से कम होने लगेगा Belly Fat

  Weight Loss Ayurvedic Tips: आपको बस इस बात का ध्यान रखना है कि इन टिप्स को फॉलो करते समय आप नियमित रूप से एक्सरसाइज करें और मोटापा बढ़ाने वाली डाइट से परहेज करें.

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  इस चाय को पीने से तेजी से घटता है शरीर का वजन, यहां जानिए उसके बनाने के तरीके

  Tea for reduce fat : आप इस चाय को खाली पेट या खाने के कुछ देर पहले पी सकती हैं. यह चाय डायबिटीज में भी बहुत फायदेमंद है. इसके अलावा स्किन और बाल के लिए भी बहुत लाभकारी है. वहीं इस चाय को 4 से 5 कप दिन में पी सकते हैं.

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  क्या आपको पता है इस फल की चाय पीने से तेजी से घटता है वजन, नाम सुन चौंक जाएंगे आप बनाना है बेहद आसान

  Belly fat burn : अगर आप अपने वजन को तेजी से कम करने की फिराक में हैं तो यहां एक ऐसे फल की चाय के बारे में बताया गया है जिसके बारे में पहले कभी नहीं सुना होगा. इसको नियमित पीने से हफ्ते भर में असर दिखने लग जाएगा.

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  Ayurvedic Kadha For Acidity: बदलते मौसम में पेट दर्द और गैस की छुट्टी कर देगा हींग का ये काढ़ा

  गलत खानपान की आदतों और दिनचर्या में अनियमितता की वजह से बहुत सारे लोगों को पेट दर्द के साथ कब्ज और एसिडिटी जैसी परेशानियों की शिकायत रहती है. ऐसे में आज हम आपको कुछ घरेलू उपचार बताएंगे, जो आपको इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं.

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  Weight loss Tea: इस आयुर्वेदिक चाय की चुस्की से पेट की चर्बी हो सकती है छू मंतर

  Ayurvedic Tea: अगर आप हैं चाय पीने के शौकीन तो इस आयुर्वेदिक चाय (Ayurvedic Tea) का जरूर सेवन करें. कई गुणों से भरपूर ये चाय आपकी सेहत के साथ-साथ आपके बढ़ते वजन (Weight loss) का भी ख्याल रखेगी. इसके साथ ही ये आपको कई बीमारियों से बचाने के लिए फायदेमंद साबित होगी.

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  Easy Weight Loss Trick: जानें वजन घटाने का सबसे कारगर और आसान तरीका, पेट चर्बी के साथ पिघलेगा पूरी बॉडी का फैट!

  Quick Weight Loss Diet: मोटापा किसी के लिए बुरा हो सकता है, लेकिन वजन घटाने के तरीके (Ways To Lose Weight) अपनाना कभी नहीं छोड़ने चाहिए. वजन घटाने के नेचुरल तरीके (Natural Ways To Lose Weight) अपनाना सबसे बेस्ट होता है. जब भी मन में अपने भारी शरीर को देखकर वजन घटाने का सवाल आता है, तो सबसे पहले वेट लॉस डाइट का ही ख्याल आता है.

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  Weight Loss: ये 5 देसी Ayurvedic Foods करेंगे वजन कम...

  Weight loss and a healthy diet: वेट लॉस करने के लिए हेल्दी डाइट अपनाना बहुत जरूरी है. वजन कम करने के लि‍ए आपको अपनी प्लेट पर नजर रखनी होगी. स्थायी रूप से वजन घटाने के लिए, विशेषज्ञों का सुझाव है कि मौसमी और ताजे फल और सब्जियों से भरपूर आहार लें. आयुर्वेद (Ayurveda) में ऐसे कई खाद्य पदार्थों और फैट बर्न करने के बारे में बताया जाता है. अच्छी खबर यह है कि इनमें से अधिकांश खाद्य पदार्थ बाजार में आसानी से मि‍ल जाते हैं. तो अगर आप भी जानना चाहते हैं क‍ि आयुर्वेद के अनुसार वह कौन से आहार हैं जो वजन कम करने में मददगार हैं...