Ayurvedic Remedy For Sleep

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  सोने से पहले शहद में ये काली चीज मिलाकर खाएं, इन समस्याओं से मिलेगी मुक्ति, फायदे जान नहीं होगा यकीन

  Kali Mirch Shahad Night Use: शहद के साथ कुछ चीजें मिलाकर खाने से जो फायदे होते हैं उनकी आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते. यहां आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे हैं जिसका सेवन आपको रोज करना चाहिए.

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  रात को दूध में उबालकर पिएं ये 3 चीजें, नींद आएगी अच्छी, अगली सुबह पूरा पेट होगा साफ

  Pet Ki Gandagi Kaise Saaf Kare: दूध के साथ ये चीजें शरीर को आराम देती हैं, मेटाबोलिज्म सुधारता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. आइए जानते हैं कि इन तीन चीजों को दूध में मिलाने से क्या फायदे हो सकते हैं!

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  सोने से पहले दूध में सौंफ उबालकर पीने के चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ, नींद आएगी अच्छी और मिलेंगे ये 5 फायदे

  Saunf Wala Doodh Peene Ke Fayde: रात को पीने के लिए सबसे हेल्दी और फायदेमंद ड्रिंक में से एक सौंफ वाला दूध सेहत और पाचन के लिए चमत्कार कर सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के फायदे.

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  गर्मियों में जल्दी थकान लगने के 5 कारण, जानिए तुरंत एनर्जी पाने के कारगर और आसान उपाय

  Causes of Summer Fatigue: गर्मियों में जल्दी थकान और सुस्ती आपने भी महसूस की होगी. आइए जानते हैं गर्मियों में जल्दी थकान लगने के 5 प्रमुख कारण और तुरंत एनर्जी पाने के कारगर उपाय.

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  रात को सोने से पहले करें ये काम, सुबह उठते ही साफ हो जाएगी पेट में जमा गंदगी

  Pet Saaf Karne Ka Upaye: क्या आप भी पेट साफ ना होने की वजह से रहते हैं परेशान, तो रोजाना रात को सोते समय करें ये काम. सुबह उठते ही बुलेट की स्पीट से साफ होगा पेट.

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  नींद न आने से हैं परेशान, तो करें बस ये 3 काम, रात की 9 बजते ही आंखें खुद होने लगेंगी बंद

  Home Remedies For Insomnia: नींद न आने की समस्या को दूर करने के लिए सही आदतों को अपनाना बेहद जरूरी है. यहां बताए गए उपायों के बावजूद भी नींद न आने की समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें.

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  औषधीय गुणों से भरपूर है सदा सुहागन, शुगर, अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल, अनिद्रा समेत इन रोगों में है कारगर, डॉक्टर ने बताए फायदे

  Sada Suhagan Ke Fayde: सांस संबंधित समस्याओं या डायबिटीज के साथ ही पाचन संबंधित समस्याओं के लिए भी आयुर्वेदाचार्य सदासुहागन के इस्तेमाल की सलाह देते हैं. इसके पत्तों का काढ़ा सर्दी, खांसी और बुखार से राहत देता है.

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  पेट के रोगों का काल है सौंफ वाला दूध, सोने से पहले पीने से मिलेंगे ये 5 कमाल के लाभ

  Drink Fennel Milk For Health: सौंफ एक सुगंधित मसाला है, जिसका सेवन पाचन स्वास्थ्य के लिए कमाल है. यहां जानिए अगर आप सौंफ को गर्म दूध में मिलाकर सेवन करते हैं तो आपको क्या क्या लाभ मिल सकते हैं.

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  रात को सोने से पहले इस वजह से दी जाती है गुड़ खाने की सलाह, ऐसा करना आयुर्वेद में माना जाता है लाभकारी

  Why Eat Jaggery Before Bed: गुड़ एक नेचुरल और पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स है. क्या आप जानते हैं कि रात को गुड़ खाने के पीछे क्या कारण हैं और ऐसा करने की सलाह क्यों दी जाती है? चलिए यहां जानते हैं.

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  क्या दूध में काली मिर्च मिलाकर पीना सचमुच अमृत के समान? रोज सोने से पहले पीने से क्या होता है, जानिए

  Milk With Black Pepper Benefits: अक्सर लोग दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने के फायदे गिनाते हैं, लेकिन क्या ऐसा वाकई है भी या नहीं? आइए यहां जानते हैं दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने के फायदे और नुकसान.

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  अगर इस तरह इस्तेमाल करेंगे जायफल और सरसों का तेल तो, इन 5 स्वास्थ्य समस्याओं से मिल जाएगी निजात

  Nutmeg And Mustard Oil Benefits: जायफल और सरसों का तेल घरेलू नुस्खों में एक अनमोल तोहफा हैं. आइए जानते हैं कि जायफल और सरसों के तेल का सही इस्तेमाल करके आप किन 5 स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पा सकते हैं.

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  पेट की गंदगी निकालने का कारगर घरेलू नुस्खा, रात में सोने से पहले कर लें ये काम, सुबह अपने आप साफ होने लगेगा पेट

  Pet Ki Gandagi Nikalne Ke Upay: पेट साफ न होने से पूरा दिन खराब हो जाता है. पेट की गंदगी बाहर निकालने के लिए कुछ घरेलू उपाय कारगर हैं. रात में सोने से पहले आपको नीचे बताए गए कुछ काम करने से बहुत फायदा मिलेगा. इससे कब्ज (Constipation) की दिक्कत भी दूर होगी.

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  रात को सोने से पहले ये चीज खाने से निकल आता है चेहरे पर ग्लो, पेट रहता है साफ और नस-नस में भरेगी ताकत

  Bedtime Foods For Glowing Face: अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा दमके, पेट हेल्दी रहे और शरीर ताकत से भर जाए, तो कुछ सरल चीजें रात को सोने से पहले सेवन करने से मदद मिल सकती है. ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होंगी.

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  दूध में जायफल का सेवन इस वजह से माना जाता है अमृत के समान, इन रोगों में संजीवनी बूटी की तरह करता है काम

  Nutmeg With Milk Benefits: जायफल के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है, खासकर जब इसे दूध के साथ मिलाकर सेवन किया जाता है. यहां जानिए आपको जायफल वाला दूध पीने से क्या फायदे मिलते हैं.

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  रात में नहीं आती है ठीक से नींद तो इन आयुर्वेदिक नुस्खों को देख लीजिए आजमाकर, सुकून से सो पाएंगे आप

  Sleeplessness Remedies: ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें रात के समय सोने में दिक्कत होती है. इन लोगों के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय बेहद काम के साबित हो सकते हैं.