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Byline: Aradhana Singh
रात को करें ये काम, सुबह साफ हो जाएगी पेट की गंदगी
आज के समय में पेट की गंदगी को साफ रखना एक बड़ा टास्क है.
पेट की सफाई
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अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं, तो सोने से पहले करें ये काम.
कैसे करें
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रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से सुबह पेट साफ रखने में मदद मिल सकती है.
नींबू पानी
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आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर त्रिफला चूर्ण का रात में सेवन कर पेट को साफ रख सकते हैं.
त्रिफला
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रात को सोने से पहले एक गिलास अजवाइन पानी पीने से सुबह पेट को साफ रखने में मदद मिल सकती है.
अजवाइन पानी
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रात को खाना खाने के बाद सौंफ को खाने से पेट संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद मिल सकती है.
सौंफ
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रात में एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पीने से पेट को साफ रखने में मदद मिल सकती है.
दूध और घी
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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