Avoid Food In Bloating

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  बैंगन से लेकर दूध तक, ये 15 फूड बढ़ाते हैं गैस की समस्या, जानें कैसे करें बचाव और क्या है गैस के लक्षण

  क्या आप भी पेट में गैस बनने की समस्या से परेशान रहते हैं, तो हो सकता है कि आपका खाना ही इस समस्या को बढ़ा रहा है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं 15 ऐसे फूड जो गैस की समस्या को बढ़ा सकते हैं.

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  खाली पेट नहीं खानी चाहिए ये 3 चीजें, डाइटीशियन ने दी परहेज की सलाह 

  सुबह उठकर अक्सर ही लोग ऐसी चीजें खा लेते हैं जो पेट के दर्द का कारण बनती हैं. ऐसे में डाइटीशियन के अनुसार आपको ये चीजें अपनी मॉर्निंग डाइट से हटा देनी चाहिए. 

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  Diet in winter : सर्दियों में इन फूड्स को खाने से हाजमा हो सकता है खराब, यहां देखिए लिस्ट

  Stomach Ache : आज हम यहां पर आपको कुछ ऐसे फूड की लिस्ट देने वाले हैं जिन्हें आपको खाने से परहेज करना चाहिए. 

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  सुबह नाश्ते में इन 5 चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज, बिगड़ सकता है पेट और होने लगती है गुड़गुड़

  Unhealthy Breakfast: ऐसे बहुत से फूड्स हैं जिन्हें सुबह के समय खाया जाए तो पेट खराब हो सकता है. इन चीजों को खाने पर पाचन बिगड़ने का खतरा रहता है.

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  अक्सर गैस की वजह से फूल जाता है पेट, तो एसिडिटी और Bloating से तुरंत छुटकारा पाने के लिए इन 5 चीजों को अपना लें

  Bloating Ke Gharelu Upay: ज्यादातर जड़ी-बूटियां और मसाले पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. ये न केवल ब्लोटिंग को कम करेंगे बल्कि ऑलओवर हेल्थ में सुधार करने के लिए जाने जाते हैं. यहां ऐसी ही 5 चमत्कारिक चीजों के बारे में बताया गया है.

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  रात को क्यों नहीं खानी चाहिए ये 8 सब्जियां? हर कोई देता है इनसे परहेज करने की सलाह, ये है वजह

  Vegetables That Cause Bloating: रात के खाने के समय कुछ सब्जियों से परहेज करने से ब्लोटिंग को रोकने और पाचन में सुधार करने में मदद मिल सकती है. यहां उन सब्जियों की पूरी लिस्ट है.

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  गर्मियों में Heat Stroke का खतरा बन सकते हैं ये 3 मसाले, आज ही बना लें दूरी

  डिहाइड्रेशन से बचने के लिए एक्सपर्ट्स भी ज्यादा मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं और साथ ही ऐसी चीजों का सेवन जो आपके शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद कर सके. इस लिए घर का खाना खाएं और बाहर की चीजों से दूरी बनाकर ही रखने में भलाई होती है. 

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  Bloating Remedies: गैस या अपच से पेट फूला हुआ लगे तो इन 3 सबसे आसान और इफेक्टिव तरीकों को अपनाएं

  How To Get Rid Of Bloating: क्या आप इन दिनों बहुत फूला हुआ महसूस करते हैं? अगर आप इस स्वास्थ्य समस्या से बचना चाहते हैं, तो इंस्टाग्राम पर न्यूट्रिशनिस्ट राशि चौधरी का एक वीडियो देखें.

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  Home Remedies For Bloating: पेट में गैस बनने से अक्सर फूला हुआ महसूस करते हैं? इन 5 फूड्स को खाने से परहेज करें

  Bloating Remedies: आपको अपच की ये समस्या होने पर ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए जो न केवल ब्लोटिंग में मदद करें बल्कि पेट की गैस और सूजन से छुटकारा दिलाने में मददगार हों.

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  Bloating की समस्या से परेशान हैं तो इन चीजों को खाने से हटा दीजिए, पेट की सेहत कभी नहीं बिगड़ेगी

  Upset stomach : जिन लोगों का लीवर वीक होता है उनको तेल मसाले वाले खाद्य पदार्थ पचते नहीं हैं. ऐसे में उन्हें बहुत सोच समझकर खाना पड़ता है. इसलिए जो लोग कमजोर पेट से परेशान हैं उनको अपनी प्लेट से कुछ चीजों को हटा देना चाहिए, ताकि ब्लोटिंग की समस्या ना हो. 

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  Periods के दौरान इन 5 चीजों को खाना सेहत के लिए बिलकुल भी नहीं है अच्छा, पीरियड का दर्द बढ़ा सकते हैं ये फूड

  Foods To Avoid In Periods: जब आप अपने पीरियड्स में होती हैं तब आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. एक गलत चीज भी आपके दर्द को बढ़ाने वाली साबित हो सकती है. 

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  Bloating Problem : खाना खाते ही पेट फूलने लगता है तो आज से ही ये चीजें खाना कर दें बंद, तुरंत मिलेगा आराम

  Bloating home remedy : अगर आपको अक्सर ब्लॉटिंग की शिकायत होती है तो आप अपनी खाने की थाली से कुछ चीजें तुरंत बाहर कर दें. कौन सी हैं वो चीजें जो ब्लॉटिंग की शिकायत होने पर नहीं खाई जाना चाहिए चलिए जानते हैं.

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  Gas Remedies: थोड़ा भी बाहर का खाने पर पेट में बन जाती है गैस तो काम आएंगे ये उपाय, दर्द से भी मिलेगी राहत 

  Gas Home Remedies: पेट में गैस या जोर से दर्द उठने पर ये घरेलू उपाय आपकी मदद करेंगे. आप इन्हें घर या बाहर आराम से आजमाकर देख सकते हैं.

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  Bloating Home Remedies: हर दूसरे दिन पेट फूलने लगता है तो खाएं ये 4 चीजें, फिर नहीं होगी दिक्कत 

  Bloating Home Remedies: पेट फूलना आपका उठना-बैठना भी मुश्किल कर देता है इसलिए आपको जल्द से जल्द इससे छुटकारा पा लेना चाहिए.

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  Stomach Health Tips: अपच की समस्या तो इन 7 फूड्स को बिल्कुल न खाएं, और खराब हो सकता है पेट

  What Not To Eat During Indigestion: ब्लोटिंग और अपच से राहत पाने के तरीके भी कई हो सकते हैं लेकिन सबसे पहले ऐसे फूड्स के बारे में जानना जरूरी है जो इस समस्या को ट्रिगर कर सकते हैं.