Avocado For Health

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  Avocado VS Banana: एवोकाडो या केला? सुबह के नाश्ते में क्या खाना चाह‍िए

  Avocado VS Banana: एवोकाडो एक मलाईदार और पोषक फल है, जो अब भारतीय रसोई में भी जगह बना रहा है. इसमें सेहतमंद वसा, खासकर मोनोअनसैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जो हृदय के लिए अच्छा माना जाता है.

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  रोज एक एवोकाडो खाने के 4 बड़े फायदे

  Avocado Benefits: तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं एवोकाडो खाना क्यों फायदेमंद है और इसका सेवन किन लोगों को जरूर करना चाहिए.

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  क्या आप जानते हैं रोजाना एवोकाडो खाने से क्या होता है?

  Avocado Ke Fayde And Nuksan: एवोकाडो एक ऐसा फल है जिसे बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन इसे कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी माना जाता है.

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  शरीर में हो गई है बायोटीन की कमी, तो इन 5 चीजों को खाकर कर सकते हैं 1 महीने में दूर...

  बायोटीन शरीर के लिए बहुत अहम होता है. यह एक प्रकार का विटामिन-बी होता है, जो चमकदार बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए जरूरी है.

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  तेजी से वजन घटाने के लिए क्या खाएं?

  Weight Loss Diet: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपकी वेट लॉस जर्नी में मदद कर सकता है. यहां जानें कौन से हैं वो सुपरफूड्स. 

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  मैग्नीशियम की कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं?

  Magnesium Deficiency: मैग्नीशियम न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि, मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी माना जाता है. इसकी कमी को दूर करने के लिए आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  इन 5 को जरूर खाना चाहिए एवोकाडो, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

  Avocado Ke Fayde: क्या हैं एवोकाडो के फायदे और किन लोगों को करना चाहिए इसका रोजाना सेवन. जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.

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  प्री-डायबिटीज में सोने से पहले एवोकाडो खाना फायदेमंद, बैलेंस लेवल पर आने लगता है शुगर, स्टडी में खुलासा

  Avocado For Prediabetes: रात को एवोकाडो खाने से शरीर में फैट के मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है और अगली सुबह मेटाबॉलिक हेल्थ बेहतर रहती है. इसका मतलब है कि शरीर एनर्जी को बेहतर तरीके से इस्तेमाल करता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है.

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  आलिया भट्ट और सारा अली खान के न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया एवाकाडो खाने के फायदे

  Avocado Eating Health Benefits: एवाकाडो के फल के बारे में तो आपने सुना तो होगा ये सभी सेलेब्स का भी फेवरेट फूड्स में जरूर शामिल होता है. आलिया भट्ट और सारा अली खान के न्यूट्रिशनिस्ट ने एवाकाडो खाने के फायदों के बारे में बताया है.

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  ब्राइट स्किन के लिए ग्लूटाथियोन लेवल बूस्ट करने वाले 6 नेचुरल तरीके, डाइट में शामिल करें ये चीजें

  How To Boost glutathione Naturally: ग्लूटाथियोन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है. यह कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में बड़ी भूमिका निभाता है.

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  सेहत से लेकर द‍िल हमेशा रहेगा फ‍िट, हेल्‍थ एक्‍सपर्ट ने कहा अब रोज पकाइए इन 4 तेलों में खाना

  Best Cooking Oils for Deep Frying: तला भुना खाने के शौकीन भी अक्सर सेहत के चलते अपने इस शौक को ताक पर रख देते हैं. लेकिन आप सही तेल चुनें तो फ्राई चीजें खाने का शौक भी पूरा कर सकते हैं. चलिए जानते हैं तलने के लिए कौन से तेल हैं बेस्ट.

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  हार्ट को मजबूत करने के लिए जरूरी है पोटैशियम, केले से ज्यादा इस चीज में पाया जाता है, डाइट में करें शामिल

  Heart-strengthening Foods: हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए पोटैशियम का सेवन बेहद जरूरी है. हालांकि केला इस मिनरल का अच्छा स्रोत है, लेकिन कुछ अन्य चीजें भी हैं जो भरपूर मात्रा में पोटैशियम से भरपूर होती हैं.

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  स्किन को जवान बनाए रखने और झुर्रियों को गायब करने में मदद करेगा ये फल, क्या आप जानते हैं इसका नाम

  Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.

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  दुबलेपन की वजह से उड़ता है मजाक तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, तेजी से भरेगा मांस

  How Can I Gain Weight Quickly: अपने वेट गेन प्लान को सक्सेस करने के लिए दिन भर में छोटे, अधिक लगातार भोजन करें और बिना बल्क कैलोरी जोड़ने के लिए टॉपिंग (ग्रेवी, कटे हुए मेवे, रंच ड्रेसिंग) का उपयोग करें.

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  आपको ब्रेकफास्ट में एवोकाडो क्यों शामिल करना चाहिए? जान लीजिए 6 बड़े कारण

  Health Benefits of Avocado: अगर आप अपने दिन की शुरुआत सेहतमंद तरीके से करना चाहते हैं, तो एवोकाडो को अपने नाश्ते में जरूर शामिल करें. आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों करना चाहिए.