'Arm fat exercise'

Easy exercise : फिटनेस ट्रेनर नेहा ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा करके बांहों की चर्बी कम करने के बेहद ही आसान टिप्स दिए हैं, जिसे आप फॉलो कर सकते हैं.

Exercise for Belly fat burn : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं जिसे लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाकर 1 महीने में अपनी बॉडी को शेप में ला सकते हैं.

How To Reduce Arm Fat Quickly: हर बार आर्म्स फैट यानी बाजुओं पर चर्बी की परत का कारण मोटापा नहीं होता, इसके कई और कारण हो सकते हैं. चलिए आज जानते हैं कि आर्म्स फैट के कारण (Cause of Arms fat) क्या क्या हो सकते हैं और इसके साथ ही इसे दूर करने के कुछ तरीके भी जानेंगे.

Arm exercise : आपको यहां पर कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिसको अपनाकर आप अपने बाजुओं में जमे फैट को आसानी से गला सकती हैं. इससे आपके पुराने कपड़े दोबारा से फिट होने लग जाएंगे.

Weight loss tips : आज से आप यहां बताई जा रही 4 दस मिनट की एक्सरसाइज से मोटापा घटाने की अपनी यात्रा को शुरू कर दीजिए, फिर देखिए कैसे आपके शरीर की काया पलट होती है.

Facial exercise tips : हम आपको कुछ फेशियल एक्सरसाइज करने के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके लिए बहुत लाभकारी होने वाले हैं.

Fat burn tips : हम यहां पर बेहद ही असरदार नुस्खा लेकर आए हैं जिसे रूटीन का हिस्सा बनाकर अपने शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी को कम कर सकते हैं. यहां बात हो रही है गरम पानी की. यह सबसे सस्ता और अच्छा तरीका है वजन घटाने का.

Weight loss tips : अगर आप चर्बी को कम करना चाहती हैं तो शुगर का सेवन कम कर दीजिए. क्योंकि बहुत ज्यादा चीनी और नमक का सेवन चर्बी बढ़ाने का काम करता है. इसके अलावा आप एक्सरसाइज को रूटीन में शामिल करें जो यहां बताई गई हैं.

Yogasan For Arms Fat: पेट के निचले हिस्से की चर्बी की तरह, बाजुओं के जिद्दी फैट को कम करना भी बेहद मुश्किल है. कई बार जिम में घंटों पसीना बहाने के बावजूद बॉडी फैट तो कम हो जाता है लेकिन आर्म्स का फैट कम करने में पसीने छूट जाते हैं.

Arm Fat Yogasan: मोटापा आज की बड़ी समस्या में से एक है. शरीर में जमा चर्बी न केवल शरीर को बेडोल बनाती है बल्कि, कई बीमारियों की वजह भी बन सकती है.