Anger Management
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''मैंने 30 दिन अपने गुस्से पर किया कंट्रोल, रिश्तों से लेकर ऑफिस तक बदल गया सब कुछ'', 38 साल के सुनील ने साझा किया अनुभव
Anger Management Tips: 38 साल के सुनील ने 30 दिनों तक गुस्सा करना छोड़ दिया तो उसके जीवन में कई बड़े बदलाव आए...आप भी ऐसा कर अपनी मदद कर सकते हैं.
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जब बहुत अधिक गुस्सा आए, तो हमें क्या करना चाहिए? एक बार कर लें ये आसान, मन रहेगा शांत!
Yoga For Anger Management: ज्यादा स्ट्रेस, थकान और बेचैनी जैसी शारीरिक समस्या उत्पन्न होने लगती हैं. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने शरीर और मन को थोड़ी राहत दें.
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छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आता है? श्री श्री रविशंकर ने बताया कैसे पाएं गुस्से पर काबू
श्री श्री रविशंकर के मुताबिक गुस्से का बड़ा कारण है हर चीज में परफेक्शन की ज्यादा उम्मीद. उन्होंने कहा कि इंसान जितना अधिक परफेक्ट परिणाम चाहता है, उतनी ही जल्दी उसे चिढ़ और गुस्सा आता है.
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गुस्सा कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं? गुस्सा आने पर क्या खाना चाहिए?
Foods To Control Anger: यहां जानें दिमाग में ‘हैप्पी’ हार्मोन यानी सेरोटोनिन को बढ़ाने वाले कौन से हैं वो फूड्स?
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गुस्से और ईगो को कंट्रोल करने का 5 आसान तरीका, जानिए यहां
इन आसान तरीकों को रोज़ाना की ज़िंदगी में अपनाकर आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं और एक खुशहाल जिंदगी जी सकते हैं.
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हर बात पर चिढ़ जाते हैं? गुस्सा आता है बेकाबू? तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 7 फूड्स
Foods to Reduce Anger: गुस्से को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ मेडिटेशन या एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि आपका खानपान भी बहुत ड़ी भूमिका निभाता है. कुछ खास फूड्स ऐसे होते हैं जो दिमाग को शांत रखते हैं.
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छोटी बात पर आता है गुस्सा, तो यहां श्री श्री रविशंकर जानें इसकी वजह और इससे बचने के आसान उपाय
How To Control Anger: गुस्सा कोई दुश्मन नहीं है. यह बस एक संकेत है कि मन में कुछ ठीक नहीं चल रहा. जब आप उस संकेत को समझ जाते हैं, तब बदलाव शुरू होता है. यहां जानिए गुस्से पर काबू कैसे पाएं.
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तनाव, गुस्सा और एंग्जायटी से हैं परेशान, तो केयर टेकर को अपनानी चाहिए ये 7 आदतें
केयरटेकर के काम के दौरान अगर कुछ ऐसी समस्या आ रही हैं, तो इन 7 टिप्स को अपनाकर आप खुद को शांत कर सकते हैं.
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किस विटामिन की कमी से आता है गुस्सा, जानिए क्या खाने पर दूर हो सकते हैं Anger Issues
Which Vitamin Deficiency Causes Anger: अगर आपको या आपके किसी परिचित को बार-बार गुस्सा आता है तो इसकी वजह एक विटामिन की कमी हो सकती है. जानिए कौनसा है यह विटामिन.
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क्या आपका बच्चा भी रहता है हमेशा गुस्से में, उसे सिखाएं ये 5 आदतें, 1 महीने में दिखेगा स्वभाव में सुधार
बच्चों के गुस्से का सामना करने के लिए कुछ आदतें सिखाई जा सकती हैं, जो उनके स्वभाव में सुधार ला सकती हैं. हम यहां पर आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं, जिसे आपको फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए.
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हमेशा नाक पर रखा रहता है गुस्सा, श्री श्री रविशंकर ने बताया गुस्सा शांत करने तरीका, जानें कैसे कंट्रोल करें एंगर
How to Deal With Anger : जब इंसान को गुस्सा आता है तो उसे समझ नहीं आता कि वो गुस्से में जो कर रहा है वो सही है या गलत. गुस्सा हमारे सोचने समझने की शक्ति को कम कर देता है. जिससे किसी और को नहीं बल्कि हमारे शरीर को ही नुकसान होता है.
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माता-पिता की इन वजह से गुस्सैल हो रहा है आपका बच्चा, आज ही बदल दें अपनी ये आदतें, वरना फिर हो जाएगी देर
क्या आपके बच्चे भी बहुत ज्यादा गुस्सैल हैं, तो इसके पीछे की वजह आपकी कुछ आदतें भी हो सकती हैं. जी हां, पेरेंट्स की इन आदतों की वजह से कई बार बच्चे गुस्सैल हो जाते हैं और इन्हें वक्त रहते आपको बदल लेना चाहिए.
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मेंटल हेल्थ का अच्छा होना है बहुत जरूरी, यहां जानिए क्यों गुस्सैल बन जाता है इंसान
शार्ट टेंपर आपकी मेंटल हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है. ऐसे में आज हम आपको आखिर क्यों गुस्सैल बन जाता है इंसान और कैसे इसपर काबू पाया (anger management) जा सकता है, उसके बारे में बताएंगे.
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मोबाइल छीनने पर बच्चा लगता है चीखने-चिल्लाने और चीजें फेंकने, तो यहां जानिए उसके गुस्से को कंट्रोल करने का आसान तरीका
आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिससे आप अपने बच्चे के गुस्से को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.
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2001 में आगरा शिखर सम्मेलन की विफलता का क्या था कारण? पूर्व राजनयिक ने अपनी किताब में किया खुलासा
अटल बिहारी वाजपेयी जब प्रधानमंत्री थे, तब उनके प्रमुख सहयोगी रहे राजनयिक अजय बिसारिया ने अपनी आने वाली किताब में ऐतिहासिक आगरा शिखर सम्मेलन के बारे में नाटकीय घटनाक्रम वाली अनेक जानकारी साझा की हैं.
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2001 में आगरा शिखर सम्मेलन की विफलता का क्या था कारण? पूर्व राजनयिक ने अपनी किताब में किया खुलासा
अटल बिहारी वाजपेयी जब प्रधानमंत्री थे, तब उनके प्रमुख सहयोगी रहे राजनयिक अजय बिसारिया ने अपनी आने वाली किताब में ऐतिहासिक आगरा शिखर सम्मेलन के बारे में नाटकीय घटनाक्रम वाली अनेक जानकारी साझा की हैं.
