Anger Management
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गुस्से और ईगो को कंट्रोल करने का 5 आसान तरीका, जानिए यहां
इन आसान तरीकों को रोज़ाना की ज़िंदगी में अपनाकर आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं और एक खुशहाल जिंदगी जी सकते हैं.
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हर बात पर चिढ़ जाते हैं? गुस्सा आता है बेकाबू? तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 7 फूड्स
Foods to Reduce Anger: गुस्से को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ मेडिटेशन या एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि आपका खानपान भी बहुत ड़ी भूमिका निभाता है. कुछ खास फूड्स ऐसे होते हैं जो दिमाग को शांत रखते हैं.
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छोटी बात पर आता है गुस्सा, तो यहां श्री श्री रविशंकर जानें इसकी वजह और इससे बचने के आसान उपाय
How To Control Anger: गुस्सा कोई दुश्मन नहीं है. यह बस एक संकेत है कि मन में कुछ ठीक नहीं चल रहा. जब आप उस संकेत को समझ जाते हैं, तब बदलाव शुरू होता है. यहां जानिए गुस्से पर काबू कैसे पाएं.
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तनाव, गुस्सा और एंग्जायटी से हैं परेशान, तो केयर टेकर को अपनानी चाहिए ये 7 आदतें
केयरटेकर के काम के दौरान अगर कुछ ऐसी समस्या आ रही हैं, तो इन 7 टिप्स को अपनाकर आप खुद को शांत कर सकते हैं.
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किस विटामिन की कमी से आता है गुस्सा, जानिए क्या खाने पर दूर हो सकते हैं Anger Issues
Which Vitamin Deficiency Causes Anger: अगर आपको या आपके किसी परिचित को बार-बार गुस्सा आता है तो इसकी वजह एक विटामिन की कमी हो सकती है. जानिए कौनसा है यह विटामिन.
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क्या आपका बच्चा भी रहता है हमेशा गुस्से में, उसे सिखाएं ये 5 आदतें, 1 महीने में दिखेगा स्वभाव में सुधार
बच्चों के गुस्से का सामना करने के लिए कुछ आदतें सिखाई जा सकती हैं, जो उनके स्वभाव में सुधार ला सकती हैं. हम यहां पर आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं, जिसे आपको फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए.
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हमेशा नाक पर रखा रहता है गुस्सा, श्री श्री रविशंकर ने बताया गुस्सा शांत करने तरीका, जानें कैसे कंट्रोल करें एंगर
How to Deal With Anger : जब इंसान को गुस्सा आता है तो उसे समझ नहीं आता कि वो गुस्से में जो कर रहा है वो सही है या गलत. गुस्सा हमारे सोचने समझने की शक्ति को कम कर देता है. जिससे किसी और को नहीं बल्कि हमारे शरीर को ही नुकसान होता है.
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माता-पिता की इन वजह से गुस्सैल हो रहा है आपका बच्चा, आज ही बदल दें अपनी ये आदतें, वरना फिर हो जाएगी देर
क्या आपके बच्चे भी बहुत ज्यादा गुस्सैल हैं, तो इसके पीछे की वजह आपकी कुछ आदतें भी हो सकती हैं. जी हां, पेरेंट्स की इन आदतों की वजह से कई बार बच्चे गुस्सैल हो जाते हैं और इन्हें वक्त रहते आपको बदल लेना चाहिए.
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मेंटल हेल्थ का अच्छा होना है बहुत जरूरी, यहां जानिए क्यों गुस्सैल बन जाता है इंसान
शार्ट टेंपर आपकी मेंटल हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है. ऐसे में आज हम आपको आखिर क्यों गुस्सैल बन जाता है इंसान और कैसे इसपर काबू पाया (anger management) जा सकता है, उसके बारे में बताएंगे.
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मोबाइल छीनने पर बच्चा लगता है चीखने-चिल्लाने और चीजें फेंकने, तो यहां जानिए उसके गुस्से को कंट्रोल करने का आसान तरीका
आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिससे आप अपने बच्चे के गुस्से को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.
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2001 में आगरा शिखर सम्मेलन की विफलता का क्या था कारण? पूर्व राजनयिक ने अपनी किताब में किया खुलासा
अटल बिहारी वाजपेयी जब प्रधानमंत्री थे, तब उनके प्रमुख सहयोगी रहे राजनयिक अजय बिसारिया ने अपनी आने वाली किताब में ऐतिहासिक आगरा शिखर सम्मेलन के बारे में नाटकीय घटनाक्रम वाली अनेक जानकारी साझा की हैं.
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क्या आपको भी है एंगर इश्यू, छोटी-छोटी बात पर हो जाते हैं गुस्सा, तो अपनाइए ये टिप्स दिमाग रहेगा शांत
Anger control tips : अगर आपको नहीं समझ आ रहा है कि गुस्से को कैसे कंट्रोल किया जाए तो इसमें हम आपकी मदद करेंगे. यहां पर कुछ टिप्स बताएंगे जिससे आपका गुस्सा आसानी से नियंत्रित किया जा सकेगा.
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क्या आपको भी आता है बहुत गुस्सा और चीजें तोड़ने का करता है मन, तो इन एक्सरसाइज की मदद से अपने एंगर को कंट्रोल कर सकते हैं आप
क्या आपको भी बात-बात पर गुस्सा आता है और आपका मन चीजें तोड़ने का करता है या जोर से चिल्लाने का करता है? तो आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसी एक्सरसाइज जिनकी मदद से आप अपने गुस्से को कंट्रोल कर सकते हैं.
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Anger Management: क्या आप भी गुस्से में दरवाजे को जोर से मारकर उतारते हैं अपना गुस्सा, जानिए क्या कहता है विज्ञान
how to control anger immediately : दरअसल ये वेंटिंग इफेक्ट होता है, जिससे कि गुस्से पर काबू पाया जाता है. दरवाजा बंद करने से ही नहीं दरवाजा पार करने से भी भावनात्मक (Emotional changes) बदलाव होता है, एक कमरे से दूसरे कमरे में जाने से भावनाएं बदल जाती हैं.
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Reason Of Anger: लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कौटिन्हो ने बताया गुस्सा आने का कारण, जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान
How Can I Reduce My Anger?: ये तो हम सभी जानते हैं कि गुस्सा करना अच्छा नहीं है ना ही शरीर के लिए और ना ही दिमाग के लिए. ये गुस्सा ही है जो कई तरह की बीमारियों को जन्म देता है. गुस्से से कुछ भी हासिल नहीं होता इसलिए अपने गुस्से को कंट्रोल करना आना चाहिए.
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गुस्से और ईगो को कंट्रोल करने का 5 आसान तरीका, जानिए यहां
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Foods to Reduce Anger: गुस्से को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ मेडिटेशन या एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि आपका खानपान भी बहुत ड़ी भूमिका निभाता है. कुछ खास फूड्स ऐसे होते हैं जो दिमाग को शांत रखते हैं.
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छोटी बात पर आता है गुस्सा, तो यहां श्री श्री रविशंकर जानें इसकी वजह और इससे बचने के आसान उपाय
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माता-पिता की इन वजह से गुस्सैल हो रहा है आपका बच्चा, आज ही बदल दें अपनी ये आदतें, वरना फिर हो जाएगी देर
क्या आपके बच्चे भी बहुत ज्यादा गुस्सैल हैं, तो इसके पीछे की वजह आपकी कुछ आदतें भी हो सकती हैं. जी हां, पेरेंट्स की इन आदतों की वजह से कई बार बच्चे गुस्सैल हो जाते हैं और इन्हें वक्त रहते आपको बदल लेना चाहिए.
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मेंटल हेल्थ का अच्छा होना है बहुत जरूरी, यहां जानिए क्यों गुस्सैल बन जाता है इंसान
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आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिससे आप अपने बच्चे के गुस्से को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.
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2001 में आगरा शिखर सम्मेलन की विफलता का क्या था कारण? पूर्व राजनयिक ने अपनी किताब में किया खुलासा
अटल बिहारी वाजपेयी जब प्रधानमंत्री थे, तब उनके प्रमुख सहयोगी रहे राजनयिक अजय बिसारिया ने अपनी आने वाली किताब में ऐतिहासिक आगरा शिखर सम्मेलन के बारे में नाटकीय घटनाक्रम वाली अनेक जानकारी साझा की हैं.
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क्या आपको भी है एंगर इश्यू, छोटी-छोटी बात पर हो जाते हैं गुस्सा, तो अपनाइए ये टिप्स दिमाग रहेगा शांत
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क्या आपको भी आता है बहुत गुस्सा और चीजें तोड़ने का करता है मन, तो इन एक्सरसाइज की मदद से अपने एंगर को कंट्रोल कर सकते हैं आप
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