Aam Ke Fayde

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  आम खाने से भी होता है वेट लॉस, बस खाएं फल का ये हिस्सा, पिघलेगी लगेगी चर्बी दिखेगा असर

  Weight Loss: आम को लोग अक्सर छील कर खाते हैं या फिर इसके छिलके को फेंक देते हैं. लेकिन अगर आप इस फल के छिलके के फायदों के बारे में जान लेंगे तो आप इसके बाद से ऐसा करना बंद कर देंगे.

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  अगर आप भी गर्मियों में खाते हैं कच्चा आम तो जान लें इससे होने वाले ये बड़े फायदे

  Green Mango Benefits: कच्चे आम का सेवन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसे आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.

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  गर्मियों में चलने वाली लू से बचाने और बेहतर डाइजेशन में मदद करता है कच्चा आम, जानें इसे खाने के फायदे

  कच्चे आम से कई तरह की डिश बनती हैं. आम पना, आम की चटनी, आम की मीठी चटनी कई तरह की चीजें कच्चे आम से बनती हैं. बता दें कि खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. आइए यहाँ जानते हैं कच्चे आम खाने के कुछ फायदे.

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  बेकार समझ कर फेंक देते हैं आम के छिलके, तो जान लें इनके फायदे और डाइट में शामिल करने के तरीके

  Mango Peel Benefits: आम ही नहीं इसके छिलके भी हैं सेहत के गुणों से भरपूर. डाइट में इस तरह से करें शामिल.

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  आम खाने से स्किन को भी मिल सकते हैं फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया आम खाने का सही तरीका 

  स्वाद और सेहत ही नहीं बल्कि स्किन को भी आम खाने से फायदे मिल सकते हैं. आम ऐसा फल है जिसमें कई फायदेमंद गुण होते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार इसे सही तरह से खाने पर स्किन को एंटी-एजिंग गुण भी मिल जाते हैं. 

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  आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार है ये गर्मियों का रसीला फल, यहां जानें अन्य फायदे

  Mango Eating Benefits: भारत में आम के कई प्रकार आपको मिल जाएंगे. आम एक रसदार स्वादिष्ट फल है जिसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

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  डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए रोज रात को सोने से पहले चबा लें इस फल का पत्ता, सुबह दिखेगा कमाल

  Diabetes Kaise Control Kare: दवाओं के साथ आप इन नुस्खों के साथ आजमाकर अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. तो आइए बताते हैं आपको ऐसे ही घरेलू नुस्खों के बारे में.

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  आम को खाने से पहले पानी में रखना होता है जरूरी, वरना सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान

  Soaked Mango Benefits: गर्मियों में खाने की थाली में आम ना हो ऐसा शायद ही होता हो! कुछ लोगो में इसकी दीवानगी इस कदर देखने को मिलती है कि वो खाने की जगह आम खाना ही पसंद करते हैं और जमकर इसके मजे लेते हैं.

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  Aam Ka Achaar Recipe: शेफ अजय चोपड़ा ने शेयर की परफेक्ट आम के अचार की रेसिपी, खाकर आ जाएगा मां के हाथों का स्वाद

  जैसे-जैसे गर्मी बढ़ रही है वैसे-वैसे मार्केट में कच्चे और पके आम की ढेर सारी वैरायटी मिलने लगी है. ऐसे में अगर आप आम का अचार डालने का प्लान करें, तो हम आपको बताते हैं इसकी परफेक्ट रेसिपी.

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  एक से दो घंटे भिगोकर रखने के बाद ही खाएं आम, सेहत को पहुंचते हैं ये फायदे

  Mango benefits : अपने मीठे स्वाद में कैद करने वाले इस फल को लेकर कुछ जरूरी बातें जान लेना बहुत जरूरी है ताकि आपको स्वाद के साथ लाभ भी पहुंचाए. हम लेख में आम भिगोकर खाने के क्या फायदे होते हैं उसके बारे में बताने जा रहे हैं.

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  क्या आपको पता है आम ही नहीं इसका छिलका भी होता है बहुत फायदेमंद, यहां जानिए कैसे

  Chilke ke fayde : फलों और सब्जियों के छिलके में भी पोषक तत्व होता है जो कई मायनों में लाभकारी होता है सेहत के लिए. आज लेख में हम उसी के बारे में बताने जा रहे हैं ताकि अगली बार से उसे फेकने के बजाए इस्तेमाल में लाएं. 

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  आम से भी ज्यादा फायदेमंद हैं आम के पत्ते, डायबिटीज और हाई कॉलेस्ट्रोल में भी हैं Mango Leaves 

  Mango Leaves Benefits: ऐसी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कते हैं जिन्हें दूर करने में आम के पत्ते काम आते हैं. यहां जानिए कैसे किया जा सकता है इनका सेवन. 

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  Amla benefits : आंवले की कैंडी ऐसे बनाएंगे तो बढ़ेगी इम्यूनिटी पावर, सर्दियों में जरूर करें डाइट में शामिल

  Amla ka fayda : आंवले का सेवन कई तरीके से किया जाता है जैसे मुरब्बा, आचार और च्यवनप्राश के रूप में. इसके अलावा आप कैंडी भी बना सकती हैं यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है. तो चलिए जानते हैं.

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  बहुत छोटे बच्चे को आम खिलाना कब करना चाहिए शुरू, जानिए बच्चों की सेहत पर क्या प्रभाव डालता है Mango खाना

  Mango For Kids: माता-पिता अक्सर इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि बच्चों को किस उम्र में आम खिलाना शुरू करें और आम बच्चों के लिए अच्छा है भी या नहीं. चलिए, आपके सभी सवालों का जवाब देते हैं इस लेख में. 

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  आम खाने के बाद इन चीजों के सेवन से करना चाहिए परहेज, सेहत पर हो सकता है बुरा असर

  Mango For Health: आम के अंदर जहां कई सारे पोषक तत्व होते हैं, वहीं इसे खाते समय थोड़ी सावधानी भी रखने की जरूरत होती है, नहीं तो इसके नुकसान भी हो सकते हैं. इस चलते आम के साथ कुछ चीजों को नहीं खाने की सलाह दी जाती है.