'Menstruation Health'

Period Fatigue: हार्मोन और आयरन की कमी मेंस्ट्रुएशन के दौरान कमजोरी का कारण (Causes of Weakness during menstruation ) हो सकते हैं.

Castor Oil Benefits: महिलाओं को अरंडी के तेल से स्किन और सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं. जानिए किन-किन तरीकों से काम आता है कैस्टर ऑयल. 

Menorrhagia (heavy menstrual bleeding) : कुछ महिलाओं को हमेशा पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग यानी ज्यादा रक्तस्राव की शिकायत होती है. ऐसा होना दिक्कत की बात बन जाता है क्योंकि हैवी ब्लीडिंग से शरीर को काफी लॉस होता है.

How To Stop Prolonged Periods: हैवी और लंबे समय तक पीरियड्स पोषक तत्वों की कमी की वजह से हो सकते हैं. आप लंबे समय तक पीरियड्स को नेचुरल तरीके से रोकने के लिए कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं.

Causes Of Periods Pain: न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर पीरियड्स में बहुत तेज दर्द के पीछे की वजह का खुलासा किया है. वह यह भी सुझाव देती हैं कि इसे बढ़ने से रोकने के लिए क्या किया जाना चाहिए.

Periods And Height Growth: पीरियड्स आने के बाद क्या सावधानियां बरतनी चाहिए ताकि इससे हार्मोनल चेंजेस का हाइट पर असर न पड़ें. क्या वाकई पीरियड का लड़कियों की हाइट से कनेक्शन है. पीरियड आने के बाद क्या सावधानियां बरतनी चाहिए ताकि इससे हार्मोनल चेंजेस का उनकी हाइट पर असर न पड़ें.

Early Periods: आपके पीरियड्स अगर बहुत ज्यादा अनियमित हैं तो आप इन तरीकों को आजमाकर उन्हें रेगुलेट कर सकती हैं.

What Not To Eat In Periods: पीरियड्स के दर्द के लिए कुछ फूड्स को 'खराब' माना जाता है. इसलिए इन्हें अपनी डाइट से हटा दें. जानिए पीरियड्स के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए!

Foods For Menstrual Pain: सर्दियों में पीरियड क्रैम्प को कम करने के लिए आप कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां कुछ की लिस्ट दी गई है.

How To Delay Periods: कोई खास फंक्शन आ रहा हो या सफर पर निकलना हो, आसान और सुरक्षित तरीके से पीरियड्स की तारीख आगे बढ़ाई जा सकती है.