'Healthy lifestyle benefits'

Health tip : हम यहां पर एक आयुर्वेदिक औषधि के बारे में बताने वाले हैं जिससे आपकी सेहत को एक नहीं 4 फायदे मिलने वाले हैं.

Walk benefits : हम यहां पर आपको रात में टहलने के कितने फायदे हो सकते हैं इसके बारे में बताने वाले हैं. 

Oil massage : हम यहां पर आपको एक ऐसे तेल के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप रोज रात में तलवे की मालिश करते हैं तो आपको एक नहीं कई फायदे मिलते हैं.

Peanuts Health Benefits: मूंगफली हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर का एक बड़ा स्रोत है, जो भूख को कम करने, शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है. सर्दियों में मूंगफली को इस तरीके से खाने से गजब का फायदा मिल सकता है.

Broccoli Benefits: सर्दियों की डाइट में अक्सर ही उन चीजों को शामिल किया जाता है जो सेहत को दुरुस्त रखती हैं और सर्दियों में रोगों से बचाए रखती हैं. ब्रोकोली भी ऐसी ही एक सब्जी है. 

Home made Juice for Skincare: इन दो चीजों की मदद से बनाए जाने वाले इस खास जूस के बहुत सारे बड़े फायदे है. घर पर भी इसे आसानी से बनाया जा सकता है. आइए जानते हैं इस जूस के बारे में सबकुछ.

Water Fasting for weight loss: कुछ ऐसे फास्ट या व्रत होते हैं जिनमें पानी पीने की भी मनाही होती है. लेकिन इस खास वाटर फास्टिंग में आप पानी पीने के साथ-साथ कई तरीकों से अपना वजन भी कम कर सकते हैं.

पहाड़ों में इस बीज की चटनी बनाकर लोग खूब चाव से खाते हैं. इसके पोषक तत्व बहुत लाभकारी हैं जिसके बारे में इस आर्टिकल में बताने वाले हैं. 

Health Benefits of Sesame Seeds: सर्दी में बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल तो बस ये सफेद बीज चबाना कर दीजिए शुरू. फिर देखिए कैसे नॉर्मल हो जाता है आपका बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल.

Ghee benefits : आपको इस रेमेडी को जरूर ट्राई करना चाहिए लेकिन इससे पहले एकबार डॉक्टर से सलाह जरूर ले लीजिए.