'Food Mistakes to avoid'

Upset Stomach Causes: अक्सर लोग खाना खाने के तुरंत बाद कुछ आम गलतियां कर बैठते हैं जो बड़ी मुसीबत का सबब बन जाती हैं. ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. 

Weight Loss Mistakes: डिनर में अक्सर ही लोग ऐसी चीजें खा लेते हैं जिनसे वजन बढ़ना शुरू हो जाता है. ऐसे में इन फूड्स को खाने से परहेज किया जाना जरूरी है. 

Weight Loss: कई बार लोग वजन घटाने की खूब जद्दोजहद करते हैं लेकिन फिर भी वजन टस से मस नहीं होता है. इसकी वजह कुछ आम गलतियां हो सकती हैं. 

मोटापा कम करने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते. सुबह-सुबह वर्कआउट करने के साथ डाइट के कड़े नियमों को भी पालन करते हैं, लेकिन वजन है कि टस से मस नहीं हो रहा. तो इसका मतलब है कि आपसे कोई न कोई गलती हो रही है.

Weight Loss Tips: उन्होंने कहा, "वजन कम करना पहले से ही एक बड़ी और लंबी यात्रा है. वजन घटाने के मोड में कुछ चीजें हैं जो हम भूल जाते हैं. वेट लॉस जर्नी में मदद करने के लिए इन्हें ध्यान में रखें."

Weight Loss Mistakes: खाने की कुछ ऐसी चीजे हैं जिन्हें लंच में खाने पर वजन घटाने में मुश्किल हो सकती है. इन्हें खाने से परहेज करना चाहिए. 

Weight Loss Food: वजन कम करना इतना आसान नहीं है जितना कि कुछ लोग दावा करते हैं. इसमें लंबे समय तक कड़ी मेहनत, पूरी तरह से निरंतरता की जरूरत होती है.

Foods For Hair Growth: न्यूट्रिशनिष्ट कहती हैं, "हमारी त्वचा की तरह हमारे बाल हमारे आंतरिक स्वास्थ्य का परिणाम हैं. हमारे बालों के प्रत्येक स्ट्रैंड को जरूरी पोषक तत्वों की निरंतर आपूर्ति की जरूरत होती है."

Bone Density Mistakes: अपने 30 के दशक के दौरान आपको हड्डियों को लेकर सतर्क रहने की जरूरत है. यहां 7 ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है जो आपकी हड्डियों को नुकसान पहंचा सकती हैं जिनसे आपको बचने की जरूरत है.

Weight Loss: यहां हम रात के खाने से पहले सबसे अच्छे और सबसे खराब ईवनिंग स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं.