High Uric Acid Level: बढ़े हुए यूरिक एसिड को काबू करने के लिए इन 3 ड्रिंक्स का सेवन करें.
खास बातें
- हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए अचूक उपाय हैं ये 3 ड्रिंक्स.
- हेल्दी यूरिक एसिड बनाए रखने के लिए रोजाना करें इनका सेवन.
- हाई यूरिक एसिड गठिया का कारण बन सकता है.
Natural Drink To Lower Uric Acid: रक्तप्रवाह में उच्च यूरिक एसिड की उपस्थिति गाउट का कारण बन सकती है. हाई यूरिक एसिड को रोकने के लिए डाइट (Diet To Prevent High Uric Acid) का खास ख्याल रखना काफी ज्यादा जरूरी है. यूरिक एसिड (Uric Acid) का बढ़ना हमारे खान-पान पर ही निर्भर करता है. एक स्वस्थ भोजन और उचित दवा आपको सामान्य स्तर पर यूरिक एसिड बनाए रखने में मदद कर सकती है. कुछ लोगों को गाउट के इलाज के लिए दवा (Treatment Of Gout) की जरूरत होती है, लेकिन डाइट और जीवन शैली में बदलाव से भी मदद मिल सकती है. यूरिक एसिड को कम करने से गाउट (Gout) के जोखिम को कम किया जा सकता है और इस स्थिति वाले लोगों में बाद के फ्लेयर को भी रोका जा सकता है. यूरिक एसिड को घटाने के उपाय (Ways To Reduce Uric Acid) कई हैं, लेकिन अगर आप यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के नेचुरल तरीके (Natural Ways To Control Uric Acid) अपनाते हैं तो आपको काफी लाभ हो सकता है. यूरिक एसिड से जूझ रहे व्यक्ति को अपने खाने पीने की चीजों में सतर्कता बरतनी चाहिए.
कई लोग सवाल भी करते हैं कि यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल करें? (How To Control Uric Acid?) जरा सी भी लापरवाही सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. यूरिक एसिड की समस्या से ग्रसित व्यक्ति के शरीर में एसिड का स्तर बढ़ जाता है. जिसके कारण पीड़ित व्यक्ति को दर्द, सूजन और जलन जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. हाई यूरिक एसिड को घटाने के तरीकों (High Uric Acid Reduction Ways) में कुछ हेल्दी और नेचुरल ड्रिंक्स काफी फायदेमंद हो सकती हैं. यहां ऐसी 3 ड्रिंक्स हैं जो यूरिक एसिड को कंट्रोल में रख सकती हैं.
ये तीन ड्रिंक्स हाई यूरिक एसिड को घटाने के लिए हैं शानदार | These Three Drinks Are Great For Reducing High Uric Acid
1. हेल्दी यूरिक एसिड के लिए पुदीना से ऐसे बनाएं ड्रिंक
अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है तो आप पुदीना की ड्रिंक का सेवन कर हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकता है. पुदीना में कई ऐसे गुण होते हैं जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार माने जाने जाते हैं. यूरिक एसिड के मरीज को पुदीना से बनी इस देसी ड्रिंक का सेवन जरूर करना चाहिए. इस परेशानी से छुटकारा दिलाने में पुदीने का ये ड्रिंक आपकी मदद करेगा.
Natural Drink To Lower Uric Acid: पुदीना ड्रिंक का सेवन कर पाएं हाई यूरिक एसिड से राहत
ऐसे बनाएं पुदीना का ड्रिंक | How To Make Peppermint Drink
- सबसे पहले पुदीना की 8 से 10 पत्तियों को लें और पानी से अच्छे से धो लें.
- अब इन पत्तियों को एक गिलास पानी में डालकर मिक्सी में पीस लें.
- इस मिश्रण को एक गिलास पानी में डालकर किसी बर्तन में करें.
- इस बर्तन को धीमी आंच पर करीब 10 मिनट तक उबालें.
- इसके बाद इसे हल्का ठंडा करें और खाली पेट इसका सेवन करें.
2. यूरिए एसिड को कंट्रोल करने के लिए अजवायन का काढ़ा पिएं
यह काढ़ा भी हाई यूरिक एसिड को घटाने में मददगार हो सकता है. अजवाइन का सेवन करने से हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी फायदा मिल सकता है. यूरिक एसिड से पीड़ित व्यक्ति को सूजन की समस्या से भी जूझना पड़ता है. ऐसे में आप अजवायन का ये काढ़ा पीकर इससे राहत पा सकते हैं.
ऐसे बनाएं अजवायन का काढ़ा | This Is How You Can Make Ajwain Kadha
- सबसे पहले एक चम्मच अजवायन को एक गिलास पानी में करीब 5 से 6 घंटे के लिए भिगो दें.
- अब इस पानी को एक बर्तन में करके धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें.
- इसके बाद गैस बंद कर पानी को छानें.
- इस पानी को गुनगुना पीना ही फायदेमंद होगा.
- करी पत्ता कंट्रोल करेगा यूरिक एसिड.
Natural Drink To Lower Uric Acid: अजवाइन का काढ़ा नेचुरल तरीके से कम करता है यूरिक एसिड
3. करी पत्ता ड्रिंक से घटाएं हाई यूरिक एसिड
करी पत्ता ड्रिंक भी आप घर पर आसानी से बना सकते हैं और रोजाना इसका सेवन कर हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद पा सकते हैं. करी पत्ता ड्रिंक कई और कमाल के स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है.
करी पत्ता ड्रिंक बनाने का तरीका | How To Make Curry Leaf Drink
- सबसे पहले करी पत्ता की 10 से 12 पत्तियों को पानी से धो लें.
- अब एक गिलास पानी और करी पत्ता की पत्तियों को मिक्सी में डालकर पीस लें.
- इसके बाद छान लें.
- इसका खाली पेट सेवन करने से फायदा होगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.