डायबिटीज मरीज बिना टेंशन खा सकते हैं ये 4 शुगर फ्री Dessert, यहां देखें आसान रेसिपी

Sugar-Free Desserts: डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. डायबिटीज मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है. दुनिया भर में लाखों लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं. डायबिटीज (Desserts For Diabetic Patients) का कोई ज्ञात इलाज नहीं है, इसे दवाओं और डाइट में बदलाव करके काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज मरीजों को मैदा, फास्ट फूड और मीठी चीजें खाने से परहेज करना चाहिए. क्योंकि मीठी चीजें खाने से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है. लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप बिल्कुल भी मीठी चीजें नहीं खा सकते हैं. डायबिटीज के मरीज अपनी शुगर क्रेविंग को शांत करने के लिए शुगर फ्री डिज़र्ट का मजा ले सकते हैं. 

यहां हैं शुगर फ्री डिज़र्ट रेसिपी- Here Are The 4 Sugar-Free Desserts For Diabetic Patients:

1. गाजर का हलवा-

सर्दियों के मौसम में आने वाली फ्रेश गाजर से आप हलवा बना सकते हैं. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और हलवा खाना पसंद करते हैं, तो आप इस रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं. इसे आसानी से घर पर बनाया जा सकता है. पूरी रेसिपी यहां देखें. 

Roasted Pumpkin Soup: शरीर को अंदर से गर्म रखने में मददगार है रोस्टेड कद्दू सूप, यहां है रेसिपी और फायदे

2. मालपुआ-

मालपुआ एक ट्रेडिशनल रेसिपी है जिसे आमतौर पर त्यौहारों के समय बनाया जाता है. डायबिटीज के मरीज शुगर फ्री मालपुआ रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं. ठंडी रबड़ी के साथ गर्मागर्म मालपुआ खाने का मजा ही अलग होता है. पूरी रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें. 

Breakfast Recipes: मोटापा कम करने के लिए ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये रेसिपीज, तेजी से घटेगा बेली फैट

3. बर्फी-

बर्फी खाना भला किसे पसंद नहीं है. अगर आपको भी बर्फी खाना पसंद है और आप सिर्फ इसलिए नहीं खा रहे हैं क्योंकि, आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको बता दें कि आप अखरोट, अंजीर, पिस्ता और बादाम से बनी बर्फी खा सकते हैं. पूरी रेसिपी यहां देखें.

4. राजगिरा की चिक्की-

डायबिटीज मरीजों के लिए गुड़ से बनी राजगिरा की चिक्की को बेस्ट डिज़र्ट में से एक माना जाता है. इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. स्वाद और सेहत से भरपूर राजगिरा की चिक्की रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें. 

Detox Foods: बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए डेली डाइट में शामिल करें ये फूड्स, मिलेंगे कई अन्य फायदे

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.