Yogasan For Women
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ऑफिस के काम से घंटो बैठे रहने के कारण पॉश्चर हो रहा है खराब तो आज से शुरू करें ये एक्सरसाइज, 20 दिन में अंतर होने लगेगा महसूस
- Monday February 12, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं, जो आपके बॉडी पॉश्चर को 20 दिन के अंदर सुधारेगा. आइए फिर जानते हैं एक-एक करके उन 4 व्यायाम के बारे में.
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प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों से निजात दिलाते हैं ये योगासन, मां और बच्चों दोनों को मिलेगा फायदा
- Tuesday August 1, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly
Yoga For Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान शारीरिक और मानसिक परेशानियों से निपटने में मदद करने के लिए योग काफी फायदेमंद माना जाता है. यहां कुछ योग आसन हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.
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How To Reduce Arm Fat Quickly: ढीली और लटकती बाजुएं कर रही हैं परेशान? जानें आर्म फैट घटाने व स्किन टाइटनिंग के आसान टिप्स...
- Wednesday May 17, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
How To Reduce Arm Fat Quickly: हर बार आर्म्स फैट यानी बाजुओं पर चर्बी की परत का कारण मोटापा नहीं होता, इसके कई और कारण हो सकते हैं. चलिए आज जानते हैं कि आर्म्स फैट के कारण (Cause of Arms fat) क्या क्या हो सकते हैं और इसके साथ ही इसे दूर करने के कुछ तरीके भी जानेंगे.
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रात में सोने से पहले जरूर कर लेना चाहिए यह आसन, बीमारी रहेगी आपसे कोसों दूर
- Thursday May 11, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Yogasan for night : आप अगर 10 से 15 मिनट रात में ही अपने लिए समय निकालकर यहां बताए जा रहे 5 आसन को कर लें तो बीमारियों से कोसों दूर रहेंगी.
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Fertility: ये 5 चीजें बढ़ा देंगी Fertility Levels, रोज करना होगा सेवन, आज ही डाइट में करें शामिल
- Wednesday April 12, 2023
- Translated by: पूनम मिश्रा
घर में नए मेहमान को लाने की तैयारी कर रहे हैं तो डाइट का हेल्दी होना बेहद जरूरी है. हेल्दी होने के साथ डाइट का संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर भी होना चाहिए.
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Yoga For Elderly: बुजुर्ग अपनी फ्लेसिबिलिटी और जोड़ों की ताकत को बरकरार रखने के लिए करना शुरू करें ये 5 योगासन
- Sunday February 5, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Yoga Asanas For Flexibility: एक हल्का योगाभ्यास सुरक्षित है और हड्डियों के नुकसान को रोकने और हड्डियों और जोड़ों की परेशानी को कम करने में बहुत फायदेमंद हो सकता है.
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महिला पुरुष दोनों करें ये योगासन, बच्चा कंसीव करने में नहीं होगी परेशानी, यहां जानें
- Monday September 5, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Baby conceive : लाइफस्टाइल कैसी है आपकी इसका भी गहरा असर पड़ता है फर्टिलिटी पर. ऐसे में हम यहां पर कुछ योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे करने से महिला पुरुष दोनों की प्रजनन क्षमता मजबूत होगी.
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क्या आपका शरीर भी लंबे टाइम तक लैपटॉप पर काम करने से गया है अकड़, तो करें ये 3 आसान योगासन बॉडी होगी फ्लैक्सिबल
- Monday July 25, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Exercise : वर्क फ्रॉम होम में लोगों को शरीर में अकड़न और स्पाइन से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. इसलिए व्यायाम बहुत जरूरी है. आप अपने काम से समय निकालकर ये 3 एक्सरसाइज को करना शुरू कर दीजिए.
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पैसे की होगी बचत और सेहत भी रहेगी दुरुस्त, बस रोजाना करें ये 5 योगासन
- Tuesday June 21, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Yogasan : यहां पर हमने जो योगासन बताएं हैं उसे अगर अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेते हैं तो बीमारियां आपसे कोसों दूर रहेंगी.
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Memory Booster Yogasan : क्या आपको भी चीजें रखकर भूलने की है आदत तो अब से करिए ये योगासन
- Wednesday June 8, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Brain health : 40 की उम्र के बाद लोग चीजें रखकर भूलने लगते हैं, जिसके कारण उन्हें बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसलिए आपको अपना ख्याल ज्यादा रखने की जरूरत होती है इस उम्र में.
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नींद पूरी न होने से आंखों के नीचे पड़ गए हैं काले घेरे, आज से शुरू कर दें ये 3 योगासन, फिर देखिए कमाल
- Monday May 23, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Yogasan for good sleep : आठ घंटे की नींद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. इसमें जरा सी गड़बड़ी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसे में अभी से इन योगासन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लें.
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प्रेग्नेंसी में सावधानी के साथ करें योगा, नहीं तो बच्चे को हो सकती है परेशानी
- Friday May 20, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Pregnancy tips: गर्भावस्था के दौरान आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है जिससे आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ रहें. ऐसे में कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए.
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हर महिला को जरूर करना चाहिए ये एक योगासन, डेली रुटीन में शामिल कर मिलेंगे कई कमाल के फायदे
- Thursday May 14, 2020
- Written by: Avdhesh Painuly
Yogasan For Women: एक महिला के रूप में, आपको अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए? योग के स्वास्थ्य लाभ (Yoga Health Benefits) कई हैं और योगसान न सिर्फ गर्भावस्था, प्रसव में फायदेमंद हो सकते हैं बल्कि पूरे जीवन में हर महिला के लिए मददगार हो सकते हैं. हर मां को इस एक योग का रोजाना अभ्यास करना चाहिए.
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ऑफिस के काम से घंटो बैठे रहने के कारण पॉश्चर हो रहा है खराब तो आज से शुरू करें ये एक्सरसाइज, 20 दिन में अंतर होने लगेगा महसूस
- Monday February 12, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं, जो आपके बॉडी पॉश्चर को 20 दिन के अंदर सुधारेगा. आइए फिर जानते हैं एक-एक करके उन 4 व्यायाम के बारे में.
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प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों से निजात दिलाते हैं ये योगासन, मां और बच्चों दोनों को मिलेगा फायदा
- Tuesday August 1, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly
Yoga For Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान शारीरिक और मानसिक परेशानियों से निपटने में मदद करने के लिए योग काफी फायदेमंद माना जाता है. यहां कुछ योग आसन हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.
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How To Reduce Arm Fat Quickly: ढीली और लटकती बाजुएं कर रही हैं परेशान? जानें आर्म फैट घटाने व स्किन टाइटनिंग के आसान टिप्स...
- Wednesday May 17, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
How To Reduce Arm Fat Quickly: हर बार आर्म्स फैट यानी बाजुओं पर चर्बी की परत का कारण मोटापा नहीं होता, इसके कई और कारण हो सकते हैं. चलिए आज जानते हैं कि आर्म्स फैट के कारण (Cause of Arms fat) क्या क्या हो सकते हैं और इसके साथ ही इसे दूर करने के कुछ तरीके भी जानेंगे.
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रात में सोने से पहले जरूर कर लेना चाहिए यह आसन, बीमारी रहेगी आपसे कोसों दूर
- Thursday May 11, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Yogasan for night : आप अगर 10 से 15 मिनट रात में ही अपने लिए समय निकालकर यहां बताए जा रहे 5 आसन को कर लें तो बीमारियों से कोसों दूर रहेंगी.
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Fertility: ये 5 चीजें बढ़ा देंगी Fertility Levels, रोज करना होगा सेवन, आज ही डाइट में करें शामिल
- Wednesday April 12, 2023
- Translated by: पूनम मिश्रा
घर में नए मेहमान को लाने की तैयारी कर रहे हैं तो डाइट का हेल्दी होना बेहद जरूरी है. हेल्दी होने के साथ डाइट का संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर भी होना चाहिए.
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Yoga For Elderly: बुजुर्ग अपनी फ्लेसिबिलिटी और जोड़ों की ताकत को बरकरार रखने के लिए करना शुरू करें ये 5 योगासन
- Sunday February 5, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Yoga Asanas For Flexibility: एक हल्का योगाभ्यास सुरक्षित है और हड्डियों के नुकसान को रोकने और हड्डियों और जोड़ों की परेशानी को कम करने में बहुत फायदेमंद हो सकता है.
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महिला पुरुष दोनों करें ये योगासन, बच्चा कंसीव करने में नहीं होगी परेशानी, यहां जानें
- Monday September 5, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Baby conceive : लाइफस्टाइल कैसी है आपकी इसका भी गहरा असर पड़ता है फर्टिलिटी पर. ऐसे में हम यहां पर कुछ योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे करने से महिला पुरुष दोनों की प्रजनन क्षमता मजबूत होगी.
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क्या आपका शरीर भी लंबे टाइम तक लैपटॉप पर काम करने से गया है अकड़, तो करें ये 3 आसान योगासन बॉडी होगी फ्लैक्सिबल
- Monday July 25, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Exercise : वर्क फ्रॉम होम में लोगों को शरीर में अकड़न और स्पाइन से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. इसलिए व्यायाम बहुत जरूरी है. आप अपने काम से समय निकालकर ये 3 एक्सरसाइज को करना शुरू कर दीजिए.
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पैसे की होगी बचत और सेहत भी रहेगी दुरुस्त, बस रोजाना करें ये 5 योगासन
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Memory Booster Yogasan : क्या आपको भी चीजें रखकर भूलने की है आदत तो अब से करिए ये योगासन
- Wednesday June 8, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Brain health : 40 की उम्र के बाद लोग चीजें रखकर भूलने लगते हैं, जिसके कारण उन्हें बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसलिए आपको अपना ख्याल ज्यादा रखने की जरूरत होती है इस उम्र में.
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नींद पूरी न होने से आंखों के नीचे पड़ गए हैं काले घेरे, आज से शुरू कर दें ये 3 योगासन, फिर देखिए कमाल
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Yogasan for good sleep : आठ घंटे की नींद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. इसमें जरा सी गड़बड़ी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसे में अभी से इन योगासन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लें.
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प्रेग्नेंसी में सावधानी के साथ करें योगा, नहीं तो बच्चे को हो सकती है परेशानी
- Friday May 20, 2022
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Pregnancy tips: गर्भावस्था के दौरान आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है जिससे आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ रहें. ऐसे में कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए.
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हर महिला को जरूर करना चाहिए ये एक योगासन, डेली रुटीन में शामिल कर मिलेंगे कई कमाल के फायदे
- Thursday May 14, 2020
- Written by: Avdhesh Painuly
Yogasan For Women: एक महिला के रूप में, आपको अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए? योग के स्वास्थ्य लाभ (Yoga Health Benefits) कई हैं और योगसान न सिर्फ गर्भावस्था, प्रसव में फायदेमंद हो सकते हैं बल्कि पूरे जीवन में हर महिला के लिए मददगार हो सकते हैं. हर मां को इस एक योग का रोजाना अभ्यास करना चाहिए.
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