Yogaday2024

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  गर्मियों में योग करने से मिल सकते हैं 9 अचूक लाभ, योग दिवस पर जानिए क्यों आपको हर रोज करना चाहिए योग

  International Yoga Day: योग एक प्राचीन भारतीय प्रथा है जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक संतुलन प्राप्त करने में सहायक है. गर्मियों के मौसम में योग करना खासतौर से फायदेमंद हो सकता है. यहां गर्मियों में योग करने के 9 बड़े लाभ हैं.

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  International Yoga Day 2024: इंटरनेशनल योगा डे पर जानें कैसी होनी चाहिए एक योगी की डाइट

  International Yoga Day 2024: हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इसकी शुरूआत साल 2015 से हुई थी.

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  International Yoga Day 2024: योगा करने से पहले चाय पी सकते हैं क्या? जानें क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट

  International Yoga Day 2024: आज दुनिया भर में योग दिवस सेलिब्रेट किया जा रहा है. इस दिन का उद्देश्य दुनिया भर के लोगों में योग के अभ्यास के लाभों के बारे में जागरुकता बढ़ाना है.

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  International Yoga Day 2024: महिलाओं के लिए बहुत लाभकारी हैं ये योगासन, नियमित अभ्यास से दूर होंगी ये समस्याएं

  Yoga Poses for women's better Health: योग के नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक समस्याएं दूर होती हैं, बल्कि मानसिक तनाव और चिंता में भी कमी आती है.

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  अर्थराइटिस के लिए कौन सा योग असरकारी है? हाथ पैरों में दर्द रहता है, तो ये योग आसन हैं आपके लिए बेस्ट

  International Yoga Day: योग आर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है. रेगुलर योगाभ्यास से जोड़ों का लचीलापन, ताकत और ऑलओवर हेल्थ में सुधार हो सकता है.

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  अर्ध चक्रासन रीढ़ की हड्डी, फेफड़ों को मजबूत बनाने के साथ करता है शरीर का कायाकल्प, देखिए PM Modi का एआई वर्जन

  International Yoga Day: 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा. पीएम नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) के यूट्यूब चैनल पर शेयर वीडियो में कई योग आसनों के बारे में बताया गया है, जिनमें से एक अर्धचक्रासन भी है. पीएम मोदी ने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर इस योग को करते हुए खुद का AI वर्जन वीडियो शेयर किया है.

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  शरीर को एनर्जेटिक रखने के लिए योग के बाद करें इन ड्रिंक्स का सेवन, कमजोरी नहीं होगी महसूस

  Yoga Day 2024: दुनिया भर में 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन का उद्देश्य दुनिया भर के लोगों में योग के अभ्यास के लाभों के बारे में जागरुकता बढ़ाना है.

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  International Yoga Day 2024: इंटरनेशनल योगा डे पर जानें योग से पहले और योग के बाद क्या खाएं

  International Yoga Day 2024: अगर आप भी करते हैं योग तो जान लें योग से पहले और योग के क्या खाएं. योग हमारे पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार है.

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  ऐसा माना जाता है कि ये 5 योगासन आपको जवान बनाए रखने में करते हैं मदद ! 55 में 25 जैसी स्किन पाने के लिए क्या आप करेंगे ट्राई?

  Anti Aging Yoga: फेस योगा (Anti Aging Face Yoga) चेहरे को लिफ्ट करने के साथ झुर्रियों और फाइन लाइन्स को दूर करने में मदद करता है. 

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  नींद में हमेशा पड़ जाता है खलल? ये 5 योगासन दिलाएंगे आपको गहरी नींद, खुद देखें असर

  5 Yogasan For Better Sleep : हमारी शरीर की अहम जरूरतों में नींद भी शामिल है. जिसका पूरा होना स्वस्थ और निरोगी शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसके लिए कुछ योगासन आपकी मदद कर सकते हैं.

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  फोकस और ब्रेन को पावरफुल बनाने में मदद करेंगे ये 5 योगासन, नियमित अभ्यास करने से मिलेगा फायदा

  Yoga for Brain Power: योग स्ट्रेस को कम करने, ताकत बढ़ाने, आराम करने और अपनी हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है. क्योंकि मस्तिष्क बॉडी का एक जरूरी अंग है, इसलिए रोजाना योग करने से स्वास्थ्य में सुधार होता है.

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  Yoga for healthy heart: दिल को हेल्दी रखते हैं ये 5 योगासन, हर दिन करने से मिलते हैं ये फायदे

  World Yoga Day 2024 : दुनिया भर के लोग योगासन के महत्व को अच्छी तरह जान चुके हैं और अपनी दिनचर्या में योग अभ्यास शामिल करके शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं. आप भी योगाभ्यास कर स्वस्थ रहें.

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  गट हेल्थ को बेहतर करने के लिए रोज करें ये 5 योगासन, दूर हो जाएगी पाचन संबंधी सभी समस्याएं

  Yoga poses for healthy gut: बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के चलते आज कल लोगों का गट हेल्थ कमजोर होता जा रहा है. कमजोर गट हेल्थ के चलते अपच, कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती है. कुछ योगासन आपकी मदद करते हैं.

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  त्रिकोणासन करने से मसल्स मजबूत, पाचन और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार, यहां पढ़ें ट्राएंगल योग करने का तरीका और फायदे

  Triangle Yoga Benefits: त्रिकोणासन एक सरल और प्रभावी योगासन है जिसे नियमित रूप से करने से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ मिलते हैं. यहां इस योग को करने का तरीका और फायदे बताए गए हैं.

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  शरीर को ताड़ के पेड़ जैसा लंबा और मजबूत बनाता है ताड़ासन, पीएम मोदी ने अपना AI वर्जन शेयर कर बताए फायदे

  Mountain Pose Benefits: ताड़ासन एक सरल लेकिन प्रभावी योग आसन है जो न केवल शारीरिक बल और लचीलापन बढ़ाता है बल्कि मानसिक संतुलन और स्थिरता भी प्रदान करता है. यहां नरेंद्र मोदी के एआई वर्जन का एक वीडियो है जिसके जरिए इस योग को करने का सही तरीका बताया गया है.