Yoga For Heart Health

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  Yoga for healthy heart: दिल को हेल्दी रखते हैं ये 5 योगासन, हर दिन करने से मिलते हैं ये फायदे

  World Yoga Day 2024 : दुनिया भर के लोग योगासन के महत्व को अच्छी तरह जान चुके हैं और अपनी दिनचर्या में योग अभ्यास शामिल करके शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं. आप भी योगाभ्यास कर स्वस्थ रहें.

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  Yoga For Healthy Heart: हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचा सकता हैं योग, ये आसन बना सकते हैं आपके दिल को स्वस्थ्य

  Yoga For Healthy Heart : नियमित रूप से योग करना हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है. ये ना सिर्फ हमारे शरीर में स्फूर्ति लाता है बल्कि इससे शरीर में लचीलापन भी आता है. ये हमारी हेल्थ और बॉडी आर्गन्स के लिए भी बहुत अच्छा होता है.

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  हार्ट मरीज न करें ये योगासन, बढ़ सकता है हृदय रोग का खतरा

  आप अगर हार्ट पेशेंट हैं तो आपको कुछ योगासन को करने से परहेज करना चाहिए, नहीं तो फिर दिल से जुड़े जोखिम बढ़ सकते हैं.

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  आपके शरीर पर ठहर जाएगी हर किसी की नजर, बस सुबह करें ये 4 काम, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

  Health Tips: योग शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने में मदद करता है. योग का अभ्यास करने से बॉडी स्ट्रक्चर में सुधार सकता है, त्वचा में नई ऊर्जा आती है और चेहरे पर चमक आती है. यहां कुछ योग हैं जो काफी मददगार हो सकते हैं.

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  सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! ऐसे में Healthy Heart के लिए करें ये योगाभ्यास, खतरा होगा कम

  Heart Attack Precautions: बढ़ती सर्दियों के साथ हार्ट अटैक होने का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे योगाभ्यास जो आपके हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करेंगे. 

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  World Heart Day 2023: दिल को मजबूत और जवां रखने के लिए रोज करें ये 8 एक्सरसाइज, डॉक्टर भी देते हैं सलाह

  Exercise For Heart: वर्ल्ड हार्ट डे के मौके पर आइए आज हम आपको बताते हैं 8 ऐसी एक्सरसाइज जो आपकी दिल की सेहत को तंदुरुस्त रखती हैं और दिल को मजबूत बनाती हैं.

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  महसूस करते हैं थका-थका, एनर्जी की रहती है कमी तो हर दिन करें बस ये 3 योगासन, दूर हो जाएगी सुस्ती

  कुछ खास योगासन हैं जिन्हें करने से आपके स्टेमिना में काफी सुधार होता है. आइए जानते हैं कि वो कौन से तीन योगाभ्यास हैं, जिन्हें हर दिन करने से शरीर में एनर्जी लेवल और स्टेमिना बढ़ता है.

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  Heart: सर्दियों में अपने दिल को रखना है स्वस्थ तो करें ये योगासन, जल्द ही दिखेगा फायदा

  Yoga For Heart: यहां कुछ योगासन दिए गए हैं जो सर्दियों के दौरान आपके दिल को मजबूत रखने में मदद करेंगे.

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  World Heart Day: आपके हार्ट को हेल्दी रखने के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 योगासन, बीमारियों से भी रहेंगे दूर

  World Heart Day 2022: योग से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं. इन लाभों में से एक में हमारे हृदय स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव शामिल है. यहां हम उन योग आसनों के बारे में बता रहे हैं जो हमारे दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सिद्ध हुए हैं.

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  Cholesterol की समस्या से हैं परेशान तो करना शुरू कर दीजिए ये 4 योगासन, गंदा कॉलेस्ट्रोल होता है कम 

  Yoga For Cholesterol: बढ़ा हुआ कॉलेस्ट्रोल सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है. ऐसे में कई योगासन ऐसे हैं जो शरीर से कॉलेस्ट्रोल के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं. 

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  Cholesterol को रखना है कंट्रोल तो करें ये 3 योगासन, दिल की सेहत रहेगी अच्छी

  Yogasan : हम यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको करने से कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) से लेकर डायबिटीज, मोटापा जैसी बीमारियां आपसे कोसों दूर रहेंगी. तो चलिए जानते हैं उन योगा के बारे में.

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  हाइट नहीं बढ़ रही है तो बस करें ये काम, फिर देखिए कैसे बेल की तरह बढ़ती चली जाती हैं आप !

  Yoga for Height Increase : योगासन के नियमित अभ्यास से आप अपने बच्चे की हाइट बढ़ा सकते हैं. अगर लंबे समय से आपके बच्चे की लंबाई नहीं बढ़ रही है तो ये नियमित रूप से ये 5 योगासन मददगार साबित हो सकते हैं.

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  दिल के मरीजों को करने चाहिए ये 4 योगासन, Heart Health रहती है अच्छी और सेहत को मिलता है फायदा

  Yoga For Heart Health: योगा शारीरिक और मानसिक रूप से स्वास्थ्य को बेहतर करती है. दिल की सेहत को बेहतर करने के लिए आप भी इन योगसान को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. 

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  Yoga day 2022 : योगासन की शुरुआत इन आसनों से करनी चाहिए, जानिए उनके नाम और करने का तरीका

  Yogasan : जब आप किसी चीज के लिए नए होते हैं तो शुरुआत सरल चीजों से करते हैं. तो चलिए जानते हैं 4 योगासन जिससे आप अपनी योग यात्रा शुरू कर सकते हैं.

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  World Heart Day 2021: दिल को दुरुस्त रखने के लिए रोजाना करें ये योगासन

  Health tips : अच्छी सेहत के लिए अच्छी दिनचर्या होना बहुत जरूरी है. अक्सर गलत आदतों की वजह से ही हृदय पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए रोजाना नियमित रूप से योग (Yoga) करने की आदत डालें. हृदय को स्वस्थ (Healthy Heart) रखने के लिए आप घर में कुछ योग प्राणायाम (Yoga Pranayam) भी कर सकते हैं.