Workout For Fat Loss
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बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें? जानें क्या है 1:5:1 रूल, मोटापा कम करने में कैसे करता है मदद
Fat Burn: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो इस रूल को फॉलो कर सकते हैं.
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शरीर के निचले हिस्से पर जमा जिद्दी चर्बी को करना है कम, ये 7 आसान से योगासन करेंगे मदद, महीनभर में दिखेगा फर्क
जिम जाकर पसीना बहाना सबके लिए मुमकिन नहीं होता, ऐसे में योग बेस्ट तरीका है जो न सिर्फ आपका वजन कम करता है, बल्कि मूड को भी अच्छा रखेगा. तो चलिए जानते हैं 7 ऐसे योगासन जो आपकी जांघों और कुल्हों को टान करेगा.
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फिटनेस कंटेंट क्रिएटर ने 40 दिन में घटाया 7 किलो वजन, बताई 5 आसान वर्कआउट एक्सरसाइज, आप भी कर लें ट्राई
फिटनेस कंटेंट क्रिएटर दिया, जिन्होंने 40 दिनों में 7 किलो वजन कम किया, ने एक इंस्टाग्राम वीडियो शेयर किया है और ऐसी 5 आसान वर्कआउट एक्सरसाइज बताई हैं जो वेट लॉस करने में काफी मदद करती है. अगर आप भी वजन कम करने का विचार कर रहे हैं तो इन एक्सरसाइज को रोजाना कर सकते हैं.
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1 किलो वजन घटाने के लिए कितनी देर वॉक करनी होगी? फिटनेस कोच ने बताया फैट लॉस का बेहद आसान तरीका
How Much Walking Is Required To Lose 1 Kg Of Body Weight: फिटनेस कोच और वेट लॉस एक्सपर्ट अंजलि सचानने हाल ही में बताया कि वॉकिंग फैट बर्न करने का एक बेहद असरदार तरीका है. आइए जानते हैं कि 1 किलो फैट कम करने के लिए आपको असल में कितने कदम चलने होंगे.
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सुबह उठने पर कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए? बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर लें ये पोज, दिनभर एक्टिव रहेगी बॉडी
Morning Workout: आप चाहें तो सुबह उठते ही बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कुछ आसान योगासन कर सकते हैं. ये पोज शरीर को धीरे-धीरे जगाते हैं और आलस दूर करने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं सुबह सोकर उठने के बाद आप कौन सी एक्सरसाइज कर सकते हैं और इनसे आपको क्या फायदा होगा.
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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Budget में करें Fitness की शुरुआत, 65% तक की छूट में खरीदें ये शानदार और Premium Treadmills
Amazon Great Freedom Festival की धमाकेदार सेल में मिल रही है 60% से 65% तक की शानदार छूट, जहां टॉप क्वालिटी ट्रेडमिल्स सिर्फ 15,000 रुपये तक में उपलब्ध हैं. अगर फिटनेस को अपनी ज़िंदगी का हिस्सा बनाए रखना है, तो आज ही अपने लिए एक परफेक्ट ट्रेडमिल चुनें.
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पेट की चर्बी हो जाएगी दूर, मसल्स भी होंगी मजबूत, 500 रुपए के अंदर ये Tummy Trimmer आज ही ले आएं घर
अगर आप Tummy Trimmer की मदद से अपना वेट कम करना चाहते हैं, तो Flipkart आपके लिए हाजिर है. यहां से आप मात्र 600 रुपए में Tummy Trimmer खरीद सकते हैं.
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जांघों की बढ़ती चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे ये 3 योगासन, स्लिम ट्रिम दिखने लगेंगे आपके पैर, घर पर ऐसे करें
Leg Slimming Yogasanas: अगर आप लंबे समय से जांघों की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं और किसी भी तरह से इससे छुटकारा चाहते हैं, तो हम आपके लिए ऐसे 3 योगासन लेकर आए हैं, जो चर्बी को कम करने में काफी हद तक आपकी मदद करेंगे.
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हर्षवर्धन राणे ने खोला अपनी फिटनेस का राज, घर में मिलने वाले इस खास मसाले को बताया अपना फैट बर्नर
Harshvardhan Rane Fitness Secrets: हर्षवर्धन राणे की फिटनेस और उनका नैचुरल अप्रोच प्रेरणादायक है. हर्षवर्धन दालचीनी जैसे घरेलू मसालों को अहमियत देते हैं. लेकिन यह समझना जरूरी है कि दालचीनी कोई चमत्कारी फैट बर्नर नहीं हैं.
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बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें? जानें क्या है 1:5:1 रूल, मोटापा कम करने में कैसे करता है मदद
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फिटनेस कंटेंट क्रिएटर ने 40 दिन में घटाया 7 किलो वजन, बताई 5 आसान वर्कआउट एक्सरसाइज, आप भी कर लें ट्राई
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1 किलो वजन घटाने के लिए कितनी देर वॉक करनी होगी? फिटनेस कोच ने बताया फैट लॉस का बेहद आसान तरीका
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