Workout For Fat Loss

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  सुबह खाली पेट ये काम करने से तेजी से घटेगा बॉडी फैट? जानिए क्यों बहुत लोग अपनाते हैं ये तरीका

  Body Fat Kaise Kam Kare: वजन घटाने के लिए वर्कआउट और सही खान-पान का संतुलन बहुत जरूरी है. अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या खाली पेट वर्कआउट करने से वजन तेजी से घटता है?

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  घंटों चलने के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है तो साथ में यह 2 एक्सरसाइज करें, पक्का घट जाएगा वजन

  Fast weight loss exercise : वजन घटाने के लिए घंटों वॉक करते हैं और वेट कम नहीं हो रहा है तो आज से यह 2 एक्सरसाइज भी साथ में करें. फिर पक्का घटने लगेगा वजन.

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  ये एक वर्कआउट घटा सकता है आपका बॉडी फैट, महीनेभर में शेप में आने लगेगी बॉडी

  Weight Loss Workout: अपने वर्कआउट रूटीन में बर्पीज को शामिल करके आप कई तरह के स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकते हैं. यहां हम कुछ सामान्य कारणों के बारे में बता रहे हैं कि आपको बर्पीज क्यों आजमाना चाहिए.

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  फटाफट कम होगा वजन, झटपट अंदर चला जाएगा पेट, बस ट्रेडमिल पर ऑन कर लें ये वाला मोड

  कुछ लोग रोजाना जिम जाकर वॉर्मअप के लिए ट्रेडमिल पर नॉर्मल रनिंग करते हैं. इससे नहीं घटता है. पेट की चर्बी पर भी असर नहीं पड़ता है. ऐसे में जानिए ट्रेड मिल पर दौड़कर वेट लॉस करने के लिए कौन से मोड सबसे अच्छा होता है...

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  रोज सिर्फ 5 मिनट का ये वर्कआउट घटाएगा सारा मोटापा, किसी भी उपकरण की नहीं पड़ेगी जरूरत, देखें वीडियो

  Workout For Fat Loss: यास्मीन कराचीवाला ने एक बहुत ही आसान और झटपट किए जाने वाला वर्कआउट शेयर किया है जिसे आप घर बैठे ही अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.

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  क्या खाली पेट वर्कआउट करने से जल्दी पतले होते हैं? जानिए वजन कम करने के लिए कब करें एक्सरसाइज

  Empty Stomach Workout For Weight Loss: कुछ लोग मानते हैं कि खाली पेट वर्कआउट करने से तेजी से फैट बर्न होता है और बॉडी फैट घटाकर शरीर को पतला करने में मदद मिलती है, लेकिन ऐसा वाकई में सच है? खाली पेट वर्कआउट के फायदे और नुकसान दोनों ही हैं. यहां जानिए कैसे.

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  इस डाइट से घटाया था आमिर खान ने अपना बढ़ा वजन, आप भी जानिए उनका वेट लॉस सीक्रेट

  चलिए जानते हैं आमिर खान ने कैसे अपने वजन को कम किया था, क्या था उनका वेट लॉस सीक्रेट.

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  सीढ़ियों पर की जाने वाली ये 4 एक्सरसाइज कम कर सकती हैं शरीर का बढ़ता हुआ वजन, फिट आने लगेंगे नजर

  वजन घटाने के लिए सीढ़ियों के सहारे कुछ एक्सरसाइज की जा सकती हैं. इन एक्सरसाइज को रोजाना किया जाए तो शरीर की जिद्दी चर्बी कम होने लगती है और शरीर शेप में आना शुरू हो जाता है. 

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  7 दिनों में कम होने लगेगा पेट और थाईज में जमा फैट, रोज सुबह उठकर 15 मिनट कर लें ये काम

  Weight Loss Tips: आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे जिनको आप घर पर आसानी से कर सकते हैं. हर रोज 15 मिनट ये एक्सरसाइज करने से आप सर्दियों में अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. 

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  सुबह सबसे पहले ये एक काम करने से मिलते हैं ये 10 जबरदस्त फायदे, बढ़ जाता है कॉन्फिडेंस और फिटनेस

  यहां हम बता रहे हैं कि कैसे सुबह एक्सरसाइज करने से हमारी हेल्थ बेहतर हो सकती है और हमारी ऑलओवर हेल्थ में सुधार हो सकता है.

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  पेट और कमर के पास जमा चर्बी को कम कर सकता है ये 1 योगासन, जानें इसे करने का सही तरीका और फायदे

  Yoga For Belly Fat: अगर आप भी बैली फैट को कम करने की कोशिश कर सकते हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज हम आपको एक योगासन के बारे में बताएंगे जो इसमें आपकी मदद कर सकता है.

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  7 Minutes Exercise : लड़कियों का पेट कम करने के लिए रामबाण है ये आसान एक्सरसाइज, आज से ही शुरू कर दें इन्हें करना

  Exercises to reduce belly fat: ऑफिस में लंबे समय तक बैठने से पेट बढ़ जाता है. इसे कम करने के लिए, खासतौर से लड़कियों के लिए ये कुछ खास एक्सरसाइज हैं.

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  हर दिन करिए 7 मिनट ये एक्सरसाइज, तेजी से पिघलेगी शरीर की चर्बी

  हम यहां पर एक ऐसी एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं जिसे केवल 7 मिनट कर लेने से आसानी से वजन घट सकता है. आइए बताते हैं उस एक्सरसाइज का नाम.

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  वर्कआउट करने के बाद खाएंगे ये फूड्स तो कम होने लगेगा वजन, शरीर को मिलता है भरपूर पोषण 

  Post Workout Foods: वर्कआउट के बाद अगर खानपान सही ना हो तो वर्कआउट की मेहनत फीकी पड़ सकती है. इसीलिए वर्कआउट की डाइट पर ध्यान देना जरूरी है.

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  बिगड़ रही है दिल्‍ली की हवा, सांस लेना हो रहा है मुश्‍क‍िल, घर के अंदर करें ये बेस्‍ट वेट लॉस एक्सरसाइज

  Weight Loss: ठंड की दस्तक के साथ दिल्ली ही नहीं कई अन्य शहरों की एयर क्वालिटी खराब होने लगी है. ऐसे में बाहर जाकर एक्सरसाइज करना ठीक नहीं है. इस समय इनडोर वर्कआउट करना बेहतर होगा.