Winter Workout

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  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

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  सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है वजन, जानिए कैसे पाएं मोटापे पर काबू और कैसे होगा वेट लॉस

  Weight Loss Tips: अक्सर ही सर्दियों के मौसम में लोगों का वजन बढ़ने लगता है. ऐसे में कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाए तो वजन कम होने में मदद मिल सकती है. 

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  वेट लॉस के लिए क्या आप भी कर रही हैं खाने को इग्नोर, पूरे दिन रहती हैं भूखी, डाइट एक्सपर्ट से जानिए इसके क्या हो सकते हैं नुकसान

  Expert advice to lose weight : तुलसी नितिन कहती हैं- वजन कम करने का मतलब अपने शरीर को सजा देना नहीं है,बल्कि उसे वह देना जिसकी उसे सचमुच जरूरत है. 

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  सर्दियों में एक्सरसाइज करने में आता है आलस, तो इन टिप्स से खुद को बनाएं Exercise के लिए Ready

  नीचे हम कुछ सुझाव साझा करते हैं जो आपकी प्रेरणा को बढ़ाने में मदद करेंगे और सर्दियों के मौसम में एक स्वस्थ कसरत दिनचर्या बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे।

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  सर्दियों में क्यों जरूर करना चाहिए वर्कआउट? जान लीजिए 6 जबरदस्त फायदे

  वर्कआउट करने से इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में भी मदद मिल सकती है, जिससे ठंड के मौसम में बीमार पड़ने की संभावना कम हो जाती है. यहां हम सर्दियों के दौरान वर्कआउट करने के कई फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  बारिश के कारण नहीं जा पा रहे जिम, तो घर पर रह कर करें ये 5 वर्कआउट, तेजी से घटेगा वजन

  मॉनसून में जॉगिंग या वॉकिंग जैसी एक्सरसाइज कर पाना मुश्किल हो जाता है लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि आप फैट बर्न नहीं का सकते हैं. इनडोर वर्कआउट की मदद से इस मौसम में भी रह सकते हैं फिट.

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  वेट लॉस डाइट फायदे की जगह कर रही है नुकसान, इन 6 संकेतों से लग जाता है पता, घटने की बजाय बढ़ने लगता है फैट

  Weight Loss: यहां कुछ संकेतों के बारे में बताया गया है जो बताते हैं कि आपकी वजन घटाने की आदतें सेहत को आगे चलकर नुकसान पहुंचा सकती हैं.

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने शेयर किए एनर्जी लेवल को बढ़ाने वाले फूड्स, आप भी थका हुआ महसूस करें तो डाइट में कर लें शामिल

  Foods For Energy: पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का चयन करने से एनर्जी और जरूरी विटामिन और मिनरल को लेने में मदद मिलती है. एनर्जी को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए यहां कुछ फूड्स हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  Workout Benefits: क्यों करनी चाहिए सर्दियों के मौसम में एक्सरसाइज? यहां जानें वर्कआउट करने के फायदे

  Workout Benefits: सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोग आलस के चलते वर्कआउट करना छोड़ देते हैं, लेकिन आज हम आपको सर्दियों के मौसम में वर्कआउट करने के बेहतरीन फायदों के बारे में बताते हैं.

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  Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में इन 8 हेल्दी स्नैक्स को बनाएं अपना दोस्त वजन को कंट्रोल रखने में होगी आसानी

  Weight Loss Snacks: कई प्रकार के पौष्टिक, स्वादिष्ट सर्दियों के स्नैक्स हैं जो आपकी भूख को कम करने और आपके शरीर को एक्टिव करने में मदद कर सकते हैं. कुछ वेट लॉस स्नैक्स भी हैं जिन्हें सर्दियों में अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  Weight Loss: कमर की चर्बी को करना चाहते हैं कम तो ये 5 एक्सरसाइज करेंगी मदद, आसान होने के साथ-साथ बेहद असरदार भी हैं

  Hip Fat कम करने के लिए इन एक्सरसाइज से बेहतर कुछ नहीं हो सकता. इन्हें करने पर आपको कुछ ही दिनों में अपनी कमर की चर्बी कम होती दिखने लगेगी.

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  Weight Loss: सर्दियों में करेंगे ये 6 काम तो घटने लगेगा वजन, इससे आसान तरीका शायद ही कोई होगा  

  Weight Loss in Winter: सर्दियों में आलस और ठंड लगने के चलते आनाकानी करने से वजन कम नहीं होता. आपको अगर कम मेहनत किए आसानी से वजन घटाना है तो इन कामों को आज से ही करना शुरु कर दीजिए.

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  Weight Loss: सर्दियों के दौरान नहीं होता वर्कआउट का मन तो ये 7 टिप्स आएंगे आपके काम

  Weight Loss In Winter: सर्दियों के दौरान हमारी सभी प्लान फेल हो जाते हैं और हम बिस्तर पर ही पड़े रहते हैं. ये लो मोबिलिटी वजन बढ़ने का कारण बनती है.

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  Weight Loss एक्सरसाइज के डबल फायदे पाने के लिए इन बेसिक बातों का रखें ध्यान, तेजी से घटेगा वजन

  Basic Exercise Tips : आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको इन बेसिक बातों का ध्यान रखना चाहिए. इससे आपका Weight Loss तेजी से होगा और आपको उसका डबल फायदा भी मिलेगा.

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  Bhumi Pednekar का नियोन वर्कआउट लुक है फैशन स्टेटमेंट, आप भी कर सकती हैं ट्राई

  Bhumi Pednekar हर आउटफिट में स्टाइलिश लगती हैं चाहे फिर वो किसी पार्टी के लिए हो या वर्कआउट के लिए.