'Winter foods for immunity'

DRY SKIN CARE : स्किन को ड्राई होन से बचाना है तो अपनी स्किन केयर डाइट में आज से ही ठंड के इस लाल फल को शामिल कर लीजिए फिर देखिए कैसे आपके चेहरे पर गुलाबी निखार आने लगता है.

Ber Ke Fayde: बेर में संतरे से ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है. बेर का सेवन करने से हार्ट को हेल्दी रखने में भी मदद मिल सकती है.

Green Chili Health Benefits: मिर्च किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि हरी मिर्च स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. रोजाना हरी मिर्च खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

Spring Onion Benefits In Winter: ठंड का मौसम अपने साथ कई तरह की मौसमी चीजें लेकर आता है, जो न केवल स्वाद में बल्कि, सेहत के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं. सर्दियों में आने वाली हरी प्याज से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. इसके सेवन से शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद मिल सकती है.

Foods For Immunity: यहां कुछ स्वादिष्ट और इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले फूड्स हैं जिन्हें हर किसी को अपनी विंटर डाइट में शामिल करना चाहिए.

Winter Immunity: सर्दियों के दौरान गर्म हर्बल टी पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह नाक की जकड़न को कम करने में मदद करती है और लगातार खांसी के साथ आने वाली परेशानी को शांत करती है.

Foods To Eat In Winter To Avoid Cold And Cough: न्यूट्रिशनिस्ट द्वारा सुझाए गए ऐसे आहार जो आपको सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी मौसमी परेशानियों से बचा सकते हैं

Kinnow Juice For Immunity: किन्नू सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले फलों में से एक है. यह भरपूर मात्रा में विटामिन सी से भरा होता है और शरीर के लिए ऊर्जा का एक अद्भुत स्रोत है.

Winter Fruits: फल आपकी डाइट का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए. यहां जानिए सर्दियों में कौन से फलों का सेवन जरूर करना चाहिए.

Peanut Benefits In Winter: सर्दियों के मौसम में मूंगफली खाने का अपना ही एक मजा होता है. गुलाबी ठंड में गर्मागर्म मूंगफली खाना भला किसे पसंद नहीं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि स्वाद के लिए खाई जाने वाली मूंगफली को सेहत के लिए भी काफी गुणकारी माना जाता है.