Winter Diet Advice

• 

  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

• 

  सर्दियों में बिना गैस और सूजन के मूली का आनंद लेने के 7 तरीके, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई आसान तरकीबें

  Healthy Ways To Eat Radish: कुछ सरल टिप्स और तरकीबों को अपनाकर आप बिना किसी परेशानी के मूली के पोषण संबंधी लाभों का आनंद ले सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ लीमा महाजन ने गैस और सूजन की समस्या के बिना मूली का आनंद लेने के कुछ तरीके शेयर किए हैं.

• 

  सर्दी में क्या न खाएं?  इन 7 फूड्स और ड्रिंक्स से ठंड में बना लें दूरी, नहीं तो शरीर को हो सकता है बड़ा नुकसान

  What foods should you avoid in the winter? सर्दी के मौसम में इन 7 फूड्स और ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं इनके बारे में.

• 

  वेट लॉस के लिए क्या आप भी कर रही हैं खाने को इग्नोर, पूरे दिन रहती हैं भूखी, डाइट एक्सपर्ट से जानिए इसके क्या हो सकते हैं नुकसान

  Expert advice to lose weight : तुलसी नितिन कहती हैं- वजन कम करने का मतलब अपने शरीर को सजा देना नहीं है,बल्कि उसे वह देना जिसकी उसे सचमुच जरूरत है. 

• 

  Winter weight loss tips :  सर्दियों में इस तरीके से करना चाहिए वजन कम, ये रहे आसान टिप्स

  Weight loss tips : आप थोड़ा सा कुछ चीजों को कंट्रोल कर लें तो बढ़ते वजन पर काबू पा सकते हैं तो चलिए जानते हैं उन टिप्स के बारे में.

• 

  Weight Loss एक्सरसाइज के डबल फायदे पाने के लिए इन बेसिक बातों का रखें ध्यान, तेजी से घटेगा वजन

  Basic Exercise Tips : आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको इन बेसिक बातों का ध्यान रखना चाहिए. इससे आपका Weight Loss तेजी से होगा और आपको उसका डबल फायदा भी मिलेगा.

• 

  Weight Loss Drink : रोजाना गाजर के साथ इन चीजों को मिलाकर पीएंगे, तो वजन कम होने के साथ त्वचा करेगी ग्लो

  सर्दियों में अगर आप रोजाना गाजर, चुकंदर सहित इन चीजों का सेवन करेंगे तो आप हर तरह की बीमारियों से तो दूर रहेंगे ही साथ ही आपका वजन (weight loss)भी कंट्रोल में रहेगा.

• 

  खाएं ये चीज, तेजी से कम होगा वजन और कोलेस्ट्रॉल लेवल, स्किन करेगी ग्लो और घटेगा कैंसर का खतरा

  Green Chili Benefits: हरी मिर्च में कई पोषक तत्व जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं. यही नहीं इसमें बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन -जॅक्सन्थि‍न आदि स्वास्थ्यवर्धक चीजें मौजूद हैं. तो चलिए एक नजर देखते हैं हरी मिर्च के फायदों को-