Who Should Avoid Banana

• 

  इन लोगों को खाली पेट भूलकर भी नहीं खाना चाहिए केला, फायदा की जगह पहुंच सकता है नुकसान

  Kela Khane Ke Nuksa: केला एक ऐसा फल है जिसे सभी लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन हानिकारक भी हो सकता है.

• 

  इन लोगों को भूलकर भी सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए केला, जानें क्या है खाने का सही तरीका और सही समय

  कई लोग इसे सुबह खाली पेट दूध के साथ खाते हैं. लेकिन कुछ लोग सुबह खाली पेट केला खाने पर परेशान हो जाते हैं. कई लोगों के लिए खाली पेट केले का सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं केला खाने का सही तरीका और किसे इसे खाली पेट नहीं खाना चाहिए. 

• 

  आयुर्वेद के अनुसार केले के साथ इन चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज, पड़ सकते हैं बीमार

  केला पोषक तत्वों का भंडार होता है. लेकिन इसको खाने को लेकर कुछ एहतियात भी बरतना जरूरी है, नहीं तो आप बीमार पड़ सकते हैं.

• 

  Banana benefits : 1 महीने लगातार खाएंगे केला तो दूर हो जाएंगी ये बीमारियां

  USDA के अनुसार, एक मध्यम आकार के केले में कैलोरी: 105, कार्बोहाइड्रेट: 27 ग्राम, फाइबर: 3 ग्राम, शर्करा: 14 ग्राम, प्रोटीन: 1 ग्राम, कुल वसा: 0 ग्राम, सोडियम: 1.18 मिलीग्राम, पोटैशियम: 422 मिलीग्राम

• 

  Benefits of banana : केले के फायदे जान चौंक जाएंगे आप, वजन होगा कम-दिल और पाचन को रखेगा एकदम फिट

  Banana Health Benefits : केला अब तक पेट भरने के लिए खाते थे तो आज आपको केले के फायदे बताते हैं, जिन्हें जानकर आप खुद चौंक जाएंगे.