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Created By: Aradhana Singh



खाली पेट केला खाने के नुकसान

फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं और इन्ही में से एक है केला. 

केला

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केला को आमतौर पर हर कोई खाना पसंद करता है लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन हानिकारक हो सकता है.

नुकसान

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केले में मौजूद फाइबर की वजह से पेट में गैस, ऐंठन, कब्ज़, और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

पाचन

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खाली पेट केला खाने से शरीर में पोटैशियम की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है.

ब्लड प्रेशर

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केले में मैग्नीशियम की मात्रा ज़्यादा होती है. सुबह खाली पेट खाने से खून में कैल्शियम और मैग्नीशियम का संतुलन बिगड़ सकता है. 

दिल

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केले में कैलोरी ज़्यादा होती है. इसलिए, खाली पेट केला खाने से वज़न बढ़ सकता है.

मोटापा

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कुछ लोगों को केले से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा में खुजली, सूजन या सांस लेने में तकलीफ हो सकती है. 

एलर्जी

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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