Weight Loss Story

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  25 किलो वजन घटाने वाली फिटनेस कोच ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, बस नहीं की ये 6 गलतियां

  Expert Tips For Weight Loss: तला-भुना खाने से लेकर बिना नापे खाना, ऐसी आदतें आपकी वजन घटाने की मेहनत को बर्बाद कर सकती हैं. सही खानपान और संयम से फिटनेस का सपना पूरा करें!

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  9 साल बाद दिव्यांका त्रिपाठी से अलग हो रहे विवेक दहिया? तलाक की अफवाहों पर एक्टर ने तोड़ी चुप्पी

  जाने-माने टीवी एक्टर्स दिव्यांका त्रिपाठी और विवेक दहिया के तलाक के रूमर्स सोशल मीडिया पर सामने आ रहे हैं. खबरें खूब उड़ रही हैं कि विवेक और दिव्यांका तलाक लेने जा रहे हैं.

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  2 महीने तक शुगर खाने पर करें कंट्रोल तो शरीर में क्या बदलाव आएगा? जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे

  Sugar Na Khane Se Kya Hoga: अगर आप 2 महीने तक शुगर को कंट्रोल करेंगे, तो आपके शरीर में कई सकारात्मक बदलाव आएंगे. आप ज्यादा एनर्जेटिक, हेल्दी और खुश महसूस करेंगे. इसलिए चीनी को सीमित करें और एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.

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  कद्दू के बीज खाने से क्या होता है? फायदे जान आप एक दिन भी नहीं करेंगे फिर मिस

  Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीज सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. अगर आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल करेंगे, तो आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. इन छोटे-छोटे बीजों में छुपा पोषण आपकी सेहत को नई ऊंचाइयों तक ले जा सकता है.

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  मोटे पेट को पतला करने के लिए सुबह करें ये 5 काम, जल्दी अंदर होने लगेगा बाहर निकला पेट

  Pet Ki Charbi Kaise Kam Kare: मोटा, बाहर निकला पेट न सिर्फ भद्दा लगता है बल्कि कई बीमारियों को भी न्यौता देता है. ऐसे में नेचुरल तरीके से पेट अंदर करने के लिए यहां हम कुछ कारगर तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

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  वजन कम करने वाली टिरजेपेटाइड दवा का सेवन इन लोगों के लिए है वरदान, तीन साल तक घट सकता है वेट

  नई रिसर्च के अनुसार, अगर मोटापा या अधिक वजन से परेशान लेकिन डायबिटीज से मुक्त वयस्क लोग हफ्ते में एक बार टिरजेपेटाइड नामक दवा लेते हैं, तो उन्हें कम से कम 3 साल तक लगातार और असरदार वजन घटाने में मदद मिल सकती है.

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  गोल मटोल पेट को अंदर करने के लिए 3 आसान ट्रिक्स, तेजी से गायब होने लगेगी एक्स्ट्रा चर्बी

  Pet Kaise Kam Hoga: आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से आप अपने पेट को अंदर कर सकते हैं और एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं इन 3 सरल उपायों के बारे में.

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  मोटापा बना सकता है आपको इन 16 बीमारियों का शिकार, लिवर समेत इन अंगो पर पड़ता है बुरा असर

  एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग मोटापे का शिकार हैं, खासकर अत्यधिक मोटापे वाले लोग, उन्हें 16 आम स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा ज्यादा होता है. इनमें नींद के दौरान सांस लेने में दिक्कत (स्लीप एप्निया), टाइप 2 डायबिटीज, फैटी लिवर आदि जैसी बीमारी शामिल हैं.

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  शरीर के लिए कमाल है सहजन की फली का पानी, ये 5 फायदे जान आज से ही पीने लगेंगे आप भी

  Drumstick Water Benefits: सहजन की फली का पानी एक प्राकृतिक और सरल उपाय है, जो सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है. यहां पढ़ें ड्रमस्टिक का पानी पीने के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के बारे में.

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  Weight Loss Story: राजस्थान के शख्स ने 2.5 साल में घटाया 75 किलो वजन, शेयर किया डाइट प्लान

  Viral Weight Loss Story: राजस्थान के भरतपुर के रहने वाले नमन चौधरी ने किन चीजों को खाकर 2.5 साल में घटाया 75 किलो वजन.

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  पेट का मोटापा तेजी से घटाने के लिए 1 महीने तक सुबह खाली पेट गर्म पानी में मिलाकर पी लें ये चीज

  Pet Ki Charbi Kaise Kam Kare: पेट की चर्बी को कम करने के लिए प्राकृतिक उपाय सबसे सरल और प्रभावी होते हैं. गर्म पानी के साथ सही चीजों का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हुए आपको फिट और एक्टिव बनाए रखता है.

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  एक महीने तक रोज अदरक का टुकड़ा खाने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते हैं, कमाल है ये नुस्खा

  Adrak Khane Ke Fayde: अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा रोजाना खाने की आदत न केवल आपके सेहत को बेहतर बनाएगी, बल्कि आपके शरीर को बीमारियों से बचाने में भी मददगार होगी. यहां जानिए रोज एक टुकड़ा अदरक खाने के बड़े फायदे.

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  सोने से पहले जीरा, अजवाइन को भूनकर गुनगुने पानी के साथ खा लिया तो शरीर को मिलेगें ये अद्भुत फायदे

  Benefits of Roasted Cumin And Celery: रात के समय जीरा और अजवाइन को गुनगुने पानी के साथ खाने की आदत न केवल आपकी सेहत में सुधार लाएगी, बल्कि आपको तरोताजा और एनर्जेटिक भी बनाएगी. यह एक आसान और प्राकृतिक उपाय है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है.

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  रोजाना चिया सीड्स का पानी पीने से क्या फायदे मिलते हैं? जानकर हो जाएंगे हैरान

  Benefits of Chia Seed Water: चिया सीड्स का पानी एक सरल और प्राकृतिक तरीका है, जो आपकी सेहत को बेहतरीन बना सकता है. इसे रोजाना पीने की आदत डालें और इसके अद्भुत फायदे का आनंद लें.

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  मोटापे से हैं परेशान, तो इन 5 सब्जियों को खाना कम कर दें, नहीं बढ़ेगा आपका कैलोरी इंटेक

  Vegetables To Avoid For Weight Loss: अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो इन 5 सब्जियों का सेवन कम करके आप अपने कैलोरी इंटेक को कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही हेल्दी डाइट और फिटनेस रूटीन को फॉलो करके अपने टारगेट को आसानी से हासिल कर सकते हैं.