Weak Immunity Causes

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  चीनी बना रही है शरीर को कमजोर, जानिए कैसे धीरे-धीरे शरीर को खोखला कर रहा है ये मीठा जहर

  Harmful Effects of Sugar: ज्यादा शुगर सेवन से त्वचा पर जल्दी झुर्रियां आती हैं क्योंकि यह कोलेजन को नुकसान पहुंचाती है. साथ ही इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, जिससे शरीर संक्रमणों से लड़ने में अक्षम हो जाता है.

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  विटामिन E की कमी से होने लगती हैं ये स्वास्थ्य समस्याएं, जानें आपको इसके लिए कौन सी चीजें खानी चाहिए

  Vitamin E deficiency symptoms: विटामिन E एक जरूरी पोषक तत्व है जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद करता है. ये शरीर में एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है और सेल्स को नुकसान से बचाता है. शरीर में इसकी कमी हो जाती है, तो कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो सकती हैं.

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  इम्यूनिटी को मजबूत नहीं बल्कि कमजोर करती हैं ये चीजें, सावधानी से करें सेवन, एक्सपर्ट ने बताया कैसे और कब करें सेवन

  न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना के अनुसार हमें ऐसे कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन करने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता में गिरावट आती है. उनके मुताबिक हर चीज की अति नुकसान का कारण बनती है.

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  नींद की कमी को हल्के में लेने की ना करें गलती, हो सकती हैं ये 3 गंभीर बीमारियां और कई दिक्कतें 

  Lack Of Sleep: ऐसी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हैं जिनकी वजह नींद की कमी हो सकती है. अगर नींद पूरी ना हो तो इन बीमारियों और दिक्कतों का खतरा बढ़ जाता है. 

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  सर्दियों में शरीर की इम्यूनिटी कम होने के ये हैं 4 कारण, इनसे नहीं किया परहेज तो महसूस होगी कमजोरी

  Weak Immunity: अगर आपको भी सर्दियों में बीमार महसूस होता है तो इसका कारण कमजोर इम्यूनिटी हो सकता है. जानिए कौनसी हैं वो चीजें जो इस मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर बनाती हैं. 

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए इम्यूनिटी को कमजोर करने वाले 5 फैक्टर्स, आज ही छोड़ दें ये आदतें

  पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने 5 फैक्टर्स शेयर किए हैं जो हमारी इम्यूनिटी को कमजोर कर सकते हैं. आप भी इन चीजों को करने से बचें.

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  शरीर में अगर हो जाती है Vitamin की कमी तो नजर आने लगते हैं ये 5 लक्षण, हो जाइए सावधान !

  Health tips : सेहत से जुड़ी परेशानियां विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन जैसे मिनरल्स का सही मात्रा में शरीर तक ना पहुंच पाने की वजह से प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है जिसका असर अलग-अलग तरीकों से शरीर में नजर आने लगता है जिसका जिक्र लेख में किया गया है.

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  Cold And Cough: सर्दी-खांसी में भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, इम्यूनिटी को भी कर सकती हैं कमजोर

  Cold And Cough Precautions: देशभर में कड़ाके की ठंड पड़ रही है. ऐसे में एक समस्या जो बहुत ही आम है वो है सर्दी-खांसी. मौसम में बदलाव होते ही हमारे शरीर में सबसे ज्यादा असर पड़ता है. और सर्दियों में सर्दी-खांसी होना कई बार परेशानी का सबब बन सकती है.

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  Breakfast skip : सुबह का नाश्ता स्किप करना सेहत के लिए पड़ सकता है भारी, हो जाएंगे इस बीमारी के शिकार

  Health tips: सुबह का नाश्ता न करने से आप पूरा दिन थका-थका और कमजोर फील करते हैं. साथ ही इससे आप कई बीमारियों की चपेट में भी आ सकते हैं.

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  Weak Immunity: इम्यूनिटी कमजोर होने पर शरीर देता है ये 6 संकेत, इन्हें इग्नोर करने की गलती ना करें  

  Weak Immunity: जब शरीर में ये लक्षण दिखने लगें तो समझ जाएं कि आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो चुकी है. इन्हें जल्द से जल्द पहचान कर आप कोरोना से संक्रमित होने से बच सकते हैं.