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खर्राटों ने नींद कर रखी है खराब, डॉक्टर हंसाजी ने बताएं ऐसे नुस्खे हमेशा के लिए दूर हो जाएगी ये परेशानी
Snoring Treatment: खर्राटों की समस्या आज के समय में बेहद आम है लेकिन जब ये हर रोज आते हैं तो ये ना सिर्फ आपको बल्कि आपके साथ सोने वालों को भी परेशान करते हैं. आइए जानते हैं खर्राटों से छुटकारा पाने के देसी नुस्खे.
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बेड पर लेटने के बस 7-8 मिनट बाद आ जाएगी नींद, Harvard डॉक्टर ने बताया गहरी नींद का सबसे असरदार नुस्खा
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की डॉक्टर त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिससे बिना दवा के भी जल्दी नींद आ सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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मानसून में पपड़ीदार और चिपचिपी स्किन से छुटकारा पाने के लिए 5 कारगर टिप्स, जान लें क्या करें और क्या नहीं
Monsoon Skin Care Tips: मानसून में ज्यादा नमी होने के कारण सभी को अपनी स्किन का पूरा ख्याल रखना चाहिए और मौसम के साथ ही उसमें बदलाव भी करने चाहिए. यहां जानिए मानसून में किस तरह अपनी स्किन की देखभाल करें.
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क्यों आते हैं खर्राटे, कहीं ये गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, क्या है इनका इलाज
Remedies for Snoring: खर्राटे की समस्या उसे लेने वाले व्यक्ति के लिए ही नहीं बल्कि उनके साथ सोने वाले लोगों के लिए भी परेशानी का कारण बन सकती है. यदि खर्राटों को नजरअंदाज किया जाए, तो यह आगे चलकर स्लीप एपनिया जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं कि खर्राटे क्यों आते हैं, इसके कारण क्या हैं, और कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इसे कैसे रोका जा सकता है.
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पाचन क्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये फूड्स, डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल
Foods For Digestion: इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करने से पाचन क्षमता में सुधार हो सकता है, परेशानी कम हो सकती है और ऑल ओवर हेल्थ को बढ़ावा मिल सकता है. ये फल हेल्दी डायजेशन सिस्टम के लिए प्रकृति का उपाय हैं.
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केमिकल वाला केला हो सकता है आपके लिए हानिकारक, जान लें इसे पहचानने का तरीका
केला ऐसा फल है जो ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. इसे खाने के कई फायदे भी होते हैं. इससे शरीर कई बीमारियों से भी बचा रहता है मगर क्या आपको पता है एक तरह के केला खाने से आपको कई नुकसान भी हो सकते हैं.
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यूपी विधानसभा में हेल्थ पर योगी सरकार को घेरने वालीं यह सपा सांसद कौन हैं?
यूपी विधानसभा में समाजवादी पार्टी विधायक रागिनी सोनकर महिला और बाल अपराधों पर योगी सरकार को घेरने की कोशिश. समाजवादी पार्टी विधायक ने योगी सवाल किया कि यूपी में आए दिन महिलाओं और बच्चों का यौन शोषण बढ़ता ज रहा है.
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Bad Habits For Guts: आपकी ये 5 आदतें आंतों को करती हैं डैमेज, अक्सर हो जाती है पेट की दिक्कत
Gut Health: यहां 5 अनहेल्दी आदतों के बारे में बताया गया है जो आपकी आंत के सामान्य कामकाज को प्रभावित कर सकती हैं और आपके डायजेशन के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं. यहां जानें आपको अपनी कौन सी आदतों को आज ही बदलने की जरूरत है.
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