Tips For Women During Pregnancy

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  प्रेग्नेंसी के दौरान बिल्कुल न करें ये 7 तरह के व्यायाम, वर्ना मिसकैरेज का बढ़ जाएगा खतरा

  सेफ और हेल्दी प्रेग्नेंसी के लिए यह समझना जरूरी है कि गर्भपात जैसी कॉम्प्लीकेशन के जोखिम को कम करने के लिए किन व्यायामों से बचना चाहिए.

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  प्रेगनेंसी में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के लिए अपनाएं ये 8 टिप्स, नहीं तो बच्चे और मां दोनों को हो सकता है खतरा

  High Blood Pressure In Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर मैनेज किया जा सकता है और कभी-कभी लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए से रोका जा सकता है. यहां हम आपको हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद करने के लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं.

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  Menopause में हर महिला के लिए क्यों जरूरी है कीगल एक्सरसाइज, यहां जानिए कैसे करें और कब

  आज हम इस आर्टिकल में आपको मेनोपोज के समय कीगल एक्सरसाइज करने के कितने फायदे हैं उसके बारे में बताने वाले हैं.

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  Vaginal Itching: वजाइना में जलन खुजली से पाएं तुरंत राहत, अपनाएं ये टिप्स...

  हर बार इस काम के लिए साबुन ही काफी नहीं होता. कुछ और तरीके भी अपनाने पड़ते हैं, जिससे वजाइना की खुजली में राहत मिल सकती है. यहां हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे ही आसान तरीके जो किसी भी महिला को वजाइनल इचिंग में राहत दे सकते हैं.

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  Pregnancy Diet: इन 3 चीजों में छिपा होता है बहुत ज्यादा नमक, प्रेगनेंसी में बिल्कुल न करें सेवन, जानें हेल्दी प्रेगनेंसी के लिए क्या खाएं

  Pregnancy Food Tips: फाइबर से भरपूर फूड्स खाना अच्छा होता है क्योंकि उनके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. गर्भावस्था के दौरान ऐसे फूड्स गर्भवती महिला को डायबिटीज और कब्ज के जोखिम से बचाते हैं. आइए जानें प्रेग्नेंसी के दौरान किन फाइबर रिच फूड्स का सेवन करना चाहिए.

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  प्रेग्नेंसी में पपीता खाएं या नहीं? जानें गर्भावस्था में कैसा आहार लेना चाहिए और क्या हो सकता है खतरनाक...

  इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को पपीते का सेवन बहुत ध्यान से करना चाहिए. पका पपीता शरीर में गर्मी बढा सकता है. वहीं बहुत ज्यादा मात्रा में खाने से यह दस्त की शिकायत भी दे सकता है.

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  Periods में ड्राई या ऑयली हो जाती है Skin, मुहांसे होना भी बेहद आम, जानें इस दौरान स्किन प्रोब्लम्स से कैसे बचें

  Skincare During Periods: मासिक धर्म के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? यहां कुछ उपाय बताए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.

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  प्रेग्नेंसी में सावधानी के साथ करें योगा, नहीं तो बच्चे को हो सकती है परेशानी

  Pregnancy tips: गर्भावस्था के दौरान आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है जिससे आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ रहें. ऐसे में कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान ऐसा होना चाहिए Lifestyle, मां-शिशु दोनों रहेंगे सेहतमंद

  नौ महीने की गर्भावस्था में खुद को हेल्दी (Healthy) बनाए रखना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि मां के जरिए ही शिशु को पोषण मिलता है. प्रेगनेंसी में खानपान से लेकर एक्‍सरसाइज (Exercise) तक कई बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है, जिसके चलते शिशु का बेहतर विकास हो सके.

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  Physiotherapy for Pregnant Women: डिलीवरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी क्यों फायदेमंद?

  ऐसी कुछ एक्सरसाइज हैं, जिन्हें महिलाएं प्रसव से पहले आसानी से कर सकती हैं. यह एक्सरसाइज महिलाओं को प्रसव के लिए तैयार करने और प्रसव की प्रक्रिया से आसानी से निकलने में मदद करती है.

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  प्रेगनेंट वूमेन को प्रभावित करती है मस्तिष्क प्रोटीन की कमी

  कई बार बच्‍चा जब पैदा होता है तो उसका वजन काफी कम होता है, आपने ये भी देखा होगा कि माताओं में अवसाद की स्थिति उत्पन्न होने लगती है. दरअसल इसका मुख्‍य कारण प्रेगनेंसी के दौरान मस्तिष्क प्रोटीन की कमी होना होता है.