Sun Exposure

• 

  सिर्फ सूरज की रोशनी नहीं बल्कि डाइट में इन चीजों को शामिल करने से तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी का लेवल

  Foods To Increase Vitamin D Naturally: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप धूप सेंकने के साथ ही अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं. जो शरीर में Vitamin D की कमी को पूरा करने में मदद करेगा.

• 

  खाने से पहले मशरुम धूप में रखने से विटामिन D जाता है बढ़? जानिए इस बात में कितनी है सच्चाई

  Vitamin d deficiency : मशरूम को लेकर एक बात कही जाती है कि, इसे सूर्य की रोशनी में रखने से विटामिन 'डी' की मात्रा बढ़ जाती है. क्या सच में ऐसा है?

• 

  तेज धूप से घर आने के बाद कभी नहीं करने चाहिए ये 5 काम, तबीयत हो सकती है खराब

  कड़ी धूप से घर आने के बाद ऐसे कई काम हैं जिन्हें करने पर सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है. ये काम तबीयत बिगाड़ने वाले साबित होते हैं. 

• 

  सर्दियों में कितनी देर लें धूप ताकि ना हो जाए विटामिन डी की कमी, यहां जानिए Vitamin Deficiency से बचने का तरीका

  Vitamin D Sources: विटामिन डी की कमी से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में इस विटामिन की कमी ना हो इसके लिए कितनी देर धूप सेंकें, जानें यहां. 

• 

  सूरज की पहली किरण सेहत के लिए है रामबाण, हेल्थ को मिलता है 5 चमत्कारी फायदा

  Vitamin d : आपको बता दें कि सुबह की पहली सूर्य की किरण आपकी हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकती है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे 4 चमत्कारी फायदे सनलाइट में बैठने के.

• 

  धूप में निकल रही हैं बाहर तो घर आते ही चेहरे पर लगाएं यह चीजें, सारी टैनिंग हो जाएगी दूर

  Skin care tips at home : गर्मी में बाहर निकल रही हैं, तो चेहरे पर यह लगाना शुरू कर दें. इससे सारी टैनिंग दूर हो जाएगी और आप ठंडा भी महसूस करेंगी.

• 

  Eye Care: त्वचा ही नहीं आंखों को भी डैमेज करता है Sun Exposure, गर्मियों में इस तरीके से करें आंखों को सुरक्षा

  Ways To Protect Eyes From Sun: सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आंखों के कार्निया, रेटिना और यहां तक कि सफेद भाग को भी डैमेज कर सकती हैं इसलिए आने वाली गर्मियों में सूरज के हानिकारक एक्सपोजर से अगर आप अपनी आंखों को बचाए रखना चाहते हैं तो कुछ टिप्स आपके काम आ सकते हैं.