Sugar And Heart Disease

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  क्या आप फिट रहने के लिए रनिंग की शुरुआत करने जा रहे हैं, तो यहां जानिए पहले दिन कितनी दूरी और मिनट की दौड़ लगानी चाहिए

  First day running : कुछ लोगों को पता नहीं होता है जिसके कारण वो फर्स्ट डे ही जरूरत से ज्यादा दौड़ लगा लेते हैं जिसके कारण उनकी सेहत खराब हो जाती है और फिटनेस (fitness routine) रूटीन गड़बड़. ऐसे में इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं बिगनर्स के लिए रनिंग एक्सरसाइज कितना करना हेल्दी होगा. 

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  Immunity बूस्टर से लेकर दिल की बीमारियों का जोखिम कम करेगा अंकुरित चना, जानिए इसके खाने के फायदे

  Sprouted Gram Benefits: ऐसे ही नहीं कहा जाता कि जो खाए चना, वो रहे बना. अंकुरित चना में प्रोटीन, आयरन और फाइबर सहित कई दूसरे पोषक तत्व की प्रचुरता होती है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करता है. 

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  Diabetes tips : ठंड के मौसम की ये सब्जी blood sugar कंट्रोल करने में करती है मदद, यहां जानिए उसका नाम

  RADISH HEALTH BENEFITS : सर्दियों में व्यापक रूप से खाई जाने वाली मूली, जिसका आनंद सलाद और सूप के रूप में ज्यादा लिया जाता है. ये सब्जी कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है जिसके बारे में आज हम बात करेंगे.

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  अपने खान पान में चीनी का मात्रा दीजिए घटा, उम्र होगी लंबी नहीं होंगी ये 5 बीमारियां

  Sugar side effects : ज्यादा चीनी खाने से क्या नुकसान होते हैं और इसकी मात्रा घटा देने से क्या फायदे होते हैं इस लेख में बताने जा रहे हैं. इन टिप्स को फॉलो करते हैं तो आपकी सेहत में चार चांद लग जाएंगे.

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  इन 5 चीजों का seeds मिक्स करके खाने से दिल की सेहत रहती है दुरुस्त, ये रहे उन बीजों के नाम

  Heart disease : इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आपके दिल सेहतमंद और मजबूत रहेगा, तो चलिए जानते हैं.

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  हाइपरटेंशन में दवा खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत, बस इन फूड्स को डाइट में करना होगा शामिल, यहां जान लें इनके नाम

  High blood pressure: अगर आपके घर में हाइपरटेंशन का कोई मरीज है, तो यहां बताए गए चार सूपरफूड्स अभी से उनकी डाइट में शामिल कर दीजिए, बल्ड शुगर लेवल आ जाएगा कंट्रोल में.

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  केला खाने के इन अद्भुत फायदों की अनदेखी करेंगे तो पछताएंगे! वजन बढ़ाने के लिए किस समय खाना चाहिए केला?

  Banana Benefits In Hindi: यह फल विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम का पावरहाउस है और इस प्रकार आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, पाचन में सहायता कर सकता है और आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रख सकता है. इसके अलावा, यह अद्भुत फल एक बहुमुखी फूड है जो बच्चों और वयस्कों दोनों को पसंद और आनंदित करता है.

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  Healthy Blood Sugar Level रिपीट स्ट्रोक और हार्ट अटैक के जोखिम को कम करने में कर सकता है मदद : स्टडी

  हेल्दी ब्लड शुगर लेवल बनाए रखने से मधुमेह वाले लोगों को बाद में स्ट्रोक या दिल के दौरे जैसे विभिन्न प्रकार के वैस्कुलर रोगों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.

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  World Diabetes Day 2020: डायबिटीज में बढ़ जाता है हृदय रोग का खतरा, जानें दोनों के बीच का लिंक, ऐसे रखें दिल का ख्याल

  World Diabetes Day 2020: हर साल 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस के रूप में मनाया जाता है. डायबिटीज के रोगियों में भविष्य में हृदय रोग (Heart Disease) के महत्वपूर्ण जोखिम कारक: आयु, लिंग, हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास, गलत खान-पान, शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान / तंबाकू, शराब और मानसिक तनाव हैं.

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  Diabetes And Heart Patients Diet: डायबिटीज और हार्ट के मरीजों को डाइट में आज से ही शामिल करनी चाहिए ये चीजें!

  What To Eat In Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें डाइट (Diet) का खास ध्यान रखना होता है. अगर आपने डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को अनकंट्रोल ही छोड़ दिया तो यह हार्ट डिजीज (Heart Disease) का कारण बन सकता है. ऐसे में डायबिटीज और हार्ट के मरीज की डाइट (Diabetes And Heart Patients Diet) का खास ख्याल रखना जरूरी है!