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World mental health day 2025 : क्यों युवाओं में बढ़ रहे डिप्रेशन के मामले? जानें वजह और बचने के उपाय
युवाओं के लिए यह समझना आवश्यक है कि मानसिक स्वास्थ्य कमजोरी नहीं, बल्कि इंसान की वास्तविक ताकत है. जिस तरह शरीर की बीमारी का इलाज संभव है, वैसे ही मन की उलझनों का भी समाधान है.
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देशभर के कॉलेज छात्रों में बढ़ता मानसिक तनाव बना समस्या, दिल्ली बना डिप्रेशन का हॉटस्पॉट
सर्वे के अनुसार, करीब 70% छात्र एंज़ाइटी और 60% से ज़्यादा डिप्रेशन से जूझ रहे हैं. इनमें सबसे चौंकाने वाली बात यह रही कि दिल्ली के छात्रों में डिप्रेशन का स्तर सबसे ज्यादा पाया गया.
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एग्जाम में कम नंबर आए तो गुरुग्राम में 10वीं के छात्र ने 20वीं मंजिल से लगा दी छलांग, मौत
जानकारी के मुताबिक, छात्र के पिता ने उससे कम नंबर आने की वजह पूछी थी. बातचीत के बाद छात्र नाराज होकर घर से बाहर चला गया. कुछ देर बाद लौटा और 20वीं मंजिल से नीचे छलांग लगा दी.
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प्राणायाम मन की शांति और एकाग्रता बढ़ाने के साथ देता है ये बड़े फायदे
Benefits of pranayama: प्राणायाम सांस लेने की प्रक्रिया को संतुलित करता है, जिससे शरीर को पर्याप्त आराम मिलता है. ये फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने में भी प्राणायाम बड़ी भूमिका निभाता है.
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अखरोट से लेकर हरी पत्तेदार सब्जियों तक ये चीजें बढ़ाती हैं ब्रेन पावर, स्ट्रेस, एंजायटी के लिए भी रामबाण
How To Boost Brain Power: इन फूड्स को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मेंटल हेल्थ को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.
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International yoga day 2025 : दिमाग का सारा टेंशन निकाल बाहर करेंगे ये 5 योगासन, जान लें फायदे
Yoga For Mental Peace: आप रोजाना के काम से थक चुके हैं या फिर दिमाग पक चुका है तो कुछ खास योगासन जरूर करें. जिन्हें नियमित करने से आप को मानसिक सुकून मिल सकता है.
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इंदौर में दो दिन में चार स्टूडेंट्स ने पढ़ाई के तनाव के चलते की आत्महत्या
मृतकों में से एक लकी मंडोई होलकार साइंस कॉलेज से बीएससी कर रहा था. वह अलीराजपुर से गुरुवार को इंदौर पहुंचा था और अपनी बहन के साथ रह रहा था, जो फिलहाल यूपीएससी की तैयारी कर रही है.
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JEE Mains छोड़ने की बात पर बेटे को डर था पिता की नाराज़गी का...लेकिन पापा के जवाब ने जीत लिया दिल
WhatsApp Chat Viral: एक छात्र ने जब अपने पिता को बताया कि वह JEE Mains परीक्षा नहीं दे पाएगा, तो पिता के जवाब ने सोशल मीडिया पर दिल जीत लिया. WhatsApp चैट का स्क्रीनशॉट हुआ वायरल.
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घर का इकलौता चिराग, 8वीं में एक विषय में हुआ फेल, तनाव में कर लिया सुसाइड
8वीं की कक्षा में एक विषय में होने पर छात्र ने खुदकुशी कर ली. मामला हरियाणा के फरीदाबाद से सामने आया है. खुदकुशी करने वाला छात्र अपने घर का इकलौता चिराग था.
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पारिवारिक दबाव, लोग क्या कहेंगे, करियर बनाने का प्रेशर... माता-पिता और युवाओं के लिए आचार्य प्रशांत की सलाह
आचार्य प्रशांत (Acharya Prashant) के विचार युवाओं और उनके माता-पिता दोनों के लिए एक मार्गदर्शिका हैं. एनडीटीवी युवा कॉन्क्लेव में जब आचार्य प्रशांत ने बच्चों पर दवाब को लेकर माता-पिता और खुद बच्चों से क्या, कहा आइए जानते हैं.
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एग्जाम का स्ट्रेस दूर करने के लिए स्टूडेंट्स को जरूर करने चाहिए ये 5 योग आसन
How To Relieve Exam Stress: परीक्षा का तनाव दूर करने के लिए योग एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है. इन 5 योग आसनों का नियमित अभ्यास न केवल मानसिक शांति देगा, बल्कि आपकी एकाग्रता और आत्मविश्वास को भी बढ़ाएगा.
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दीपिका पादुकोण ने परीक्षा पर चर्चा के दौरान बताए तनाव से निपटने के टिप्स, पीएम मोदी का जताया आभार
Pariksha Pe Charcha: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रति आभार व्यक्त करते हुए दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) ने 'परीक्षा पे चर्चा' के जरिए छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए धन्यवाद दिया.
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पीएम मोदी के परीक्षा पर चर्चा कार्यक्रम में जुड़ीं दीपिका पादुकोण, बताया किस सब्जेक्ट से होती थी घबराहट
परीक्षा पे चर्चा एक वार्षिक कार्यक्रम है जहां प्रधानमंत्री मोदी छात्रों के साथ परीक्षा के तनाव, शिक्षा और दबाव से निपटने पर चर्चा करते हैं.
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Pariksha Pe Charcha 2025: संवाद के साथ प्रधानमंत्री मोदी को देने होंगे स्टूडेंट के इन सवालों के जवाब, टॉप 5 सवाल
Pariksha Pe Charcha 2025 Questions: परीक्षा पे चर्चा 2025 कार्यक्रम में पीएम मोदी न सिर्फ बच्चों से संवाद करेंगे, बल्कि उनके बोर्ड परीक्षा, परीक्षा से आए तनाव, माता-पिता के एक्सपेक्टेशन और मोबाइल से दूरी कैसे बनाएं जैसे जुड़े सवालों के जवाब भी देंगे.
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बोर्ड परीक्षा के स्ट्रेस को दूर करने और बेहतर प्रदर्शन के लिए CBSE की पहल, 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू
CBSE Free Counselling: सीबीएसई बोर्ड परीक्षाओं की तारीख जैसे-जैसे नजदीक आ रही है, स्टूडेंट की टेंशन बढ़ती जा रही है. इसी टेंशन को कम करने के लिए सीबीएसई 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू कर रहा है.
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World mental health day 2025 : क्यों युवाओं में बढ़ रहे डिप्रेशन के मामले? जानें वजह और बचने के उपाय
युवाओं के लिए यह समझना आवश्यक है कि मानसिक स्वास्थ्य कमजोरी नहीं, बल्कि इंसान की वास्तविक ताकत है. जिस तरह शरीर की बीमारी का इलाज संभव है, वैसे ही मन की उलझनों का भी समाधान है.
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देशभर के कॉलेज छात्रों में बढ़ता मानसिक तनाव बना समस्या, दिल्ली बना डिप्रेशन का हॉटस्पॉट
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एग्जाम में कम नंबर आए तो गुरुग्राम में 10वीं के छात्र ने 20वीं मंजिल से लगा दी छलांग, मौत
जानकारी के मुताबिक, छात्र के पिता ने उससे कम नंबर आने की वजह पूछी थी. बातचीत के बाद छात्र नाराज होकर घर से बाहर चला गया. कुछ देर बाद लौटा और 20वीं मंजिल से नीचे छलांग लगा दी.
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प्राणायाम मन की शांति और एकाग्रता बढ़ाने के साथ देता है ये बड़े फायदे
Benefits of pranayama: प्राणायाम सांस लेने की प्रक्रिया को संतुलित करता है, जिससे शरीर को पर्याप्त आराम मिलता है. ये फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने में भी प्राणायाम बड़ी भूमिका निभाता है.
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अखरोट से लेकर हरी पत्तेदार सब्जियों तक ये चीजें बढ़ाती हैं ब्रेन पावर, स्ट्रेस, एंजायटी के लिए भी रामबाण
How To Boost Brain Power: इन फूड्स को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मेंटल हेल्थ को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.
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International yoga day 2025 : दिमाग का सारा टेंशन निकाल बाहर करेंगे ये 5 योगासन, जान लें फायदे
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इंदौर में दो दिन में चार स्टूडेंट्स ने पढ़ाई के तनाव के चलते की आत्महत्या
मृतकों में से एक लकी मंडोई होलकार साइंस कॉलेज से बीएससी कर रहा था. वह अलीराजपुर से गुरुवार को इंदौर पहुंचा था और अपनी बहन के साथ रह रहा था, जो फिलहाल यूपीएससी की तैयारी कर रही है.
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JEE Mains छोड़ने की बात पर बेटे को डर था पिता की नाराज़गी का...लेकिन पापा के जवाब ने जीत लिया दिल
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घर का इकलौता चिराग, 8वीं में एक विषय में हुआ फेल, तनाव में कर लिया सुसाइड
8वीं की कक्षा में एक विषय में होने पर छात्र ने खुदकुशी कर ली. मामला हरियाणा के फरीदाबाद से सामने आया है. खुदकुशी करने वाला छात्र अपने घर का इकलौता चिराग था.
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पारिवारिक दबाव, लोग क्या कहेंगे, करियर बनाने का प्रेशर... माता-पिता और युवाओं के लिए आचार्य प्रशांत की सलाह
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एग्जाम का स्ट्रेस दूर करने के लिए स्टूडेंट्स को जरूर करने चाहिए ये 5 योग आसन
How To Relieve Exam Stress: परीक्षा का तनाव दूर करने के लिए योग एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है. इन 5 योग आसनों का नियमित अभ्यास न केवल मानसिक शांति देगा, बल्कि आपकी एकाग्रता और आत्मविश्वास को भी बढ़ाएगा.
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दीपिका पादुकोण ने परीक्षा पर चर्चा के दौरान बताए तनाव से निपटने के टिप्स, पीएम मोदी का जताया आभार
Pariksha Pe Charcha: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रति आभार व्यक्त करते हुए दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) ने 'परीक्षा पे चर्चा' के जरिए छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए धन्यवाद दिया.
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परीक्षा पे चर्चा एक वार्षिक कार्यक्रम है जहां प्रधानमंत्री मोदी छात्रों के साथ परीक्षा के तनाव, शिक्षा और दबाव से निपटने पर चर्चा करते हैं.
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Pariksha Pe Charcha 2025: संवाद के साथ प्रधानमंत्री मोदी को देने होंगे स्टूडेंट के इन सवालों के जवाब, टॉप 5 सवाल
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बोर्ड परीक्षा के स्ट्रेस को दूर करने और बेहतर प्रदर्शन के लिए CBSE की पहल, 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू
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