Stress Reducing Foods

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  अखरोट से लेकर हरी पत्तेदार सब्जियों तक ये चीजें बढ़ाती हैं ब्रेन पावर, स्ट्रेस, एंजायटी के लिए भी रामबाण

  How To Boost Brain Power: इन फूड्स को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मेंटल हेल्थ को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.

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  पुरुषों की इन समस्याओं का सामाधान हैं कौंच के बीज, जानें अन्य बड़े फायदे

  Kaunch Beej Ke Fayde: आयुर्वेदिक ग्रंथों में इस बीज का सबसे ज्यादा उपयोग पुरुषों को यौन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में किया जाता है.

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  हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने के लिए रोज करनी होंगे ये 5 काम, क्या आप पहले से ही कर रहे हैं?

  Heart Disease Se Bachne Ke Tareeke: कुछ उपाय करके आप हार्ट की दिक्कतों से बच सकते हैं. क्या आप पहले से ही इन पर अमल कर रहे हैं या आपको अपने रूटीन में बदलाव करने की जरूरत है? आइए जानते हैं.

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  6 Habits For Sharp Mind: आइंस्टीन जैसा होगा तेज दिमाग, सुबह 2 मिनट निकालकर करें ये 6 काम

  6 Habits For Sharp Mind: तेज दिमाग के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ ही मानसिक संतुलन बहुत ज्यादा जरूरी होता है. सिर्फ अखरोट या बादाम खाने से नहीं अगर आप सुबह केवल 2 मिनट के लिए यह 6 काम करेंगे, तो इससे भी आपकी मेंटल पावर इनक्रीस होगी.

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  हार्ट से जुड़ी है पूरे शरीर की फंक्शनिंग, हार्ट को हमेशा सही रखने के लिए हर किसी को करने पड़ेंगे रेगुलर ये काम

  Heart Healthy Tips: यहां बताए गए कुछ टिप्स को अपनाकर आप अपने दिल को हेल्दी रख सकते हैं और एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं. हमेशा याद रखें आपका दिल ही आपकी जिंदगी का आधार है, इसलिए इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है.

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  खुश हो जाएंगे तुरंत बस खा लीजिए ये 6 चीजें, इनके सेवन से Happy Hormones होगा हाई और स्ट्रेस जाएगा भाग

  Food to reduce Stress: मूड खराब है और खुश होना चाहते हैं तो ये चीजें खाना शुरू कर दीजिए, एकदम बदल जाएगा आपका मूड.

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  40 की उम्र के बाद भी नहीं बढ़ेगा वजन, महिलाएं अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

  जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है तो महिलाओं की बॉडी मॉस और मसल्स कमजोर हाने लगते है. बॉडी मास का कम होना मेटाबॉलिज्म को कम कर देता है जिस वजह से वजन बढ़ने लग जाता है.

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  कभी भी होने लगता है तनाव और काम में नहीं लग पाता ध्यान, तो ये 5 स्ट्रेस कम करने वाले फूड्स खा सकते हैं आप 

  Stress Reducing Foods: खाने की ऐसी बहुत सी चीजे हैं जिन्हें खाने पर तनाव कम होने में मदद मिलती है. इन फूड्स को आप स्ट्रेस होने पर कभी भी खा सकते हैं. 

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  Foods to Help Fight Stress: तनाव से रहना है दूर तो डाइट में आज ही शामिल करें ये फूड आइटम 

  लंबे समय तक तनाव आपके शारीरिक (physical) और भावनात्मक स्वास्थ्य (emotional health) पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है. यही नहीं यह आपके हृदय रोग और डिप्रेशन जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है. ऐसे में ऐसे मैनेज करना बेहद जरूरी है.

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  PMS Diet Tips: प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने के रामबाण उपाय, इन डाइट टिप्स से मिलेगी मदद

  PMS Diet Tips: क्या पीरिडस आने से पहले आपकी भी इच्छा चिप्स व सॉल्टेट क्रैकर्स खाने की होती है? फिर यह आर्टिकल आपके लिए है. 

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  Anxiety Relieving Foods: 5 अद्भुत फूड्स जो चिंता और तनाव से दिलाते हैं तुरंत राहत, ब्रेन पावर भी होती है स्ट्रॉन्ग

  Foods For Anxiety Relief: कुछ ऐसे फूड्स हैं जो चिंता और तनाव से तुंरत छुटकारा दिला सकते हैं. एक हेल्दी डाइट में एंटी स्ट्रेस फूड्स आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं.

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  Home Remedies For Acidity: एसिडिटी से छुटकारा पाने का पक्का घरेलू इलाज, बस दो चीजों को इस तरीके से करें सेवन

  Drinks For Acidity: गर्मियों में एसिडिटी की समस्या हो सकती है लेकिन आप इस आसानी से बनने वाले शर्बत से इसे ठीक कर सकते हैं. यहां जानें एसिडिटी से राहत पाने का कारगर उपाय.

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  Tips for Stress Relief: स्ट्रेस दूर करने के लिए अक्षय कुमार ने दी ये सलाह, हेल्दी लाइफस्टाइल पर दिया जोर

  Tips for Stress Relief: फिल्म एक्टर अक्षय कुमार भी इसी बदलाव की बात करते सुनाई दिए. समाचार एजेंसी एएनआई को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि कोरोना महामारी जैसे इस आपदा के समय में उभरी तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से कैसे लड़ना है. 

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  Foods For Anxiety: अक्सर चिंता और तनाव होता है तो डाइट में शामिल करें ये 14 फूड्स, चुटकियों में बना देंगे आपको खुशमिजाज

  Foods For Anxiety Relief: हम जो खाते हैं उससे एंजायटी लेवल काफी प्रभावित होता है. यहां हम चिंता को कम करने और हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देने के लिए बेस्ट फूड्स के बारे में बता रहे हैं.

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  तेज पत्ता के 9 फायदे, जो आपको बना देंगे इसका फैन...

  पीले दांतों को सफेद करने के घरेलू नुस्खे हों या फिर बेदाग और दमकती त्वचा पाने के उपाय. आपको एक नहीं हजारों उपाय मिलेंगे. डायबिटीज को कंट्रोल करने के आसान घरेलू नुस्खे भी इंटरनेट पर बेहद भरे हुए हैं. ऐसे में हो सकता है कि आप दुविधा में आ जाएं कि कौन सा उपाय अपनाएं और कौन सा नहीं.