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सर्वाइकल, साइनस सहित ये 4 बीमारियां हो जाएंगी पूरी तरह ठीक, बस रोज सुबह उठकर मुंह ऐसे घुमाएं
2 Minute Face Exercise: फेस योगा के बारे में तो आपने सुना होगा, जो चेहरे को रिजूवनेट और ग्लोइंग बनाता है, लेकिन यह फेस योगा सर्वाइकल से लेकर साइनस तक की समस्या को भी दूर कर सकता है.
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यह पत्ती वाला मसाला डायबिटीज से लेकर साइनस का कर सकता है इलाज
Gharelu nuskha : इस पत्ती वाले मसाले में विटामिन ए, सी, आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे औषधिय गुण होते हैं. ऐसे में इसका सेवन आपको क्या-क्या लाभ पहुंचा सकता है, आइए जानते हैं...
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लाइफस्टाइल कोच ने बताए प्राणायाम करने के फायदे, जानें ब्रीदिंग प्रोसेस ब्रेन पर कंट्रोल पाने में कैसे करती है मदद
Benefits of Pranayama: ल्यूक इस बात पर जोर देते हैं कि हम जितना ज्यादा टेंस होते हैं, हमें पैरासिम्पेथेटिक स्टेज में उतना ही ज्यादा समय बिताने की जरूरत होती है और यहीं पर ब्रीदिंग पावर काम आती है. "यह फ्री है. ऑनलाइन बहुत सारी क्लास उपलब्ध हैं." वे सलाह देते हैं.
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चेहरे के दाग-धब्बे हो जाएंगे दूर, ग्लो करेगा 5 दिन में, बस भाप लेते हुए मिला लें यह सफेद चीज
हर कोई चाहता है कि चेहरे पर दाग व धब्बे ना हो और चेहरा ग्लो करे. पर ऐसा कैसे हो, यहां हम क देसी नुस्खा बता रहे हैं जो लंबे समय से चला आ रहा है. भांप यह सफेद चीज डालकर करें.
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फिटकरी वाले पानी की भांप स्किन से जुड़ी इन परेशानियों कर सकती है छू मंतर...
आइए जानते हैं फिटकरी वाले पानी से भाप लेना आपकी त्वचा की सेहत को क्या-क्या फायदा पहुंचता है...
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डॉक्टर के बताए इस घरेलू नुस्खे से नाक की बढ़ी हुई हड्डी और मास को कर सकते हैं ठीक, जानिए यहां
इस औषधि को आप रूटीन में खाना शुरू कर देते हैं, तो मात्र 15 दिन में नाक की बढ़ी हड्डी और मांस ठीक हो सकती है.
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How to get rid of a sinus? साइनस से हैं परेशान, राहत पाने के लिए करें ये काम...
5 Steps to Fight Sinus Problems : साइनस एक ऐसी समस्या है जिसने कई सारे लोगों को अपनी चपेट में ले रखा है. इसमें नाक बंद होना, बदबूदार सांस आना, थकान होना, बुखार और खांसी आना आम बात है.
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बंद नाक से हैं परेशान तो इन 5 योगासनों का करें अभ्यास, साइनस संक्रमण से मिलेगी तुरंत राहत
Yoga Asanas For Sinus Relief: बंद नाक और सिरदर्द के कारण अगर पूरी रात जाग रहे हैं तो हर सुबह इन योगासनों को करना शुरू कर दें. आप खुद फर्क महसूस कर पाएंगे.
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Sinus: साइनस ने कर रखा है नाक में दम तो ये आसान से उपाय दिलाएंगे आराम, फिर किसी भी मौसम में परेशान नहीं करेगी यह बीमारी
Sinus treatment : बारिश के मौसम में सर्दी खांसी आम समस्या है, लेकिन अगर यह स्थिति बहुत लंबे समय तक रहे तो साइनस हो सकता है. घरेलू उपाय से साइनस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है.
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छींक-छींककर हो जाता है बुरा हाल तो योगा एक्सपर्ट से जानिए साइनस से छुटकारा पाने के योगासन
हम यहां पर योगा एक्सपर्ट (yoga expert) महक खन्ना के बताए गए योगासन के बारे में बताने वाले हैं जिसे 10 सेकेंड करना है फिर देखिए कैसे आपको इससे छुटकारा मिलता है.
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एक्सपर्ट से जानें कैसे चुटकियों में खोलें बंद नाक, बस यहां से दबानी होगी हथेली, तुरंत मिलेगी राहत की सांस
Acupressure points for blocked nose : गर्मी में भी नाक बंद से बुरा हाल है, तो परेशान ना हो. हथेली का यह पॉइंट दबाते ही खुल जाएगी बंद नाक, जानें एक्सपर्ट का बताया हुआ रामबाण तरीका.
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'लाख दुखों की एक दवा है, क्यों न...' मशहूर लाइफस्टाल कोच ने बताया सर्दियों में 12 हेल्थ प्रोब्लम्स का एक पक्का इलाज!
Health Tips: इस सर्दी में हमारी मदद करने के लिए ल्यूक कॉटिन्हो आगे आए हैं. हॉलिस्टिक लाइफस्टाइल कोच ल्यूक ने सर्दी खांसी के साथ, गले में जकड़न, मसूड़ों और दांतों में दर्द, सूजन से निपटने के लिए एक बेहतरीन उपाय सुझाया है.
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अचानक महसूस होने लगे कान में दर्द तो ना हों परेशान, इन घरेलू नुस्खों से पा सकते हैं Ear Pain से राहत
Ear Pain Home Remedies: अक्सर ही कान में दर्द होने लगता है जिसका कारण कभी कान में पानी चले जाना होता है तो कभी गंदगी जम जाना. यहां जानिए आसानी से कैसे इस कान दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है.
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Cause Sinus Headache: इन 4 वजहों से होता है साइनस सिरदर्द, जानें इससे निपटने के आसान उपाय
Sinus Headache: साइनस सिरदर्द से दर्द तब महसूस होता है जब संक्रमण के कारण झिल्ली सूज जाती है. यह दबाव और दर्द का कारण बनता है, जिससे साइनस में द्रव का निर्माण भी होता है.
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Tulsi plant : इन बीमारियों में तुलसी का पत्ता होता है बहुत फायदेमंद, यहां जानिए उनके बारे में
Basil benefits : तुलसी ना सिर्फ सर्दी जुकाम में बल्कि कई और बीमारियों में भी अच्छी साबित होती है. तो चलिए जानते हैं किन-किन तरीकों से तुलसी का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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