साइनस
क्या खाएं और क्या नहीं

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क्या है?

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क्या खाएं?

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नाश्ता

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ब्रंच

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लंच

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स्नैक्स

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डिनर

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नोट

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साइनस में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज Created with Sketch. साइनस में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज Created with Sketch. Video Credit: Getty [{ "selector": ".kqzgo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".paztp-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - -37px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".lkcpm-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 586px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ugkar-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".nipqf-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }] Click Here

साइनस
क्या खाएं और क्या नहीं

क्या है?

साइनस एक श्वसन मार्ग से संबंधित विकार है, जिसमें श्वसन मार्ग में सूजन के साथ बलगम आने की शिकायत होती है.

क्या खाएं?

सुबह खाली पेट एक कप ग्रीन टी या हर्बल टी, आधी मुट्ठी बादाम या अखरोट का सेवन शुरू करें.

नाश्ता

वेज दलिया या वेज पोहा या आधी कटोरी दाल और दो रोटी या एक अंडे का केवल सफेद हिस्सा खाएं.

ब्रंच

एक कटोरी फ्रूट सलाद या एक गिलास नारियल पानी या एक कप ग्रीन टी या एक कप हर्बल टी.

लंच

एक कटोरी साबुदाना खिचड़ी या सब्जी और दाल के साथ दो रोटी या दाल और सब्जी के साथ ब्राउन राइस और सलाद.

स्नैक्स

एक कटोरी स्प्राउट्स या एक कटोरी फ्राई मखाने के साथ एक कप ग्रीन टी या हर्बल टी और एक कटोरी सलाद.

डिनर

साइनस की समस्या से निपटने के लिए एक कटोरी सब्जी, आधी कटोरी दाल, एक कटोरी ब्राउन राइस, दो रोटी.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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क्या है?

साइनस एक श्वसन मार्ग से संबंधित विकार है, जिसमें श्वसन मार्ग में सूजन के साथ बलगम आने की शिकायत होती है.

क्या खाएं?

सुबह खाली पेट एक कप ग्रीन टी या हर्बल टी, आधी मुट्ठी बादाम या अखरोट का सेवन शुरू करें.

नाश्ता

वेज दलिया या वेज पोहा या आधी कटोरी दाल और दो रोटी या एक अंडे का केवल सफेद हिस्सा खाएं.

ब्रंच

एक कटोरी फ्रूट सलाद या एक गिलास नारियल पानी या एक कप ग्रीन टी या एक कप हर्बल टी.

लंच

एक कटोरी साबुदाना खिचड़ी या सब्जी और दाल के साथ दो रोटी या दाल और सब्जी के साथ ब्राउन राइस और सलाद.

स्नैक्स

एक कटोरी स्प्राउट्स या एक कटोरी फ्राई मखाने के साथ एक कप ग्रीन टी या हर्बल टी और एक कटोरी सलाद.

डिनर

साइनस की समस्या से निपटने के लिए एक कटोरी सब्जी, आधी कटोरी दाल, एक कटोरी ब्राउन राइस, दो रोटी.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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