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  विलेन नहीं है ग्लूटेन, फिर भी लोग मल्टीग्रेन पर हो रहे शिफ्ट, एक्सपर्ट ने बताया क्यों खाना है जरूरी और किस स्थिति में करें परहेज

  Gluten vs Multigrain: एक धारणा बनी हुई है कि ग्लूटेन खाने से कैंसर हो सकता है और यह सही से डाइजेस्ट नहीं होता है, तो आइए जानते हैं इस बारे में हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा के क्या कहना है.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खा सकते हैं आम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल !

  Diabetes Me Aam Kaise Khaye: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) मीडियम लेवल का होता है, यानी इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता.

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  इन Best Volume Mascara के साथ लुक को दें परफेक्ट फिनिश! Eyes करें Pop, वो भी सुपर सेवर प्राइस में

  Volume Mascara Under 300 Rupees: हर लुक में एक्स्ट्रा ग्लैम जोड़ने का सबसे आसान तरीका है, एक शानदार वॉल्यूम मस्कारा! ये ब्यूटी बूस्टर्स न सिर्फ आपकी पलकों को देते हैं Fuller और Curlier इफेक्ट, बल्कि आंखों को बना देते हैं पॉप और डिफाइनड, जैसे प्रोफेशनल मेकअप ने तैयार किया हो. Waterproof और Smudge-proof टेक्नोलॉजी के साथ, अब आपका आई लुक रहेगा ऑन पॉइंट.

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  चर्चा में है ये अजीब फोन कवर...देखने और छूने में बिल्कुल इंसानी स्किन जैसा, धूप में हो जाता है 'सनबर्न' जैसा लाल

  Human skin phone case: सोशल मीडिया पर इन दिनों एक अजीबोगरीब फोन कवर चर्चा में है, जो देखने और छूने में बिल्कुल इंसानी स्किन जैसा है. यहां तक की धूप में 'सनबर्न' जैसा लाल भी हो सकता है.

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  धड़क 2 के ट्रेलर लॉन्च इवेंट पर जातिवाद पर बोले करण जौहर, कहा- नतीजों से डरने की जरूरत नहीं

  सन 2018 में रिलीज़ हुई थी जान्हवी कपूर और ईशान खट्टर की धड़क, और अब 6 साल बाद आ रहा है इसका स्पिरिचुअल सीक्वल धड़क 2, जो 1 अगस्त को रिलीज होगा. यह फिल्म जातिवाद पर बात करती है.

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  5 लोगों को नहीं लगानी चाहिए चेहरे पर हल्दी, नुकसान जान आप भूलकर भी नहीं करेंगे इस्तेमाल

  Turmeric Face Side Effects: यह लेख उन 5 प्रकार के लोगों के बारे में जिन्हें हल्दी लगाने से पहले सचेत हो जाना चाहिए. इस जानकारी को जानने के बाद आप हल्दी का इस्तेमाल सोच-समझकर करेंगे-ताकि फायदा हो, नुकसान नहीं.

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  कमजोर लिवर समेत इन बीमारियों के लिए काल है ये हरे पत्ते, जानिए कैसे करना है सेवन

  सांठी में मौजूद फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड्स और ग्लाइकोसाइड्स जैसे बायोएक्टिव यौगिक इसके औषधीय गुणों को बढ़ाते हैं, जिससे यह फार्मास्युटिकल और कॉस्मेटिक दोनों तरह के अनुप्रयोगों के लिए उपयोगी हो जाता है.

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  किन लोगों को नहीं खाना चाहिए पपीता? ये 5 लोग भूलकर भी न करें इस फल का सेवन

  5 Log Kyu Na Khaye Papita: कुछ लोग ऐसे हैं जो अगर पपीते खाने से परहेज न करें तो इसके फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ लोगों के बारे में जिन्हें पपीता खाने से पहले 10 बार सोचना चाहिए.

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  भारी छूट में खरीदें Women के लिए Best फेशियल और बॉडी Trimmer, ऑफर्स ऐसे नहीं हटा पाएंगे नज़रें

  Best Facial And Body Trimmer For Women: अब ग्रूमिंग में न स्टाइल का समझौता और न ही बजट का! वीमेन के लिए बेस्ट फेशियल और बॉडी ट्रिमर्स मिल रहे हैं धांसू छूट के साथ, इतनी शानदार डील्स कि नज़रें हटाना मुश्किल होगा. स्मूद फिनिश, सॉफ्ट टच और पार्लर-जैसे रिज़ल्ट्स अब होंगे हर रोज़, वो भी घर बैठे. तो अब पार्लर की लाइनें छोड़िए और स्मार्ट ग्रूमिंग का नया तरीका अपनाइए.

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  Sensitive Skin के लिए Waxing करते समय किन बातों का रखें ध्यान? साथ ही देखें Best और Affordable Wax Heater की डील्स

  Best And Affordable Wax Heater: सेंसिटिव स्किन पर वैक्सिंग करते वक्त ज़रा सी चूक भी बन सकती है बड़ी परेशानी, इसलिए ज़रूरी है सही जानकारी और प्रॉडक्ट्स का चुनाव. अब दर्द या रैशेज़ से नहीं, स्मार्ट तरीकों से पाएं स्मूद और ग्लोइंग स्किन! जानें वो खास टिप्स जो आपकी स्किन को रखेंगी सुरक्षित, और देखें बेस्ट वैक्स हीटर डील्स जो बजट में भी परफेक्ट हैं.

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  जिंदगी भर पीछा नहीं छोड़ता बचपन में मिला तनाव, बड़े होने पर भी प्रभावित करता है Mental Health

  एक नए अध्ययन के अनुसार, बचपन में झेले गए तनाव और कठिन अनुभव मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। बचपन में होने वाले आघात के मस्तिष्क पर स्थायी प्रभाव हो सकते हैं। यहां तक की यह मानसिक विकारों की वजह भी बन सकते हैं।

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  फलियों और दालों को फर्मेंट करने से बढ़ सकते हैं उनके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी डायबिटीज गुण : स्टडी

  अध्ययन में टीम ने काली बीन्स, काली आंखों वाले मटर, हरी मटर, लाल दाल और पिंटो बीन आटे की अलग-अलग सांद्रता से प्राप्त दालों को फर्मेंट किया. फर्मेंटेड सूक्ष्मजीवों के रूप में बैक्टीरिया लैक्टिप्लांटिबैसिलस प्लांटारम 299वी का उपयोग करके किया गया था.

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  शरीर से शुगर लेवल कम करने और हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए इन 5 सब्जियों को जरूर खाएं

  Best Vegetables For Diabetes And Heart: बहुत कम लोगों को ही पता होता है कि कौन सी सब्जी हमारे शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हैं.

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  गर्मियों में आपकी Skin को Glowing और Hydrated बनाएंगी ये Face Creams, Ponds, Hyphen से लेकर FoxTale तक देखें बेस्ट डील्स

  Best Deals On Face Creams And Moisturizer: गर्मियों में आपकी स्किन को फ्रेश, हायड्रेटेड और ग्लोइंग बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है बेस्ट फेस क्रीम्स का चुनाव! Ponds, Hyphen और FoxTale जैसे टॉप ब्रांड्स लेकर आए हैं पावरफुल मॉइश्चराइज़र, जो स्किन को डीपली हायड्रेट करेंगे और उसे नैचुरल ब्राइटनेस देंगे. तो इस गर्मी में अपने स्किन केयर रूटीन को अपग्रेड करें और खुद को एक फ्रेश, रेडिएंट लुक दें!

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  डायबिटीज के मरीज इस तरीके से खाएंगे आम, तो शुगर लेवल पर नहीं पड़ेगा असर!

  Diabetes Me Aam Khane Ka Tareeka: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए.