Reducing Screen Time
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7 घंटे से ज्यादा चलाते हो फोन? सच जान लो- ये आपकी खुशी नहीं, दिमाग खा रहा!
- Sunday March 22, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Happiness Report 2026: ज्यादातर लोग आज दिनभर पर फोन का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि 7 घंटे से ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल करने से क्या नुकसान होते हैं?
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मोबाइल छीने बिना बच्चों को स्क्रीन से कैसे दूर करें? ये 5 स्मार्ट पेरेंटिंग ट्रिक्स आजमाइए, बच्चा खुद छोड़ेगा फोन देखना
- Wednesday January 28, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Reduce Screen Time In Kids: जब माता-पिता चालाकी और धैर्य से काम लेते हैं, तो बच्चे खुद मोबाइल से दूरी बनाना सीखते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे स्मार्ट पैरेंटिंग ट्रिक्स.
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Reels की लत लग गई है? Instagram डिलीट किए बिना ऐसे करें कंट्रोल
- Saturday January 10, 2026
- Written by: रेणु चौहान
जब Instagram के लिए रोजाना का समय तय हो जाता है, तो आप खुद ही सोच-समझकर ऐप खोलते हैं. Reels को बिना रुके स्क्रॉल करने की आदत पर अपने आप ब्रेक लग जाता है.
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आंखों पर रख लीजिए ये ठंडी चीज आंख की जलन, सूजन और थकावट झट से होगी दूर
- Sunday January 4, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
मंत्रालय के अनुसार, ठंडे कॉटन पैड आंखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह तरीका बहुत आसान है और घर पर कोई भी कर सकता है. इसे करने का तरीका हम आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
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ठिठुरती ठंड में भी बच्चा रहेगा फिट और फुर्तीला, विंटर वेकेशन में मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए आजमाएं ये 4 आसान टिप्स
- Friday January 2, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Kids Fitness in Winter : विंटर वेकेशन में बच्चों को मोबाइल की लत से बचाने और ठंड में भी उन्हें फिट रखने के लिए अपनाएं ये 4 मजेदार तरीके. डांस और गेमिंग से बनाएं छुट्टियां यादगार.
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Parenting Tips: पूरे दिन फोन से चिपका रहता है बच्चा? आज से ही अपनाएं ये 5 टिप्स, स्क्रीन टाइम हो जाएगा कम
- Tuesday November 11, 2025
- Written by: गुरुत्व राजपूत
How to Reduce Children's Screentime: आज हम आपके के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स लेकर आए हैं जिन्हें अपनाकर आप आज ही अपने बच्चों का स्क्रीनटाइम कम कर सकते हैं. इसके बाद बच्चा मोबाइल से ज्यादा फिजिकल एक्टिविटीज में खुद को ज्यादा व्यस्त रखेगा.
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एक चौथाई स्कूली बच्चों की पूरी नहीं हो रही नींद, मेमोरी, इम्यूनिटी पर पड़ रहा बुरा असर, स्क्रीन टाइम बड़ी वजह : डॉ. वीके पॉल
- Tuesday June 3, 2025
- Reported by: IANS, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Deprivation in School Children: स्टडी में, 12-18 वर्ष की आयु के स्कूल जाने वाले किशोरों में नींद की कमी की व्यापकता और यह किस प्रकार कॉग्नेटिव फंक्शन्स को प्रभावित करती है, इस पर फोकस किया गया.
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सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताने के नुकसान, डिजिटल दिखावा, मानसिक तनाव के साथ समय की बर्बादी
- Monday May 12, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Social Media Addiction: सोशल मीडिया का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करना ज़रूरी नहीं, लेकिन इसकी लत से बचना ज़रूरी है. याद रखें, जो दिख रहा है वह पूरी सच्चाई नहीं है. असली ज़िंदगी स्क्रीन के पीछे नहीं, आपके आस-पास चल रही है.
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- Written by: अवधेश पैन्यूली
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- Saturday January 10, 2026
- Written by: रेणु चौहान
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मंत्रालय के अनुसार, ठंडे कॉटन पैड आंखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह तरीका बहुत आसान है और घर पर कोई भी कर सकता है. इसे करने का तरीका हम आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
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- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
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