Reducing Screen Time

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  स्क्रीन की लत होगी खत्म? Google लेकर आया नया Pause Point फीचर, जानिए इसके फायदे

  Google के अनुसार जब कोई यूजर किसी डिसट्रैक्टिंग ऐप को खोलने की कोशिश करेगा, तब Pause Point तुरंत ऐप नहीं खोलेगा. इसके बजाय 10 सेकंड का छोटा-सा ब्रेक दिखाई देगा.

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  दिनभर मोबाइल से चिपका रहता है बच्चा? पढ़ाई में ध्यान बढ़ाने के लिए करें ये 3 काम, खुद खोल लेगा किताब

  Bachon se Mobile Kaise Chudaye: डांटने या मोबाइल छीनने से ज्यादा जरूरी है सही आदतें बनाना. अगर कुछ आसान ट्रिक्स रोजाना अपनाई जाएं, तो बच्चे का ध्यान पढ़ाई में बढ़ सकता है.

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  7 घंटे से ज्यादा चलाते हो फोन? सच जान लो- ये आपकी खुशी नहीं, दिमाग खा रहा!

  World Happiness Report 2026: ज्यादातर लोग आज दिनभर पर फोन का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि 7 घंटे से ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल करने से क्या नुकसान होते हैं?

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  120 दिनों तक टीवी कम देखने से मेरे बेटे की आदतों और सोच में क्‍या बदलाव आए, कामकाजी मां ने साझा किए अनुभव

  एक मां ने अपने बेटे को 120 दिन तक टीवी से दूर रखा। जानिए स्क्रीन टाइम घटाने से बच्चे की सोच, फोकस और आदतों में क्या बदलाव आया-

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  मोबाइल छीने बिना बच्चों को स्क्रीन से कैसे दूर करें? ये 5 स्मार्ट पेरेंटिंग ट्रिक्स आजमाइए, बच्चा खुद छोड़ेगा फोन देखना

  How to Reduce Screen Time In Kids: जब माता-पिता चालाकी और धैर्य से काम लेते हैं, तो बच्चे खुद मोबाइल से दूरी बनाना सीखते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे स्मार्ट पैरेंटिंग ट्रिक्स.

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  Reels की लत लग गई है? Instagram डिलीट किए बिना ऐसे करें कंट्रोल

  जब Instagram के लिए रोजाना का समय तय हो जाता है, तो आप खुद ही सोच-समझकर ऐप खोलते हैं. Reels को बिना रुके स्क्रॉल करने की आदत पर अपने आप ब्रेक लग जाता है.

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  आंखों पर रख लीजिए ये ठंडी चीज आंख की जलन, सूजन और थकावट झट से होगी दूर

  मंत्रालय के अनुसार, ठंडे कॉटन पैड आंखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह तरीका बहुत आसान है और घर पर कोई भी कर सकता है. इसे करने का तरीका हम आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.

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  ठिठुरती ठंड में भी बच्चा रहेगा फिट और फुर्तीला, विंटर वेकेशन में मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए आजमाएं ये 4 आसान टिप्स

  Kids Fitness in Winter : विंटर वेकेशन में बच्चों को मोबाइल की लत से बचाने और ठंड में भी उन्हें फिट रखने के लिए अपनाएं ये 4 मजेदार तरीके. डांस और गेमिंग से बनाएं छुट्टियां यादगार.

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  Parenting Tips: पूरे दिन फोन से चिपका रहता है बच्चा? आज से ही अपनाएं ये 5 टिप्स, स्क्रीन टाइम हो जाएगा कम

  How to Reduce Children's Screentime: आज हम आपके के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स लेकर आए हैं जिन्हें अपनाकर आप आज ही अपने बच्चों का स्क्रीनटाइम कम कर सकते हैं. इसके बाद बच्चा मोबाइल से ज्यादा फिजिकल एक्टिविटीज में खुद को ज्यादा व्यस्त रखेगा.

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  किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है?

  Reason Behind Weak Immune System: तो चलिए जानते हैं किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है और इनकी पूरा कैसे किया जा सकता है. 

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  सिर्फ 5 मिनट की ये आसान आई एक्सरसाइज बच्चों की आंखों की बढ़ाएगी रोशनी

  यह एक्सरसाइज आंखों की थकान को कम करती है, फोकस करने की क्षमता बढ़ाती है और याददाश्त को तेज करती है.

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  एक चौथाई स्कूली बच्चों की पूरी नहीं हो रही नींद, मेमोरी, इम्यूनिटी पर पड़ रहा बुरा असर, स्क्रीन टाइम बड़ी वजह : डॉ. वीके पॉल

  Sleep Deprivation in School Children: स्टडी में, 12-18 वर्ष की आयु के स्कूल जाने वाले किशोरों में नींद की कमी की व्यापकता और यह किस प्रकार कॉग्नेटिव फंक्शन्स को प्रभावित करती है, इस पर फोकस किया गया.

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  सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताने के नुकसान, डिजिटल दिखावा, मानसिक तनाव के साथ समय की बर्बादी

  Social Media Addiction: सोशल मीडिया का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करना ज़रूरी नहीं, लेकिन इसकी लत से बचना ज़रूरी है. याद रखें, जो दिख रहा है वह पूरी सच्चाई नहीं है. असली ज़िंदगी स्क्रीन के पीछे नहीं, आपके आस-पास चल रही है.

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  बच्चों को मोबाइल की लत से कैसे दूर करें? माता-पिता अपनाएं ये 7 टिप्स, बच्चे खुद भागेंगे फोन से दूर

  How To Get Rid of Children's Mobile Addiction: कई माता-पिता अपने बच्चों की मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं इस बात से परेशान रहते हैं. यहां हम कुछ प्रभावी तरीकों के बारे में बता रहे हैं, जो बच्चों को मोबाइल की लत से दूर करने में मदद कर सकते हैं.

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  बच्चे को लग गई है मोबाइल देखने की लत, तो डॉक्टर अर्पित गुप्ता से जानिए Mobile Addiction कम करने के टिप्स

  Reduce Screen Time: आजकल छोटे बच्चे भी मोबाइल चलाने के आदि हो रहे हैं यहां तक कि डेढ़ साल की उम्र में भी वे फोन पर कविताएं सुनने या वीडियो देखने में दिलचस्पी लेने लगते हैं. कुछ बच्चे तो रील्स तक देखने लगते हैं. ऐसे में डॉक्टर से जानिए कैसे दूर होगी यह बुरी आदत.