Raw Foods Good For Health

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  पूरे साल भर में सिर्फ एक से डेढ़ महीने मिलता है ये फल, बालों को घना और मजबूत बनाने से लेकर फैट कम करने में हैं फायदेमंद

  Raw Dates Benefits: खजूर खाने के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे लेकिन क्या आपने कभी कच्चे खजूर के फायदों के बारे में सुना है. जी हां कच्चा खजूर मरूस्थल का फल है. यग सिर्फ एक से डेढ़ महीने ही आता है. तो अगर आप इसके स्वास्थ्य लाभ उठाना चाहते हैं तो इसका सेवन अभी ही कर सकते हैं.

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  अगर आप भी गर्मियों में खाते हैं कच्चा आम तो जान लें इससे होने वाले ये बड़े फायदे

  Green Mango Benefits: कच्चे आम का सेवन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसे आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.

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  कच्‍चे चावल खाना चाहिए या नहीं? यहां जानें Raw Rice खाने के नुकसान

  Raw Rice Side Effects: सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस को सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कच्चे चावल का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है.

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  सुबह खाली पेट कर लें इस चीज का सेवन, शाम तक कंट्रोल हो जाएगा बढ़ा हुआ Uric Acid

  Papaya Benefits for uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए जरूरी है कि हम अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें. हमें अपनी डाइट में ऐसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए, जिनमें प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होती है.

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  एक्सपर्ट ने बताया रात में सोने से पहले चबा लें लहसुन की एक कली, मिलेंगे ये 5 गजब के फायदे

  How Garlic Is Good For Health: अगर आप रात में सोने से पहले लहसुन की कली खाते हैं तो शरीर में 5 जबरदस्त के फायदे देखने को मिलेंगे.

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  गर्मियों में आप भी मजे से खाते हैं आम तो रुक जाइए, जानिए आम खाने से होने वाले 5 बड़े नुकसान

  Mango Side Effects: कई लोगों को तो आम इतना पसंद होता है कि वो हर समय इसको खा सकते हैं. हालांकि यह यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

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  Immunity, पाचन, एक्ने और Weight Loss समेत कई समस्याओं को दूर करने में मददगार हैं ये Raw Fruits, पकने का न करें इंतजार, आज से Diet में करें शामिल

  Raw Fruits Benefits: आम, पपीता, सेब, केला, आलूबुखारा जैसे फल पोषक तत्वों से भरपूर होते है, इनसे पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

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  Onion For Health: इम्यूनिटी को बूस्ट करने से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल करने तक, प्याज खाने के हैं अनगिनत फायदे

  Benefits Of Onion: प्याज एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल हर भारतीय किचन में लगभग हर दिन खाना पकाने में स्वाद को बढ़ाने के लिए तड़के के रूप में किया जाता है.

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  क्या आपका भी Cholesterol लेवल है बढ़ा हुआ, बस इन सब्जियों को कच्चा खाना कर दीजिए शुरू, कुछ दिन में हो जाएगा कंट्रोल

  Bad Cholesterol : अगर कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित व्यक्ति अपने भोजन में कच्ची सब्जियों का सेवन करना शुरू कर दें, तो उन्हें बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिलेगी. 

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  Soaked Almonds Vs Raw Almonds: जानें भीगे बादाम या कच्चे बादाम कौन से हैं सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद

  Soaked Almonds Vs Raw Almonds: बादाम को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. क्योंकि बादाम में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.

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  Raw Foods Vs Cooked: भूलकर भी इन चार चीजों को पकाकर न खाएं, सेहत के लिए हो सकती हैं खतरनाक

  Raw Foods Vs Cooked Food: आज के समय में हर कोई फिट और सेहतमंद रहना चाहता है. लेकिन कभी-कभी हम खाने में ऐसी लापरवाही कर देते हैं जो फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान पहुंचा सकती हैं.