Raat Ko Khana Na Khane Ke Fayde
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Benefits of Early Dinner: शाम 7 बजे से पहले खाना खाने से क्या होता है? फायदे जान आज से बना लेंगे आदत
Jaldi Khana Khane Ke Fayde: हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रात नौ बजे तक डिनर कर लेना चाहिए इससे ज्यादा देर करने की सलाह नहीं दी जाती है. जल्दी डिनर करना हमारी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद होता है. आइए एक नजर डालते हैं इस आदत को अपनाने के फायदों पर.
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Meal Time Schedule: क्या खा रहे हैं से ज्यादा अहम है कब खा रहे हैं... हार्वर्ड और AIIMS से ट्रेंड डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया खाने का सही समय
Khana Khane Ka Sahi Samay: AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी, जिन्हें सोशल मीडिया पर 'गट डॉक्टर' के नाम से जाना जाता है, ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर बताया कि डिनर का समय आपकी सेहत के लिए खाने से भी ज्यादा जरूरी होता है. आइए जानते हैं डॉ. सेठी ने किन बातों का जिक्र किया है.
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