खीरे में मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाने में मददगार हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं? रात के समय इसका सेवन शरीर पर बुरा प्रभाव डाल सकता है.
पाचन
खीरे में पानी ज्यादा होता है, रात के समय इसका सेवन पेट में भारीपन, अपच जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.
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नींद
खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जिसके कारण आपको रात में बार-बार पेशाब करने के लिए उठना पड़ सकता है. इससे आपकी नींद खराब हो सकती है.
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सर्दी और खांसी
खीरे की तासीर ठंडी होती है, रात में इसका सेवन सर्दी और खांसी को बढ़ा सकता है.
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जोड़ों में दर्द
खीरे में मौजूद पानी जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बन सकता है.
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एलर्जी
रात में खीरा खाने से एलर्जी के लक्षण, जैसे कि खुजली, चकत्ते और सूजन, बढ़ सकते हैं.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.