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पुरानी कब्ज बन रहा है शर्मिंदगी की वजह, करें ये काम पेट साफ होने के साथ-साथ दर्द से मिलेगी राहत
Constipation Remedy: पेट की गैस सिर्फ असुविधा नहीं, बल्कि हमारी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों का संकेत है. सही आदतें और छोटे बदलाव आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को आरामदायक और हल्का बना सकते हैं.
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कब्ज से छुटकारा पाने का 3 स्टेप रूटीन, सुबह करने से एक बार में साफ हो जाएगा पेट
Constipation Remedy: योगा एक्सपर्ट ने अपने 3 स्टेप सिंपल रूटीन बताया है, जिसे आप सुबह के समय अपनाकर कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके लिए आपको क्या करना है.
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प्रेगनेंसी में क्यों रोज 3 बार पति से गले मिलना भी प्रिसक्राइब करती हैं मुंबई की गायनि, जानें
मुंबई की बेस्ट गायनि डॉ. रंजना धनु ने प्रेगनेंसी से जुड़े कई सवालों के जवाब दिए हैं. इतना ही नहीं उन्होंने ये भी बताया कि वो अपने हर पेशेंट के प्रिस्क्रिप्शन में ये भी लिखती हैं कि रोज अपने पति से 3 बार गले मिलना जरूरी है.
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टेस्ट ही नहीं ये 5 लक्षण भी बताते हैं आप प्रेग्नेंट हैं?
Early Signs of Pregnancy: कई बार प्रेग्नेंसी का पता लगाना मुश्किल होता है. कुछ महिलाएं प्रेंग्नेंसी के संकेतों को पहचान नहीं पाती. आज हम आपको यहां 5 ऐसे लक्षण बता रहे हैं कि जो बताते हैं कि आप प्रेंग्नेंट हैं.
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गले में जम गया है कफ? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सरसों के तेल में 2 चीजें डालकर कर लें मालिश, एक ही बार में साफ हो जाएगा बलगम
Phlegm Remedy: यहां हम आपको एक बेहद आसान नुस्खा बता रहे हैं, जो गले में फंसे बलगम को एक ही बार में साफ करने में असर दिखा सकता है.
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इन पांच दिनों में होते हैं प्रेग्नेंसी के सबसे ज्यादा चांस, 99 फीसदी लोग करते हैं ये गलती
Ovulation Period: ओव्यूलेशन पीरियड को लेकर ज्यादातर लोग काफी कंफ्यूज रहते हैं, उन्हें पता नहीं होता है कि कब प्रेग्नेंसी के सबसे ज्यादा चांस हो सकते हैं.
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Pregnancy Symptoms: प्रेगनेंसी है या नहीं कैसे पहचानें? ये हैं शुरुआती लक्षण, जानें अनचाही प्रेग्नेंसी रोकने का सबसे असरदार तरीका
Symptoms Of Pregnancy : गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में मासिक धर्म का न आना, स्तनों में दर्द या कोमलता, थकान, और मतली (मॉर्निंग सिकनेस) शामिल हैं.
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मेनोपॉज के रहस्य और मिथ्स, पीरियड्स आना किस उम्र में बंद होते हैं? भारत में जल्दी क्यों आ जाता है मेनोपॉज? जानिए
Periods Ana Kab Band Hota Hai: शोध और मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार, भारतीय महिलाओं में मेनोपॉज की औसत उम्र लगभग 46.2 साल है, जबकि विकसित देशों में यह औसतन 51 साल के आसपास होती है. यानी भारतीय महिलाएं लगभग 5 साल पहले इस लाइफ स्टेज में प्रवेश करती हैं.
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पेशाब में झाग आने का क्या मतलब होता है? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या करें और कैसे दूर होगी दिक्कत
Urine Symptoms: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर आपको पेशाब करते समय झाग या बबल्स नजर आते हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें. इससे अलग ऐसा होने पर कुछ खास बातों पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.
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सामान्य ब्लड टेस्ट से भी लगाया जा सकता है गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया का पता : स्टडी
प्रीक्लेम्पसिया (Preeclampsia) गर्भावस्था के 20वें हफ्ते में ही विकसित हो सकता है, अध्ययन में उन महिलाओं की पहचान करने पर ध्यान केंद्रित किया गया जो प्रसव के दौरान अस्पताल में भर्ती थीं और उन्हें प्रीक्लेम्पसिया का रिस्क था.
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आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc Deficiency
Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.
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हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना है तो अपनी डाइट का रखें खास ख्याल, इन चीजों से बना लें दूरी
Food Cause High Blood Pressure: हाई ब्लडप्रेशर की समस्या से परेशान लो 46% अडल्ट लोग इस बात से अनजान होते हैं कि उन्हें यह परेशानी भी है. सही तरह की डाइट को फॉलो करने से ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिल सकती है.
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प्रेगनेंसी के शुरुआती 9 लक्षण: बिना टेस्ट करे पता लगाएं कि आप प्रेग्नेंट हैं या नहीं, जानें प्रेगनेंसी टेस्ट कब करना चाहिए | Early Signs of Pregnancy
Early Pregnancy Symptoms: सामान्य तौर पर पीरियड मिस होने पर यूरीन टेस्ट के बाद प्रेगनेंसी कंफर्म हो जाती है, लेकिन प्रेगनेंट होने पर बॉडी में कुछ ऐसे संकेत और लक्षण सामने आने लगते हैं जिससे आप समझ सकती हैं कि आपके लिए खुशखबरी है.
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महीने के इन दिनों में 99.9 फीसदी तय है प्रेग्नेंट होना! यहां है सही ओव्यूलेशन कैलकुलेटर, जानें कब करना चाहिए प्रेग्नेंसी टेस्ट
अगर आपने असुरक्षित शारीरिक संबंध बनाए हैं और गर्भधारण से बचना चाहती हैं, तो जितनी जल्दी हो सके आपातकालीन गर्भनिरोधक (ईसी) लें. ये दो तरह के होते हैं, कॉपर आईयूडी और हार्मोनल ईसी गोली और ये दोनों असुरक्षित यौन संबंध के पांच दिन बाद तक काम कर सकते हैं.
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प्रेग्नेंसी में जिंक की कमी से क्या होता है? गर्भवती महिलाओं को एक दिन में कितना जिंक लेना चाहिए, जानिए सब कुछ
पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान होने वाली मां और उसके बढ़ते बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए जिंक कितना जरूरी है.
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पुरानी कब्ज बन रहा है शर्मिंदगी की वजह, करें ये काम पेट साफ होने के साथ-साथ दर्द से मिलेगी राहत
Constipation Remedy: पेट की गैस सिर्फ असुविधा नहीं, बल्कि हमारी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों का संकेत है. सही आदतें और छोटे बदलाव आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को आरामदायक और हल्का बना सकते हैं.
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कब्ज से छुटकारा पाने का 3 स्टेप रूटीन, सुबह करने से एक बार में साफ हो जाएगा पेट
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प्रेगनेंसी में क्यों रोज 3 बार पति से गले मिलना भी प्रिसक्राइब करती हैं मुंबई की गायनि, जानें
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टेस्ट ही नहीं ये 5 लक्षण भी बताते हैं आप प्रेग्नेंट हैं?
Early Signs of Pregnancy: कई बार प्रेग्नेंसी का पता लगाना मुश्किल होता है. कुछ महिलाएं प्रेंग्नेंसी के संकेतों को पहचान नहीं पाती. आज हम आपको यहां 5 ऐसे लक्षण बता रहे हैं कि जो बताते हैं कि आप प्रेंग्नेंट हैं.
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गले में जम गया है कफ? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सरसों के तेल में 2 चीजें डालकर कर लें मालिश, एक ही बार में साफ हो जाएगा बलगम
Phlegm Remedy: यहां हम आपको एक बेहद आसान नुस्खा बता रहे हैं, जो गले में फंसे बलगम को एक ही बार में साफ करने में असर दिखा सकता है.
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Ovulation Period: ओव्यूलेशन पीरियड को लेकर ज्यादातर लोग काफी कंफ्यूज रहते हैं, उन्हें पता नहीं होता है कि कब प्रेग्नेंसी के सबसे ज्यादा चांस हो सकते हैं.
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Pregnancy Symptoms: प्रेगनेंसी है या नहीं कैसे पहचानें? ये हैं शुरुआती लक्षण, जानें अनचाही प्रेग्नेंसी रोकने का सबसे असरदार तरीका
Symptoms Of Pregnancy : गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में मासिक धर्म का न आना, स्तनों में दर्द या कोमलता, थकान, और मतली (मॉर्निंग सिकनेस) शामिल हैं.
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मेनोपॉज के रहस्य और मिथ्स, पीरियड्स आना किस उम्र में बंद होते हैं? भारत में जल्दी क्यों आ जाता है मेनोपॉज? जानिए
Periods Ana Kab Band Hota Hai: शोध और मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार, भारतीय महिलाओं में मेनोपॉज की औसत उम्र लगभग 46.2 साल है, जबकि विकसित देशों में यह औसतन 51 साल के आसपास होती है. यानी भारतीय महिलाएं लगभग 5 साल पहले इस लाइफ स्टेज में प्रवेश करती हैं.
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पेशाब में झाग आने का क्या मतलब होता है? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या करें और कैसे दूर होगी दिक्कत
Urine Symptoms: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर आपको पेशाब करते समय झाग या बबल्स नजर आते हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें. इससे अलग ऐसा होने पर कुछ खास बातों पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.
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सामान्य ब्लड टेस्ट से भी लगाया जा सकता है गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया का पता : स्टडी
प्रीक्लेम्पसिया (Preeclampsia) गर्भावस्था के 20वें हफ्ते में ही विकसित हो सकता है, अध्ययन में उन महिलाओं की पहचान करने पर ध्यान केंद्रित किया गया जो प्रसव के दौरान अस्पताल में भर्ती थीं और उन्हें प्रीक्लेम्पसिया का रिस्क था.
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आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc Deficiency
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हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना है तो अपनी डाइट का रखें खास ख्याल, इन चीजों से बना लें दूरी
Food Cause High Blood Pressure: हाई ब्लडप्रेशर की समस्या से परेशान लो 46% अडल्ट लोग इस बात से अनजान होते हैं कि उन्हें यह परेशानी भी है. सही तरह की डाइट को फॉलो करने से ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिल सकती है.
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प्रेगनेंसी के शुरुआती 9 लक्षण: बिना टेस्ट करे पता लगाएं कि आप प्रेग्नेंट हैं या नहीं, जानें प्रेगनेंसी टेस्ट कब करना चाहिए | Early Signs of Pregnancy
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महीने के इन दिनों में 99.9 फीसदी तय है प्रेग्नेंट होना! यहां है सही ओव्यूलेशन कैलकुलेटर, जानें कब करना चाहिए प्रेग्नेंसी टेस्ट
अगर आपने असुरक्षित शारीरिक संबंध बनाए हैं और गर्भधारण से बचना चाहती हैं, तो जितनी जल्दी हो सके आपातकालीन गर्भनिरोधक (ईसी) लें. ये दो तरह के होते हैं, कॉपर आईयूडी और हार्मोनल ईसी गोली और ये दोनों असुरक्षित यौन संबंध के पांच दिन बाद तक काम कर सकते हैं.
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