Obesity And Heart Risks

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  क्या फ्रुक्टोज शरीर को नुकसान पहुंचाती है? किन फूड्स में होती है सबसे ज्यादा? जानिए सेहत पर पड़ने वाला नकारात्मक असर

  लोगों की सेहत पर फ्रुक्टोज का असर लंबे समय से विवाद का विषय रहा है, क्योंकि लोग पहले से कहीं अधिक मात्रा में इसका सेवन कर रहे हैं. ऐसा कई प्रोसेस्ड फूड्स में फ्रुक्टोज के शामिल होने के कारण होता है.

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  बढ़ते कार्डियक अरेस्ट, डायबिटीज से बचने के लिए युवाओं को करना होगा ये काम, डॉक्टर से दी सलाह

  गैर-संक्रामक बीमारियों में दिल की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़े हैं - 1990 में 25.7 मिलियन से बढ़कर 2023 में 64 मिलियन हो गए हैं. यह आंकड़ा चौंकाने वाला है क्योंकि वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के डेटा के अनुसार, भारत में दुनिया भर के कुल डायबिटीज के मामलों का 15 प्रतिशत हिस्सा है.

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  हाइट के अनुसार दिल को सेहतमंद रखने के लिए कितना होना चाहिए आपका बॉडी वेट? एक्सपर्ट से समझें

  Tips For Healthy Heart: कोलेस्ट्रोल पर काबू रखने के साथ-साथ ही ये भी बहुत जरूरी है कि अपनी हाइट के अनुसार अपना वजन भी मेंटेन करके रखें, क्योंकि आपके पेट का डायमीटर भी आपके दिल की सेहत को मजबूत या कमजोर बना सकता है.

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  मोटापे से ग्रसित 3 में से 2 की मौत का जिम्मेदागर हार्ट डिजीज, स्टडी में बताया गया और किन रोगों का कारण बनता है मोटापा

  बेल्जियम के एंटवर्प विश्वविद्यालय की प्रोफेसर एमलाइन वान क्रेनेनब्रोएक ने कहा, "हाई बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) से संबंधित 67.5 प्रतिशत मौतें हार्ट डिजीज (सीवीडी) के कारण होती हैं."

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  क्या मोटापा बढ़ने के इन डरावने हेल्थ रिस्क के बारे में जानते हैं आप? जानें हेल्दी वेट बनाए रखने के लिए क्या करें

  World Obesity Day 2024: मोटापा एक बड़ी समस्या है, जो किसी व्यक्ति में कई स्वास्थ्य स्थितियों के रिस्क को बढ़ा सकता है. मोटापा हार्ट हेल्थ के साथ कई बड़ी बीमारियों के लिए एक बड़ा रिस्क फैक्टर है.

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  नई रिसर्च का नया दावा, वेट लॉस की दवा लेने से हार्ट अटैक का खतरा भी होता है कम, जानें क्या कहती है पूरी रिसर्च

  Obesity And Heart Attack Research: हाल ही में हुई एक मेडिकल रिसर्च में सामने आया है कि वेट लॉस के लिए इस्तेमाल होने वाली दवा में कुछ ऐसे तत्व हैं जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक के रिस्क को कम कर सकते हैं.

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  Gut Health: हमारी आंतों को बुरी तरह डिस्टर्ब करते हैं ये 6 फूड्स, अनजाने में भी न करें इनका सेवन

  Bad Foods For Gut: गट हेल्थ और बाउल मूवमेंट को बेहतर बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी चीज हैं हमारी डाइट. कुछ ऐसे फूड्स हैं जो हेल्दी गट बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचा सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया गया है.

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  अपनी आंत से बुरे बैक्टीरिया को हटाकर गुड Gut Bacteria बनाने के लिए ये रहे आसान डाइट टिप्स

  Healthy Gut Bacteria: अच्छे बैक्टीरिया को बेहतर ढंग से मैनेज करने में हमारी मदद करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट अंजलि मुखर्जी ने हमारी गट हेल्थ को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए कुछ डाइट रिलेटेड टिप्स शेयर किए हैं.

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  अधिक फाइबर खाने के भी होते हैं नुकसान, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट 

  Fiber In Diet: फाइबर खाना पेट के लिए अच्छा होता है लेकिन इसकी अत्यधिक मात्रा से पांचन पत्र पर बुरा असर भी पड़ सकता है. आइये एक्सपर्ट से जानते हैं कि हाई फाइबर डाइट लेते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए. 

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  Stroke से पहले कैसा महसूस होता है, दिखते हैं ये असामान्य लक्षण, जितनी जल्दी समझोगे Signs उतना कम होगा नुकसान

  जब मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति (Stroke Occurs) बंद हो जाती है, तो स्ट्रोक होता है. तकरीबन 80 फीसदी मामलों में रक्त का थक्का (Blood Clot) या अवरुद्ध धमनी (Blocked Artery) इसका कारण है.

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  Good Fats vs. Bad Fats: जानिए क्या होता है 'ट्रांस फैट' और 'सैचुरेटेड फैट', कैसे प्रभावित करता है शरीर को

  कुछ फैट (Fat) शरीर के लिए काफी खतरनाक हो सकते हैं. इन्हें बैड फैट (Bad Fats) कहा जाता है. इससे टाइप 2 डायबिटीज, दिल से जुड़ी बिमारी, हाई ब्लडप्रेशर, कैंसर तक हो सकता है. तो ऐसे में आज हम यहां 'ट्रांस फैट' (Trans Fat) और 'सैचुरेटेड फैट' (Saturated Fat) के बारे में बता रहे हैं. इनका बॉडी पर क्या असर होता है ये भी जानिए.

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  Type 2 Diabetes: क्या होती है टाइप-2 डायबिटीज, कारण और बचाव के उपाय

  Type 2 diabetes | What it is and what causes it: विटामिन-सी की खुराक लेने से मधुमेह यानी डायबिटीज रोगियों को दिनभर में बढ़ा हुआ रक्त शर्करा स्तर कम करने में मदद मिल सकती है. भारत में डायबिटीज से पीड़ित 25 साल से कम उम्र के हर चार लोगों में से एक (25.3 फीसदी) को वयस्क टाइप 2 मधुमेह (Type 2 Diabetes) है. यह स्थिति आदर्श रूप में मधुमेह (Diabetes), मोटापा (Obesity), अस्वास्थ्यकर आहार और निष्क्रियता के पारिवारिक इतिहास वाले केवल बड़े वयस्कों को होनी चाहिए.