Oat Milk

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  क्या ओट्स खाने पर दूर हो जाएगी कब्ज, जानिए कौनसी चीजें दिलाती हैं Constipation से छुटकारा

  Oats For Constipation: सही तरह से मलत्याग ना कर पाने की दिक्कत को कब्ज कहते हैं. यहां जानिए किस तरह कब्ज से छुटकारा पाने के लिए खानपान में बदलाव किया जा सकता है.

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  कब्ज ने हालत कर दी है खराब तो रात में सोने से पहले दूध या दही के साथ मिलाकर खा लें ये सफेद चीज, सुबह पेट हो जाएगा एक दम साफ

  Constipation Home Remedies: वैसे तो कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कई तरह की दवाइयां मिलती हैं लेकिन इसको दूर करना और जड़ से खत्म करने के लिए आप देसी नुस्खों की भी मदद ले सकते हैं. आपके घर में मौजूद कुछ चीजें आपको इस समस्या से निजात दिला सकती हैं.

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  दूध को खाली पीने के बजाय मिला लें ये चीजें, शरीर को मिलेगा दोगुना पोषण

  Healthy Milk Combinations: दूध को सादा पीने के बजाय इसमें कुछ चीजों को मिलाकर पिया जाए तो सेहत दुरुस्त रहती है और शरीर को कई फायदे मिलते हैं.

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  कब्ज ने कर रखा है परेशान तो रात में सोने के साथ दूध में ये चीज उबालकर पी लें, रामबाण ये नुस्खा पेट कर देगा बिल्कुल साफ

  Constipation Home Remedies: अगर आप भी सुबह पेट सफ न होने की वजह से पूरे दिन परेशान रहते हैं तो रात को एक खास ड्रिंक को पीने से आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं.

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  रात को सोने से पहले दूध और दही में इस सफेद चीज को मिलाकर खा लीजिए, सुबह पेट हो जाएगा एक दम साफ, कब्ज दूर करने में हो सकता है मददगार

  Milk and Curd for Constipation: कब्ज से राहत पाने और पेट को अच्छे से साफ करने के लिए आप रात को सोने से पहले इसका सेवन दूध या फिर दही के साथ कर सकते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है जो आपका पेट साफ करने में मदद कर सकता है. 

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  रात को सोने से पहले दूध और दही में इस सफेद चीज को मिलाकर खा लीजिए, सुबह पेट हो जाएगा एक दम साफ, कब्ज दूर करने में हो सकता है मददगार

  Milk and Curd for Constipation: कब्ज से राहत पाने और पेट को अच्छे से साफ करने के लिए आप रात को सोने से पहले इसका सेवन दूध या फिर दही के साथ कर सकते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है जो आपका पेट साफ करने में मदद कर सकता है. 

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  बढ़ती उम्र में दलिया का सेवन हड्डियां करेगा मजबूत, एक और है गजब का फायदा, जानकर आज ही कर लेंगे डाइट में शामिल

  Nutrient in dalia : आपको बढ़ती उम्र में अगर खुद को फिट रखना है तो फिर सूपरफूड दलिया का सेवन करना चाहिए. इसमें आपको सारे पोषक तत्व मिल जाएंगे जो बढ़ती उम्र में जरूरी हैं.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करेंगे ये हेल्दी ड्रिंक्स, बनाने में भी हैं बेहद आसान...

  डाइट में कुछ नरिशिंग ड्रिंक्स (Nourishing drinks) शामिल करना इसका एक आसान और टेस्टी ऑप्शन है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल  को कम करने मदद मिल सकती है.

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  कब्ज पुरानी हो या फिर नई, रात में इन 5 चीजों को खाने पर अगली सुबह पेट आसानी से हो जाएगा साफ 

  Constipation Remedies: घर की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो कब्ज की दिक्कत दूर करने में मदद कर सकती हैं. बस आना चाहिए इनका सही तरह से सेवन करना. 

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  World Milk Day 2023: ब्रेस्ट फीडिंग मदर से भी बच्चे को हो सकती है दूध से जुड़ी एलर्जी, मां की डाइट में इन बदलावों से हो सकता है बचाव

  लेकिन बच्चा अगर दूध की एलर्जी (Milk Allergy) का शिकार हो तो ब्रेस्टफीडिंग मदर्स की परेशानियां बढ़ जाती हैं. वैसे तो डेयरी प्रोडक्ट से एलर्जी रखने वाले बच्चों को भी मां के दूध से शिकायत कम ही होती है.

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  World Milk Day 2023: गाय का दूध पीकर ऊब गए हैं तो ये 6 ऑप्शन्स देंगे आपको पूरा पोषण और वही टेस्ट

  World Milk Day 2023: दूध के विकल्प चीजों को दिलचस्प बनाए रखने के लिए अच्छी न्यूट्रिशन प्रोफाइल और कई त रह के स्वाद प्रदान कर सकते हैं.

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  World Milk Day 2023: ओट्स और दूध का बालों पर 5 तरह से इस्तेमाल करेंगे तो हमेशा के लिए डैंड्रफ की हो जाएगी छुट्टी

  World Milk Day 2023: ओट्स और दूध दोनों आपके स्कैल्प पर डैंड्रफ के लक्षणों को कम करने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में काम कर सकते हैं.

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  Oats को रातभर दूध में भिगोकर खाएं, वजन घटाने से लेकर दिल के लिए भी है फायदेमंद

  सुबह का नाश्ता हो या फिर रात का लाइट खाना अपनी पसंद से लोग इनका सेवन करते हैं. कुछ लोग ओट्स को दूध के साथ खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग इसको सब्जियों के साथ मिलाकर बनाते हैं. क्या आपको रात में उसे पानी में भिगोकर खाने के फायदे जानते हैं?

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  सर्दियों में कच्चे दूध का स्क्रब लौटाएगा त्वचा का निखार, बेजान स्किन पर आ जाएगी चमक

  Raw Milk Scrub:कच्चे दूध से बना स्क्रब स्किन के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है. इस स्क्रब को बनाना भी आसान है और चेहरे पर दमकता निखार भी आ जाता है. 

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  चेहरा छूने पर लगता है जैसे जमी है गंदगी तो ये टिप्स आएंगे आपके काम, क्लीन दिखने लगेगी स्किन 

  Face Cleansing Tips: घर की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो प्राकृतिक क्लेंजर की तरह काम करती हैं. इन चीजों का इस्तेमाल चेहरे की सफाई करने के लिए किया जा सकता है.